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Voc\u00ea se mata de trabalhar, mas n\u00e3o v\u00ea o resultado? Voc\u00ea n\u00e3o est\u00e1 sozinho. Tem um monte de profissionais no mercado desperdi\u00e7ando tempo e talento, todos os dias.<\/span> Antes de come\u00e7ar a trabalhar, pense em tudo o que voc\u00ea precisa fazer. Provavelmente, ter\u00e1 uma lista de tarefas em sua mesa e, na maioria das vezes, n\u00e3o ser\u00e1 poss\u00edvel dar conta de todas elas em um \u00fanico dia.<\/span> Existem muitas coisas que tiram a sua aten\u00e7\u00e3o do trabalho e comprometem a produtividade. Com uma simples distra\u00e7\u00e3o, como responder um e-mail, voc\u00ea perde tempo valioso. No caso do e-mail, inclusive, vale conhecer a metodologia Inbox Zero<\/a>. Reuni\u00f5es muito longas s\u00e3o cansativas<\/a>\u00a0e nem sempre produtivas. Alguns estudiosos defendem que elas n\u00e3o devem ultrapassar os 30 minutos. Muitas pessoas t\u00eam dificuldade em negar um pedido. Mas se voc\u00ea n\u00e3o aprender a dizer \u201cn\u00e3o\u201d, correr\u00e1 o risco de se dispersar e ter o seu rendimento comprometido. Se voc\u00ea trabalha em equipe, delegue atividades. Permita que as outras pessoas colaborem. Confie nelas. Voc\u00ea vai ganhar tempo.<\/span> Nem sempre voc\u00ea vai conseguir realizar todas as suas tarefas sozinho ou junto com a sua equipe. Ent\u00e3o, evite perda de tempo e energia com quest\u00f5es que voc\u00ea n\u00e3o domina. Talvez, seja a hora de buscar apoio.<\/span> Organize a sua mesa e o seu ambiente de trabalho. Jogue no lixo pap\u00e9is que voc\u00ea n\u00e3o precisa mais. Arquive corretamente os documentos. Tenha ao seu alcance tudo o que precisa no seu cotidiano.<\/span> Voc\u00ea n\u00e3o ir\u00e1 produzir muito se estiver exausto. Algumas empresas, inclusive, estimulam o \u201crecreio\u201d entre os seus empregados. Isso nada mais \u00e9 do que um tempo de descontra\u00e7\u00e3o e relaxamento durante o expediente.<\/span> Mantenha uma vida saud\u00e1vel, com alimenta\u00e7\u00e3o equilibrada e atividades f\u00edsicas regulares. Beba \u00e1gua \u2013 ela aumenta a energia do corpo e diminui fadiga. \u00d3timo para quem precisa estar em forma.<\/span> O que n\u00e3o falta \u00e9 <\/span>aplicativo de produtividade<\/span><\/a> para ajudar voc\u00ea a aumentar a produtividade. Eles auxiliam na organiza\u00e7\u00e3o e armazenamento de dados, conectam pessoas, resolvem problemas ou evitam que voc\u00ea cometa erros b\u00e1sicos que poderiam gerar retrabalho e perda de tempo.<\/span> 5 min de leitura \u231a Voc\u00ea se mata de trabalhar, mas n\u00e3o v\u00ea o resultado? Voc\u00ea n\u00e3o est\u00e1 sozinho. Tem um monte de profissionais no mercado desperdi\u00e7ando tempo e talento, todos os dias. S\u00e3o pessoas que se movimentam de um lado para o outro, que estendem o expediente, colocam a vida pessoal em segundo plano e, […]<\/p>\n","protected":false},"author":48,"featured_media":1025,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_exactmetrics_skip_tracking":false,"_exactmetrics_sitenote_active":false,"_exactmetrics_sitenote_note":"","_exactmetrics_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[7],"tags":[],"class_list":["post-1024","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-produtividade","wpbf-post"],"yoast_head":"\n
\nS\u00e3o pessoas que se movimentam de um lado para o outro, que estendem o expediente, colocam a vida pessoal em segundo plano e, ainda, levam trabalho para casa. Mas o resultado n\u00e3o aparece na mesma medida.<\/span>
\nIsso, porque o resultado n\u00e3o \u00e9 diretamente proporcional ao tempo despendido no trabalho. Acredite: \u00e9 poss\u00edvel produzir mais em menos tempo.<\/span>
\nMas voc\u00ea n\u00e3o sabe como aumentar a produtividade? Existem t\u00e9cnicas simples que v\u00e3o ajud\u00e1-lo a otimizar o seu rendimento, economizando horas no trabalho.<\/span>
\nVoc\u00ea pode, ainda, lan\u00e7ar m\u00e3o de alguns aplicativos, criados especificamente para facilitar o seu cotidiano na empresa e agilizar as suas tarefas.<\/span>
\nT\u00e9cnicas e aplicativos: a receita de como aumentar a produtividade n\u00e3o termina aqui. Alguns momentos de aten\u00e7\u00e3o com sa\u00fade do corpo e da mente tamb\u00e9m podem somar a seu favor.<\/span><\/p>\n10 mandamentos para aumentar a produtividade no trabalho<\/span><\/h3>\n
1. Planeje o seu dia<\/h4>\n
\nNesses casos, os especialistas recomendam:<\/span><\/p>\n\n
2. Mantenha o foco no trabalho<\/a><\/h4>\n
\nUm estudo realizado pela Universidade da Calif\u00f3rnia mostrou que, ap\u00f3s uma interrup\u00e7\u00e3o, um empregado de escrit\u00f3rio leva em m\u00e9dia 25 minutos para retornar \u00e0 atividade original.
\nAssim, como aumentar a produtividade se voc\u00ea interrompe as suas tarefas a todo momento? Fica dif\u00edcil, por isso \u00e9 importante prestar aten\u00e7\u00e3o.
\nO que fazer para manter o foco no trabalho:<\/p>\n\n
3. Controle o tempo das reuni\u00f5es<\/h4>\n
\nNa verdade, a dura\u00e7\u00e3o da reuni\u00e3o vai depender do assunto em pauta. Mas tenha em mente que \u00e9 poss\u00edvel economizar tempo para fazer o seu trabalho render mais.<\/p>\n4. Diga “n\u00e3o” sem sentimento de culpa<\/h4>\n
\nClaro que voc\u00ea n\u00e3o precisa ser rude com ningu\u00e9m. \u00c9 poss\u00edvel dizer \u201cn\u00e3o\u201d at\u00e9 mesmo para o chefe ou cliente, de maneira educada e respeitosa.
\nSe voc\u00ea estiver preparado e confort\u00e1vel para dizer \u201cn\u00e3o\u201d, certamente encontrar\u00e1 uma forma legal de negar um pedido sem se sentir culpado.<\/p>\n5. Aprenda a delegar<\/h4>\n
\nAo delegar, voc\u00ea precisa deixar bem claro o que se espera de cada um e o prazo necess\u00e1rio para se concluir os trabalhos. Di\u00e1logo ajudar\u00e1 a manter a equipe comprometida com os resultados.<\/span>
\nAlgumas tarefas podem ser terceirizadas. Nesse caso, o segredo de como aumentar a produtividade \u00e9 contratar bons profissionais que v\u00e3o trabalhar junto com voc\u00ea e, principalmente, para voc\u00ea.<\/span><\/p>\n6. Admita quando for a hora de buscar ajuda<\/h4>\n
\nEsse apoio pode estar na sala ao lado, na pr\u00f3pria empresa ou do lado de fora dela. Pode ser um colega, outro profissional da \u00e1rea, um professor. A solu\u00e7\u00e3o pode estar tamb\u00e9m nos livros, na internet ou em qualquer outro local. Ache-a.<\/span><\/p>\n7. Mantenha cada coisa no seu lugar<\/h4>\n
\nUse etiquetas para identificar caixas ou pastas. Coloque nomes, tamb\u00e9m, nas prateleiras e gavetas.<\/span>
\nVoc\u00ea deve organizar a sua caixa de e-mails. Crie pastas para que voc\u00ea possa identificar o que \u00e9 mais importante e acompanhar as pend\u00eancias.<\/span><\/p>\n8. D\u00ea uma pausa para o descanso<\/h4>\n
\nHoras seguidas focadas no trabalho podem ser prejudiciais e levar a um resultado contr\u00e1rio ao esperado, uma vez que o racioc\u00ednio fica lento e confuso. Pausas curtas s\u00e3o saud\u00e1veis para voc\u00ea e para a empresa.<\/span>
\nReserve tempo tamb\u00e9m para a sua vida pessoal e familiar. Tire f\u00e9rias, durma, descanse, divirta-se\u2026 Essas paradas renovam as energias e impulsionam seu rendimento no retorno ao trabalho.<\/span><\/p>\n9. Cuide da sa\u00fade do corpo e da mente<\/h4>\n
\nYoga<\/span> \u00e9 uma \u00f3tima op\u00e7\u00e3o para buscar a harmonia entre corpo e mente. Por meio de t\u00e9cnicas de respira\u00e7\u00e3o, postura e medita\u00e7\u00e3o<\/a>, a yoga reduz o estresse, controla a ansiedade e ajuda a manter a mente clara.<\/span><\/p>\n10. Tire proveito dos aplicativos<\/h4>\n
\nTem aplicativo que ajuda no tr\u00e2nsito, alguns que controlam custos, organizam sua agenda e uma infinidade de outros. A escolha depender\u00e1 do seu ramo de atua\u00e7\u00e3o. Existem aplicativos espec\u00edficos para determinados segmentos. Outros podem ser usados por v\u00e1rios profissionais. Voc\u00ea precisa encontrar o seu. At\u00e9 alguns aplicativos em forma de jogos (estrat\u00e9gia da gamifica\u00e7\u00e3o<\/a>) prometem te ajudar a descobrir como aumentar a produtividade.<\/span>
\nSe voc\u00ea seguir os 10 mandamentos acima de como aumentar a produtividade, certamente ter\u00e1 tempo de sobra para celebrar os resultados.<\/span>
\nExiste ainda um riqu\u00edssimo acervo de leitura sobre o assunto. A plataforma do 12Minutos tem uma sess\u00e3o exclusiva de livros voltados para a produtividade na vida profissional. <\/span>Clique aqui<\/span><\/a> \u00a0para conhecer as op\u00e7\u00f5es que selecionamos para voc\u00ea.<\/span>
\nM\u00e3os \u00e0 obra!<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"