A f\u00f3rmula m\u00e1gica para a felicidade vem sendo procurada h\u00e1 s\u00e9culos. Mas as pesquisas mostram que o segredo t\u00e3o perseguido n\u00e3o est\u00e1 em magias. Ent\u00e3o, o que fazer? \u00c9 isso que voc\u00ea vai aprender com o livro O Jeito Harvard de Ser Feliz.<\/p>\n\n\n\n Segundo o autor, Shawn Achor, a sabedoria popular diz que, se nos empenharmos, teremos sucesso. E, se tivermos sucesso, ent\u00e3o, podemos ser felizes. No entanto, mais de uma d\u00e9cada de pesquisas nos campos da Psicologia Positiva e da Neuroci\u00eancia<\/a> comprovam que a rela\u00e7\u00e3o entre sucesso e felicidade, na verdade, funciona de maneira inversa. Ou seja, \u00e9 a felicidade que impulsiona o sucesso.<\/p>\n\n\n\n Para escrever esse livro, Shawn Achor pesquisou mais de 1.600 alunos de Harvard e in\u00fameras empresas da lista Fortune 500, em todo mundo. O que ele encontrou, n\u00f3s veremos a seguir. Est\u00e1 pronto? Vamos l\u00e1!<\/p>\n\n\n\n Antes de entrarmos de vez no resumo do livro O Jeito Harvard de Ser Feliz, vamos conhecer um pouco mais sobre Shawn Achor. Ele \u00e9 pesquisador americano, autor e palestrante. <\/p>\n\n\n\n Ap\u00f3s concluir o curso superior, Achor trabalhou como assistente de ensino no curso “Felicidade”, de Tal Ben-Shahar, na Universidade de Harvard. Em 2007, ele fundou o GoodThinkInc<\/a> e, depois, co-fundou o Institute for Applied Positive Research, com sua esposa Michelle Gielan. A empresa oferece servi\u00e7os de consultoria, semin\u00e1rios e apresenta\u00e7\u00f5es sobre Psicologia Positiva destinadas a melhorar o desempenho no trabalho. <\/p>\n\n\n\n A palestra TED de Achor, O Segredo Feliz para Melhorar o Trabalho<\/a>, tem cerca de 22 milh\u00f5es de visualiza\u00e7\u00f5es, com tradu\u00e7\u00e3o para 48 idiomas, inclusive, o Portugu\u00eas.<\/p>\n\n\n\n Em O Jeito Harvard de Ser Feliz, o autor conta que saiu do interior do Texas e vislumbrava estudar em Harvard como um enorme privil\u00e9gio, talvez inalcan\u00e7\u00e1vel para algu\u00e9m de origens n\u00e3o muito abastadas.\u00a0<\/p>\n\n\n\n Assim que conseguiu p\u00f4r os p\u00e9s pela primeira vez em Harvard, lembra, foi como uma paix\u00e3o \u00e0 primeira vista. Achor ficou l\u00e1 por 12 anos, depois de concluir a p\u00f3s-gradua\u00e7\u00e3o. Ele morava em um quarto pequeno e dava aulas em mais de 16 disciplinas.<\/p>\n\n\n\n Achor explica que esse foi o come\u00e7o para ele notar os padr\u00f5es geradores de estresse<\/a> para os estudantes, que foi o princ\u00edpio de seus estudos sobre a busca por ser feliz. <\/p>\n\n\n\n John Milton<\/a> escreveu em Para\u00edso Perdido: \u201cA mente \u00e9 um lugar em si mesma, e em si mesma pode fazer do c\u00e9u um inferno, e do inferno, um c\u00e9u\u201d.<\/p>\n\n\n\n Achor refletiu sobre isso ao se deparar com diversos alunos seus que esqueciam o privil\u00e9gio que era estar em Harvard e preocupavam-se demais com as notas, estudos e carreiras. Isso os colocava em permanente estado de estresse, com a competi\u00e7\u00e3o e a carga de trabalho tomando todo seu tempo<\/a> e impedindo-os de pensar em outra coisa.<\/p>\n\n\n\n Durante uma palestra na \u00c1frica do Sul, o autor viu-se diante de uma realidade em que ter li\u00e7\u00e3o de casa era considerado um privil\u00e9gio para estudantes de guetos. Ent\u00e3o, ressalta o autor de O Jeito Harvard de Ser Feliz: por que n\u00e3o focarmos no que \u00e9 melhor para sermos mais felizes?<\/p>\n\n\n\n Ap\u00f3s 12 anos em Harvard, Achor voltou ao Texas. L\u00e1, eram constantes as perguntas de seus alunos, que comparavam o antigo local de trabalho e sonho de tantos estudantes ao redor do mundo a Hogwarts, a escola m\u00e1gica dos filmes de Harry Potter. <\/p>\n\n\n\n No entanto, um levantamento do Harvard Crimson revelou que quatro em cada cinco alunos de Harvard sofrem de depress\u00e3o, pelo menos uma vez durante o ano letivo e, aproximadamente, metade de todos os alunos sofre de uma depress\u00e3o t\u00e3o debilitante que n\u00e3o consegue exercer suas atividades. <\/p>\n\n\n\n Essa epidemia de infelicidade n\u00e3o se restringe a Harvard. O Jeito Harvard de Ser Feliz cita um levantamento do Conference Board, instituto de pesquisas sem fins lucrativos, realizado em janeiro de 2010. Ele mostrou que apenas 45% dos trabalhadores entrevistados estavam felizes com os seus empregos. <\/p>\n\n\n\n Os \u00edndices atuais de depress\u00e3o ao redor do mundo s\u00e3o dez vezes mais altos do que em 1960. Os n\u00fameros n\u00e3o mentem: os m\u00e9todos que usamos para sermos felizes n\u00e3o est\u00e3o sendo os mais adequados.<\/p>\n\n\n\n Aqueles que n\u00e3o conseguem se firmar entre os melhores tendem a focar em dados negativos. Mas a dica do autor de O Jeito Harvard de Ser Feliz \u00e9 que, ao perceber que algo n\u00e3o est\u00e1 indo bem, procure usar os n\u00fameros a seu favor, em vez de coloc\u00e1-los como algo imut\u00e1vel, ou uma not\u00edcia negativa sem chances de ser revertida.<\/p>\n\n\n\n Estudos realizados por Achor conclu\u00edram que o caminho mais r\u00e1pido para a realiza\u00e7\u00e3o n\u00e3o \u00e9 apenas se concentrar no trabalho, e que a melhor maneira de motivar os colaboradores n\u00e3o \u00e9 dar ordens aos gritos e criar uma for\u00e7a de trabalho estressada e temerosa. <\/p>\n\n\n\n Em lugar disso, o autor de O Jeito Harvard de Ser Feliz aponta o otimismo como premissa b\u00e1sica para um melhor rendimento em todos os campos. Assim, dar mais valor \u00e0s atitudes referentes \u00e0 positividade<\/a> virou um mantra nas pesquisas de Achor.<\/p>\n\n\n\n \u00c9 fundamental entender profundamente os sete princ\u00edpios, antes de partir para sua aplica\u00e7\u00e3o no dia a dia. <\/p>\n\n\n\n As pessoas de sucesso n\u00e3o consideram a felicidade como recompensa distante pelo empenho, nem passam os dias com uma postura neutra ou negativa. Pelo contr\u00e1rio, elas capitalizam os aspectos positivos e seguem colhendo as recompensas. <\/p>\n\n\n\n E \u00e9 crucial entender como isso pode ser feito, por que funciona para, assim, se beneficiar da situa\u00e7\u00e3o. E, de acordo com o livro O Jeito Harvard de Ser Feliz, \u00e9 preciso sempre tem em mente que o sucesso \u00e9 que gira ao redor da felicidade e n\u00e3o o contr\u00e1rio.<\/p>\n\n\n\n Vamos, ent\u00e3o, entender um pouco mais sobre cada um dos 7 princ\u00edpios do sucesso.<\/p>\n\n\n\n A felicidade n\u00e3o possui um \u00fanico significado. Pelo contr\u00e1rio, ela depende da pessoa que a vivencia. \u00c9 por isso que os cientistas referem-se \u00e0 felicidade em termos de \u201cbem-estar subjetivo\u201d. Ou seja, somente a pessoa pode saber, individualmente, at\u00e9 que ponto ela \u00e9 feliz. <\/p>\n\n\n\n Em O Jeito Harvard de Ser Feliz, Achor explica que a Ci\u00eancia define a felicidade como a experi\u00eancia de emo\u00e7\u00f5es positivas \u2013 prazer combinado com um senso mais profundo de sentido e prop\u00f3sito<\/a>. <\/p>\n\n\n\n A felicidade implica um estado de esp\u00edrito positivo no presente e uma perspectiva positiva para o futuro, afirma. Ela \u00e9 a alegria que sentimos quando buscamos atingir nosso pleno potencial. <\/p>\n\n\n\n Assim, o principal propulsor da felicidade s\u00e3o as emo\u00e7\u00f5es positivas, j\u00e1 que a felicidade \u00e9, acima de tudo, um sentimento, emo\u00e7\u00f5es positivas ou positividade. Ou seja, felicidade \u00e9 um termo vago e impreciso.<\/p>\n\n\n\n Uma an\u00e1lise de pesquisas sobre o tema, que reuniu os resultados de mais de 200 estudos cient\u00edficos, envolvendo 275 mil participantes, revelou que a felicidade causa o sucesso, quando as emo\u00e7\u00f5es positivas afetam o funcionamento do c\u00e9rebro e alteram o comportamento. Por outro lado, as emo\u00e7\u00f5es negativas limitam a amplitude de a\u00e7\u00f5es. <\/p>\n\n\n\n O princ\u00edpio de Arquimedes diz: \u201cD\u00ea-me uma alavanca longa o suficiente, um ponto de apoio e moverei o mundo\u201d. Tal proposi\u00e7\u00e3o tamb\u00e9m pode se aplicar em nossas atitudes, afirma o livro O Jeito Harvard de Ser Feliz. <\/p>\n\n\n\n Quando positivas, as atitudes tendem a ser a alavanca apoiada em nosso c\u00e9rebro, como um ponto de apoio, que nos levar\u00e1 a mover o mundo em prol de nossos objetivos ou metas. <\/p>\n\n\n\n T\u00e9tris \u00e9 uma distra\u00e7\u00e3o com bloquinhos, que v\u00e3o se amontoando at\u00e9 construirem um grande cen\u00e1rio que vai baixando, enquanto pontuamos o m\u00e1ximo poss\u00edvel e a velocidade aumenta. <\/p>\n\n\n\n Pois, para n\u00f3s, o efeito Tetris funciona de forma semelhante. Ou seja, n\u00f3s criamos um determinado padr\u00e3o para ir construindo nosso castelo da felicidade. Deve ser sempre usado de forma positiva para pontuar mais e mais. <\/p>\n\n\n\n Algu\u00e9m incapaz de romper um padr\u00e3o de pensamento ou comportamento negativo, por exemplo, tende a virar o efeito Tetris do avesso e nunca sair do marasmo da infelicidade, alerta o autor de O Jeito Harvard de Ser Feliz.<\/p>\n\n\n\n Quando as coisas n\u00e3o v\u00e3o bem, o jeito \u00e9 capitalizar as quedas, para ganhar mais impulso e voltar a subir. <\/p>\n\n\n\n Mas muita gente tende a pensar que as atitudes positivas n\u00e3o servem para nada e que o melhor seria manter as antigas a\u00e7\u00f5es de negatividade. No entanto, elas n\u00e3o percebem que isso \u00e9 um grande erro. Afinal, todos n\u00f3s passamos por maus momentos.<\/p>\n\n\n\n O crescimento p\u00f3s-traum\u00e1tico \u00e9 uma etapa importante de nossas trajet\u00f3rias, ressalta O Jeito Harvard de Ser Feliz. S\u00e3o nesses momentos que identificamos os nossos erros e quais as rotas a serem corrigidas no caminho. <\/p>\n\n\n\n Enfim, e na adversidade que encontramos as oportunidades-chave para um recome\u00e7o.<\/p>\n\n\n\n Um dos maiores propulsores do sucesso \u00e9 a cren\u00e7a de que o nosso comportamento faz a diferen\u00e7a e que temos controle sobre o nosso futuro. No entanto, quando o estresse e a carga de trabalho come\u00e7am a pesar demais, perdemos a nossa capacidade de suport\u00e1-los e perdemos tamb\u00e9m o sentimento de controle. <\/p>\n\n\n\n No entanto, o livro O Jeito Harvard de Ser Feliz aconselha-nos a concentrarmos nossos esfor\u00e7os primeiro em pequenas metas exequ\u00edveis. Isso nos ajudar\u00e1 a recuperar o sentimento de controle t\u00e3o crucial para o desempenho. <\/p>\n\n\n\n Agindo assim, n\u00f3s acumulamos os recursos, o conhecimento e a confian\u00e7a necess\u00e1rios para expandir o c\u00edrculo, conquistando aos poucos uma \u00e1rea cada vez maior.<\/p>\n\n\n\n Essa regra nos leva pra perto das atitudes que devem ser tomadas, para alcan\u00e7armos nossos objetivos e a felicidade. Mas, muitas vezes, ocorre que desistimos do nosso sonho, quando falta bem pouco para se chegar l\u00e1. Assim, os 20 segundos funcionam como um empurr\u00e3ozinho.<\/p>\n\n\n\n A Regra dos 20 Segundos tem esse nome, pois, basta reduzir em apenas 20 segundos a barreira \u00e0 mudan\u00e7a para ajudar a formar um novo h\u00e1bito<\/a>. O autor de O Jeito Harvard de Ser Feliz explica que, muitas vezes, isso leva mais de 20 segundos para fazer a diferen\u00e7a, mas a estrat\u00e9gia em si pode ser aplicada a qualquer coisa. <\/p>\n\n\n\n Enfim, em outras palavras, reduza a energia de ativa\u00e7\u00e3o para os h\u00e1bitos que deseja adotar<\/a> e aumente-a para h\u00e1bitos que deseja evitar. <\/p>\n\n\n\n O capital social \u00e9 o nosso maior ativo. Boas pessoas ao nosso redor nos ajudam a trilhar um caminho mais f\u00e1cil para terem atitudes positivas e sermos felizes. Por\u00e9m, muitos esquecem de interagir socialmente e acabam se fechando em um mundo pr\u00f3prio, apenas se preocupando com n\u00fameros e metas. <\/p>\n\n\n\n Esse \u00e9 um grande erro. Assim, O Jeito Harvard de Ser Feliz recomenda que pensar no lado humano das pessoas ao nosso redor deve ser um de nossos primeiros passos rumo \u00e0s conquistas de felicidade. <\/p>\n\n\n\n Se voc\u00ea colocar em pr\u00e1tica os setes passos do autor, o efeito das atitudes positivas ser\u00e1 not\u00f3rio em seu desenvolvimento pessoal e profissional. Ou seja, enxergar o que se pode e deve fazer de forma positiva lhe far\u00e1 mais feliz.<\/p>\n\n\n\n No entanto, n\u00e3o basta apenas praticar O Jeito Harvard de Ser Feliz sem espalhar os m\u00e9todos para o sucesso. O benef\u00edcio da felicidade merece ser conhecido por todos, em todos os setores. <\/p>\n\n\n\n Ent\u00e3o, conte para sua fam\u00edlia e colegas de trabalho o quanto as atitudes positivas lhe trouxeram melhores resultados do que antes. Enfim, a dica de ouro do autor de O Jeito Harvard de Ser Feliz \u00e9: contamine os ambientes por onde passa e ajude a tornar a vida das pessoas \u00e0 sua volta mais positiva!<\/p>\n\n\n\n Ent\u00e3o, voc\u00ea gostou dos ensinamentos de Shawn Achor? Deixe aqui os seus coment\u00e1rios.<\/p>\n\n\n\n E se voc\u00ea quer seguir o caminho do crescimento e do desenvolvimento pessoal e profissional, aposte nos livros. Eles ser\u00e3o sempre seus fortes aliados. <\/p>\n\n\n\n Ah, mas voc\u00ea n\u00e3o tem tempo de ler tudo o que gostaria? N\u00e3o se preocupe! Se esse \u00e9 o seu caso, a plataforma 12min<\/a> disponibiliza para voc\u00ea os microbooks das mais fascinantes obras e renomados autores.<\/p>\n\n\n\n Inclusive, temos 2 outros microbooks fant\u00e1sticos sobre felicidade, que voc\u00ea certamente vai gostar. Veja:<\/p>\n\n\n\n Todos os microbooks podem ser lidos em at\u00e9 12 minutos. Isso lhe permitir\u00e1 absorver toneladas de conhecimento sobre carreira, neg\u00f3cios e desenvolvimento pessoal, entre outras categorias, na velocidade que o mundo atual exige.<\/p>\n\n\n\n Se voc\u00ea preferir, pode optar pela vers\u00e3o audiobook, para ouvir os resumos dos livros no carro, na academia, enquanto faz a sua caminhada, isso \u00e9, onde e quando quiser.<\/p>\n\n\n\n Os microbooks do 12min est\u00e3o dispon\u00edveis para leitura nos nossos aplicativos m\u00f3veis para iPhone\/Android e envio em EPUB\/MOBI para o Amazon Kindle.<\/p>\n\n\n\n Enfim, como sempre fazemos, ao final do nossos posts, preparamos para voc\u00ea uma indica\u00e7\u00e3o de leitura. Anote a\u00ed!<\/p>\n\n\n\n Voc\u00ea j\u00e1 se questionou sobre o que veio fazer no mundo? Com o livro Prop\u00f3sito, a Coragem de Ser Quem Somos, voc\u00ea vai aprender a pensar sobre esse assunto e sobre os fatos da sua vida que podem estar impedindo-o de seguir o seu caminho. <\/p>\n\n\n\n Prop\u00f3sito foi escrito pelo mestre espiritual brasileiro, Sri Prem Baba. Segundo ele, toda crian\u00e7a nasce sabendo qual \u00e9 o seu prop\u00f3sito e continua com ele at\u00e9 a juventude. Aos poucos, por\u00e9m, passamos a acreditar nas vozes externas que insistem em colocar d\u00favidas em nossos sonhos.<\/p>\n\n\n\n Em um certo momento, nos damos por vencidos, at\u00e9 nos esquecermos de vez do que alimenta o nosso cora\u00e7\u00e3o e passamos a viver os sonhos dos outros.<\/p>\n\n\n\n Se voc\u00ea curtiu o resumo do livro O Jeito Harvard de Ser Feliz, e a nossa dica de leitura, compartilhe esse post em sua rede social!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" 9 min de leitura \u231a A f\u00f3rmula m\u00e1gica para a felicidade vem sendo procurada h\u00e1 s\u00e9culos. Mas as pesquisas mostram que o segredo t\u00e3o perseguido n\u00e3o est\u00e1 em magias. Ent\u00e3o, o que fazer? \u00c9 isso que voc\u00ea vai aprender com o livro O Jeito Harvard de Ser Feliz. 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<\/figure>\n\n\n\nSobre o autor<\/h2>\n\n\n\n
O Jeito Harvard de Ser Feliz e a Psicologia Positiva<\/h2>\n\n\n\n
O para\u00edso perdido e encontrado<\/h2>\n\n\n\n
Pesquisa da felicidade em Hogwarts<\/h2>\n\n\n\n
![\"O](\"https:\/\/blog.12min.com\/br\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2020\/01\/shutterstock_268459619.jpg\")
<\/figure>\n\n\n\nFoco excessivo no negativo<\/h2>\n\n\n\n
![\"O](\"https:\/\/blog.12min.com\/br\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2020\/01\/shutterstock_721428874.jpg\")
<\/figure>\n\n\n\nAten\u00e7\u00e3o aos valores discrepantes positivos<\/h2>\n\n\n\n
Os sete princ\u00edpios de sucesso e realiza\u00e7\u00e3o pessoal e profissional<\/h2>\n\n\n\n
\n
Os 7 princ\u00edpios colocados em pr\u00e1tica<\/h2>\n\n\n\n
Princ\u00edpio # 1 – O benef\u00edcio da felicidade<\/h2>\n\n\n\n
![\"O](\"https:\/\/blog.12min.com\/br\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2020\/01\/shutterstock_218235040.jpg\")
<\/figure>\n\n\n\nPrinc\u00edpio # 2 – O ponto de apoio e a alavanca<\/h2>\n\n\n\n
Princ\u00edpio # 3 – O efeito Tetris<\/h2>\n\n\n\n
![\"o](\"https:\/\/blog.12min.com\/br\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2020\/01\/shutterstock_470584415.jpg\")
<\/figure>\n\n\n\nPrinc\u00edpio # 4 – Encontre oportunidades na adversidade<\/h2>\n\n\n\n
Princ\u00edpio # 5 – C\u00edrculo de Zorro<\/h2>\n\n\n\n
Princ\u00edpio # 6 – A Regra dos 20 segundos<\/h2>\n\n\n\n
![\"o](\"https:\/\/blog.12min.com\/br\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2020\/01\/shutterstock_1408495376.jpg\")
<\/figure>\n\n\n\nPrinc\u00edpio # 7 – Investimento social<\/h2>\n\n\n\n
Espalhe o benef\u00edcio da felicidade <\/h2>\n\n\n\n
![\"O](\"https:\/\/blog.12min.com\/br\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2020\/01\/shutterstock_1463769134.jpg\")
<\/figure>\n\n\n\nCita\u00e7\u00f5es de Shawn Achor<\/h2>\n\n\nA felicidade \u00e9 uma incr\u00edvel vantagem competitiva. <\/a><\/span>Share on X<\/a><\/span>\n\nFelicidade n\u00e3o \u00e9 a cren\u00e7a de que n\u00e3o precisamos mudar, \u00e9 a percep\u00e7\u00e3o de que podemos. <\/a><\/span>Share on X<\/a><\/span>\n\nVoc\u00ea tem que treinar seu c\u00e9rebro para ser positivo, assim como voc\u00ea treina seu corpo. <\/a><\/span>Share on X<\/a><\/span>\n\nPara mim, a felicidade \u00e9 a alegria que sentimos quando nos esfor\u00e7armos para concretizar o nosso potencial. <\/a><\/span>Share on X<\/a><\/span>\n\nSem a\u00e7\u00e3o, o conhecimento \u00e9, muitas vezes, in\u00fatil. <\/a><\/span>Share on X<\/a><\/span>\n\nVoc\u00ea n\u00e3o precisa ter sucesso para ser feliz, mas precisa ser feliz para ter sucesso. <\/a><\/span>Share on X<\/a><\/span>\n\nTudo o que \u00e9 necess\u00e1rio \u00e9 lembrar, conscientemente, que precisamos incluir os outros em nossa realidade. <\/a><\/span>Share on X<\/a><\/span>\n\nApenas 25% dos sucessos no trabalho est\u00e3o relacionados ao QI; 75% dos sucessos no trabalho est\u00e3o relacionados a n\u00edveis de otimismo, apoio social e capacidade de ver o estresse como um desafio, ao inv\u00e9s de uma amea\u00e7a.\u00a0 <\/a><\/span>Share on X<\/a><\/span>\n\nEmo\u00e7\u00f5es positivas nos ajudam a organizar novas informa\u00e7\u00f5es, manter essas informa\u00e7\u00f5es no c\u00e9rebro por mais tempo e recuper\u00e1-las mais rapidamente depois. <\/a><\/span>Share on X<\/a><\/span>\n\nSimplesmente acreditar que podemos voar n\u00e3o nos far\u00e1 subir. No entanto, se n\u00e3o acreditarmos, n\u00e3o teremos chance de decolar. <\/a><\/span>Share on X<\/a><\/span>\n\n\n
Continue aprendendo<\/h2>\n\n\n\n
O Caminho Para a Felicidade Suprema<\/a> – Deepak Chopra<\/h4>\n\n\n\n
![\"livro](\"https:\/\/blog.12min.com\/br\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2020\/01\/O-Caminho-Para-a-Felicidade-Suprema-Deepak-Chopra-198x300.jpg\")
<\/figure>\n\n\n\nA Arte da Felicidade<\/a> – Dalai Lama<\/h4>\n\n\n\n
![\"livro](\"https:\/\/blog.12min.com\/br\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2020\/01\/A-Arte-da-Felicidade-Dalai-Lama-202x300.jpg\")
<\/figure>\n\n\n\nToneladas de conhecimento<\/h2>\n\n\n\n
Livro Prop\u00f3sito<\/a>, Sri Prem Baba<\/h3>\n\n\n\n
![\"livro](\"https:\/\/blog.12min.com\/br\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2020\/01\/Propo\u0301sito-Sri-Prem-Baba-199x300.jpeg\")
<\/figure>\n\n\n\nBoa leitura e \u00f3timos aprendizados!<\/h4>\n\n\n\n