{"id":1049,"date":"2017-10-25T18:41:37","date_gmt":"2017-10-25T18:41:37","guid":{"rendered":"http:\/\/blog.12min.com.br\/?p=1049"},"modified":"2019-04-21T20:00:26","modified_gmt":"2019-04-21T23:00:26","slug":"como-ter-mais-disciplina","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.12min.com\/br\/como-ter-mais-disciplina\/","title":{"rendered":"Como ter mais disciplina: 7 maneiras para organizar-se melhor"},"content":{"rendered":"

8 min de leitura \u231a <\/p>

<\/a><\/a><\/div>\n

Voc\u00ea provavelmente j\u00e1 sabe muito bem que existem in\u00fameras possibilidades de se trabalhar pela internet e, todo ano, surgem novidades nesse mercado. Mas um problema sempre permanece para muitas pessoas que querem <\/span>trabalhar em casa<\/span><\/a>, pois isso exige ter mais disciplina do que em ambientes convencionais.<\/span><\/p>\n\n\n\n

\"Ter<\/figure>\n\n\n\n

H\u00e1 v\u00e1rias informa\u00e7\u00f5es na rede para nos distrair e, al\u00e9m disso, a maioria das pessoas est\u00e1 acostumada \u00e0 ideia de ter algu\u00e9m cobrando ou exigindo hor\u00e1rios espec\u00edficos de trabalho.<\/span><\/p>\n\n\n\n

\u00c9 por isso que, neste artigo, tentaremos compartilhar com voc\u00eas algumas das t\u00e9cnicas que utilizamos, assim como o que vemos outros colegas utilizarem com sucesso.<\/span><\/p>\n\n\n\n

Mas voc\u00ea precisa ter em mente que nem sempre o que funciona para algumas pessoas funcionar\u00e1 para voc\u00ea. Afinal, cada um de n\u00f3s tem h\u00e1bitos pr\u00f3prios e exig\u00eancias cotidianas espec\u00edficas, embora existam<\/span> h\u00e1bitos gerais que, uma vez apreendidos, podem levar ao sucesso<\/span><\/a>.<\/span><\/p>\n\n\n\n

Ent\u00e3o, aproveite as dicas a seguir e, se voc\u00ea achar que elas s\u00e3o v\u00e1lidas, fique \u00e0 vontade para aplic\u00e1-las em sua rotina.<\/span><\/p>\n\n\n\n

Ter mais disciplina X aproveitar a liberdade de hor\u00e1rios<\/span><\/h2>\n\n\n\n
\"Ter<\/figure>\n\n\n\n

O primeiro grande problema que muitos enfrentam ao decidirem trabalhar por conta pr\u00f3pria \u00e9 que as distra\u00e7\u00f5es que temos em casa n\u00e3o s\u00e3o criadas apenas pelas outras pessoas que compartilham o espa\u00e7o conosco.<\/span><\/p>\n\n\n\n

A pr\u00f3pria casa, por ser nosso lar, parece nos chamar para diversas a\u00e7\u00f5es que n\u00e3o dever\u00edamos estar fazendo em certos hor\u00e1rios,<\/span> como tirar um cochilo no sof\u00e1, ou fazer um <\/span>binge watching<\/span><\/i> de algum seriado.<\/span><\/p>\n\n\n\n

Nesse sentido, n\u00f3s mesmos podemos ser um problema muito pior do que as outras pessoas a nossa volta.<\/span><\/p>\n\n\n\n

Quando dizemos que precisamos trabalhar, nossas fam\u00edlias podem muito bem entender \u2013 ou n\u00e3o, depende do caso \u2013 mas, quando nos deixam em paz, podemos simplesmente querer aproveitar o tempo para fazer de tudo, menos trabalhar.<\/span><\/p>\n\n\n\n

Por isso precisamos aprender a ter mais disciplina em casa e a solu\u00e7\u00e3o mais \u00f3bvia em qualquer um dos casos \u00e9 criar um espa\u00e7o espec\u00edfico de trabalho dentro de seu lar. Um lugar em que, uma vez acomodado, voc\u00ea acione um<\/span> gatilho mental<\/span><\/a> de que ali o papo \u00e9 s\u00e9rio.<\/span><\/p>\n\n\n\n

Esse \u00e9 um passo fundamental para se organizar melhor no trabalho em casa.<\/span><\/p>\n\n\n\n

Partindo desse pressuposto, fizemos uma lista com 7 h\u00e1bitos que voc\u00ea pode ter nesse espa\u00e7o e, principalmente, fazer com voc\u00ea mesmo, para criar os gatilhos que te levar\u00e3o a uma <\/span>maior produtividade<\/span><\/a>.<\/span><\/p>\n\n\n\n

1. Organize o espa\u00e7o de trabalho<\/span><\/h2>\n\n\n\n
\"Ter<\/figure>\n\n\n\n

Algumas dicas desta lista poder\u00e3o parecer \u00f3bvias, mas a verdade \u00e9 que muitos de n\u00f3s costumam ignorar justamente o \u00f3bvio.<\/span><\/p>\n\n\n\n

Um espa\u00e7o de trabalho n\u00e3o pode ser a mesma sala em que as crian\u00e7as brincam ou que os outros habitantes da casa utilizam para fins que n\u00e3o o trabalho.<\/span><\/p>\n\n\n\n

Por outro lado, compartilhar a \u00e1rea com outras pessoas que estejam trabalhando ou estudando pode ser uma boa ideia para simular um ambiente mais tradicional em que todos acabam se ajudando a perceber a \u00e1rea como um local produtivo.<\/span><\/p>\n\n\n\n

Muitas pessoas gostam de trabalhar isoladas e compenetradas,<\/span> seguindo a filosofia do monge<\/span><\/a>. O espa\u00e7o serve como \u00e1rea livre de ru\u00eddos, mas isso depende do estilo de cada um.<\/span><\/p>\n\n\n\n

Limpe a sua mesa<\/span><\/h3>\n\n\n\n

Sabe aquela pilha de pap\u00e9is em cima da mesa e por todos os lados, perto de voc\u00ea? D\u00ea um jeito de organizar e limpar tudo isso.<\/span><\/p>\n\n\n\n

Cheque se realmente voc\u00ea precisa guardar toda essa papelada. Ao analisar, voc\u00ea provavelmente descobrir\u00e1 que muita coisa j\u00e1 poderia estar no lixo h\u00e1 tempos.<\/span><\/p>\n\n\n\n

Depois, o que sobrar, que tal separar e manter sobre a mesa apenas o que voc\u00ea realmente usa no dia a dia? <\/span><\/p>\n\n\n\n

Por exemplo, armazene documentos e outros pap\u00e9is que n\u00e3o podem ser descartados em local apropriado. Para isso, voc\u00ea pode usar arm\u00e1rios ou caixas, mas tudo devidamente identificado e de f\u00e1cil acesso.<\/span><\/p>\n\n\n\n

Reserve um espa\u00e7o em sua mesa para colocar pap\u00e9is, documentos e todas as coisas  que precisa para concluir a atividade do momento. Terminou? Junto tudo e libere a \u00e1rea para o que vem na sequ\u00eancia. <\/span><\/p>\n\n\n\n

Outra dica para manter o seu ambiente organizado \u00e9 digitar os documentos. Assim, voc\u00ea vai liberar espa\u00e7o na sua \u00e1rea de trabalho. No entanto, fa\u00e7a isso de forma organizada.<\/span><\/p>\n\n\n\n

2. Tenha conforto em seu ambiente de trabalho<\/span><\/h2>\n\n\n\n
\"Ter<\/figure>\n\n\n\n

Para ter mais disciplina, a \u00e1rea de trabalho tamb\u00e9m precisa atender a um crit\u00e9rio m\u00ednimo de ergonomia. Afinal, como \u00e9 que voc\u00ea conseguir\u00e1 trabalhar duas horas seguidas em uma mesa ou cadeira improvisada?<\/span><\/p>\n\n\n\n

Pense nisso ao longo de alguns meses. Em pouco tempo, voc\u00ea provavelmente estar\u00e1 com dores nas costas, nos bra\u00e7os e sabe-se l\u00e1 mais em qual lugar. <\/span><\/p>\n\n\n\n

A ilumina\u00e7\u00e3o \u00e9 outro fator importante.<\/span> A ideia geral aqui \u00e9 perceber que, como voc\u00ea trabalha por conta pr\u00f3pria, seu corpo \u00e9 sua m\u00e1quina. <\/span><\/p>\n\n\n\n

Sem ele, n\u00e3o h\u00e1 produtividade, nem faturamento.<\/span><\/p>\n\n\n\n

Uma das primeiras coisas a fazer em seu escrit\u00f3rio, por exemplo, \u00e9 se livrar daqueles sof\u00e1s antigos e \u201cconfort\u00e1veis\u201d que podem estar por l\u00e1.<\/span><\/p>\n\n\n\n

Podemos ter a tend\u00eancia de fazer leituras e pesquisas nele, mas o que chamamos de confort\u00e1vel, nosso corpo pode entender como posi\u00e7\u00f5es doloridas ap\u00f3s uma ou duas horas. <\/span><\/p>\n\n\n\n

3. Crie um cronograma e uma escala de tempo<\/span><\/h2>\n\n\n\n
\"Ter<\/figure>\n\n\n\n

Trabalhar em casa, normalmente, envolve uma mesa, uma cadeira, um computador e voc\u00ea. A impress\u00e3o que isso d\u00e1, na maioria das vezes, \u00e9 que basta saber usar um PC ou <\/span>notebook<\/span><\/i> e tudo se resolver\u00e1.<\/span><\/p>\n\n\n\n

Saiba que, \u00e0s vezes, est\u00edmulos visuais externos podem ser muito \u00fateis. Para sermos diretos, no come\u00e7o, normalmente, pode ser que haja pouco trabalho a fazer, ent\u00e3o, \u00e9 relativamente simples manter prazos e a vida pessoal em ordem.<\/span><\/p>\n\n\n\n

Com o tempo, por\u00e9m, podemos perceber que fica complicado gerir todos os seus projetos. Ent\u00e3o, uma dica \u00e9 comprar um daqueles quadros brancos e se habituar a manter todos os seus compromissos nele.<\/span><\/p>\n\n\n\n

No in\u00edcio, voc\u00ea pode come\u00e7ar com uma lista sequencial, em ordem de prioridade. Assim, enquanto voc\u00ea n\u00e3o terminar uma tarefa, n\u00e3o passa para a outra.<\/span><\/p>\n\n\n\n

Depois, voc\u00ea pode desenvolver um m\u00e9todo pr\u00f3prio e at\u00e9 mesmo usar softwares e <\/span>aplicativos de gest\u00e3o de tempo<\/span><\/a>, como o Asana e o Calendar da Google. Assim voc\u00ea consegue organizar algumas tarefas a desenvolver ou terminar em simult\u00e2neo.<\/span><\/p>\n\n\n\n

Os gerenciadores de tarefas pode ser seus aliados na sua organiza\u00e7\u00e3o pessoal. Isso porque eles permitem que voc\u00ea liste tudo o que tem que fazer no dia e no futuro tamb\u00e9m, salva uma data e compartilha online, se quiser. O principal ganho \u00e9 a praticidade e facilidade de acesso \u00e0s informa\u00e7\u00f5es organizadas, a qualquer momento.<\/span><\/p>\n\n\n\n

Existem muitas op\u00e7\u00f5es de <\/span>aplicativos gerenciadores de tarefas<\/span><\/a> no mercado. <\/span><\/p>\n\n\n\n

A verdade \u00e9 que a organiza\u00e7\u00e3o do fluxo depende de seu estilo pessoal, mas ter um cronograma e criar uma escala de tempo pode te ajudar ter mais disciplina. Isso te ajudar\u00e1 tanto a evitar que voc\u00ea comece muitas tarefas ao mesmo tempo e nunca as termine quanto para evitar que voc\u00ea foque demais em uma, esquecendo as demais<\/span>.<\/b><\/p>\n\n\n\n

4. Tenha metas alcan\u00e7\u00e1veis: aprenda com o sistema de recompensas<\/span><\/h2>\n\n\n\n
\"Ter<\/figure>\n\n\n\n

Um detalhe que podemos aprender em fun\u00e7\u00e3o do quadro branco \u00e9 utilizar um sistema de recompensas, como o dos games de computador. <\/span>Essencialmente, um pequeno reconhecimento por tarefas cumpridas, vari\u00e1vel de acordo com o tamanho do trabalho e n\u00edvel de sucesso alcan\u00e7ado.<\/span><\/p>\n\n\n\n

Se voc\u00ea nunca jogou esses games, eles funcionam da seguinte maneira: cada fase do jogo tem um n\u00edvel de dificuldade maior que a anterior. Por\u00e9m, se todas as recompensas (no caso, vencer o pr\u00f3prio jogo), viessem apenas no final, poucas pessoas teriam paci\u00eancia de chegar at\u00e9 l\u00e1.<\/span><\/p>\n\n\n\n

Dessa forma, o que esses jogos fazem \u00e9 dividir a recompensa ao longo da jornada, de forma a manter o p\u00fablico sempre interessado, de prefer\u00eancia, em n\u00edvel crescente de dificuldade e tamanho da recompensa.<\/span><\/p>\n\n\n\n

Como estamos falando de trabalho, a maior recompensa \u00e9 o faturamento do seu empreendimento. Mas \u00e9 comum ficarmos felizes quando executamos bem um determinado trabalho ou recebemos um elogio de clientes.<\/span><\/p>\n\n\n\n

Se voc\u00ea <\/span>estabelecer metas<\/span><\/a> realistas, nem muito f\u00e1ceis, nem imposs\u00edveis ou muito demoradas para serem alcan\u00e7adas, pode aprender a ter mais disciplina, se concedendo pequenas recompensas ao longo do caminho, como uma viagem no final de semana ou um dia de folga depois de uma longa jornada.<\/span><\/p>\n\n\n\n

5. Entenda sua rotina e conhe\u00e7a seus objetivos<\/span><\/h2>\n\n\n\n
\"Ter<\/figure>\n\n\n\n

Trabalhar por conta pr\u00f3pria, na maioria das vezes, exigir\u00e1 uma dedica\u00e7\u00e3o quase desumana quando houver ac\u00famulo de pedidos, principalmente se voc\u00ea trabalhar sozinho.<\/span><\/p>\n\n\n\n

Voc\u00ea precisa entender de uma vez por todas que isso acontecer\u00e1 eventualmente. \u00c9 natural de um neg\u00f3cio bem-sucedido que o mercado, passando a conhec\u00ea-lo mais, tamb\u00e9m comece a exigir de voc\u00ea em maior quantidade e com qualidade crescente.<\/span><\/p>\n\n\n\n

Nesse momento, ser\u00e1 importante lembrar que a disciplina deve atender aos dois lados de quem voc\u00ea \u00e9: tanto a sua marca quanto voc\u00ea como pessoa. Podemos n\u00e3o gostar de pensar na vida como uma s\u00e9rie de tarefas rotineiras, mas, no fundo, \u00e9 isso que ela \u00e9.<\/span><\/p>\n\n\n\n

Mesmo que voc\u00ea possa se dar ao luxo de escolher seus pr\u00f3prios hor\u00e1rios, ou que possa se descobrir um <\/span>workaholic<\/span><\/i>, n\u00e3o querendo parar de trabalhar porque isso te d\u00e1 prazer, \u00e9 importante saber equilibrar a vida pessoal com os objetivos profissionais.<\/span><\/p>\n\n\n\n

Voc\u00ea pode atravessar per\u00edodos em que<\/span> trabalhar\u00e1 mais de 18 horas por dia<\/span><\/a>, sem perceber, por gostar do que est\u00e1 fazendo, assim como pode experimentar a sensa\u00e7\u00e3o contr\u00e1ria.<\/span><\/p>\n\n\n\n

Para resolver isso, voc\u00ea pode incluir sua vida pessoal em meio ao cronograma, no quadro branco ou em algum aplicativo de organiza\u00e7\u00e3o de tempo. <\/span>Use a <\/span>Matriz de Eisenhower<\/span><\/a> para identificar o que \u00e9 urgente e importante, ou seja, otimize o seu tempo. Marque prazo para cada atividade.<\/span><\/p>\n\n\n\n

Mas vamos deixar claro que isso pode funcionar para algumas pessoas, e n\u00e3o necessariamente para todas.<\/span><\/p>\n\n\n\n

\u00c9 importante que voc\u00ea pense qual dos dois aspectos est\u00e1 sendo constantemente negligenciado, se \u00e9 a vida pessoal ou o trabalho. <\/span>
Ter mais disciplina n\u00e3o \u00e9 algo restrito apenas ao trabalho, como j\u00e1 deve ter ficado claro. <\/span><\/p>\n\n\n\n

6. Planeje seus gastos e investimentos<\/a><\/span><\/h2>\n\n\n\n
\"Ter<\/figure>\n\n\n\n

Principalmente no in\u00edcio, temos a tend\u00eancia de economizar muito ou gastar demais, dependendo da personalidade de cada um. <\/span><\/p>\n\n\n\n

Se voc\u00ea depende de<\/span> conex\u00e3o de internet para trabalhar (e quem n\u00e3o depende?), esta n\u00e3o \u00e9 uma \u00e1rea para economizar.<\/span><\/p>\n\n\n\n

Sempre que voc\u00ea precisar de <\/span>softwares espec\u00edficos<\/span><\/i>, considere adquirir as licen\u00e7as ou utilizar um <\/span>software livre<\/span><\/i>, quando poss\u00edvel. Poder\u00edamos passar horas falando sobre os problemas que muitas pessoas enfrentam, por exemplo, com <\/span>softwares <\/span><\/i>com origem duvidosa. <\/span><\/p>\n\n\n\n

Por isso, pense sempre no que \u00e9 um gasto desnecess\u00e1rio e o que \u00e9 um investimento. Se for algo que acrescentar\u00e1 e ajudar\u00e1 a melhorar o desempenho de seu neg\u00f3cio, \u00e9 importante gastar um pouco mais nisso.<\/span><\/p>\n\n\n\n

Saber equilibrar as finan\u00e7as tamb\u00e9m faz parte de ter mais disciplina, que voc\u00ea precisa desenvolver. Certamente, essa \u00e9 uma das partes mais importantes, j\u00e1 que te dar\u00e1 a tranquilidade necess\u00e1ria para desenvolver os demais aspectos.<\/span><\/p>\n\n\n\n

P<\/span>or isso, pense com cautela nesse assunto e planeje-se bem financeiramente. N\u00f3s indicamos para voc\u00ea bons livros sobre finan\u00e7as.<\/a> <\/span><\/p>\n\n\n\n

7. Fa\u00e7a pequenas pausas sempre que necess\u00e1rio<\/span><\/h2>\n\n\n\n
\"Ter<\/figure>\n\n\n\n

Tirando o fato de que estamos trabalhando em casa, a rotina sedent\u00e1ria \u00e9 praticamente a mesma de um escrit\u00f3rio tradicional. E n\u00e3o custa repetir que sem sa\u00fade, sua principal ferramenta, seu corpo, poder\u00e1 te deixar na m\u00e3o. <\/span><\/p>\n\n\n\n

Nunca \u00e9 demais lembrar que ter mais disciplina \u00e9 um conceito para a vida.<\/span><\/p>\n\n\n\n

Ent\u00e3o, descanse a vista, fa\u00e7a pequenos alongamentos ou at\u00e9 mesmo pequenas caminhadas. Voc\u00ea pode acabar se surpreendendo em como isso pode ser uma \u00f3tima forma de pensar em solu\u00e7\u00f5es para problemas mais complexos.<\/span><\/p>\n\n\n\n

Como ter mais disciplina<\/span><\/h3>\n\n\n\n

J\u00e1 dissemos aqui no post que ter mais disciplina \u00e9 essencial para que voc\u00ea consiga se organizar e fazer tudo o que tem planejado para voc\u00ea e seu neg\u00f3cio. Por isso, tente aplicar essas e outras dicas como um plano de a\u00e7\u00e3o para ter sucesso em sua rotina de trabalho. <\/span><\/p>\n\n\n\n

Al\u00e9m disso, \u00e9 muito importante saber tamb\u00e9m como se planejar financeiramente. Ent\u00e3o, n\u00e3o perca nossas <\/span>7 pr\u00e1ticas para ter a t\u00e3o almejada independ\u00eancia financeira<\/span><\/a>.<\/span><\/p>\n\n\n\n

A Quinta Disciplina<\/a>
________________________________________________________________________________
Guest post produzido pela equipe da <\/span><\/i>Hotmart<\/span><\/i><\/a>.<\/span><\/i><\/p>\n\n\n\n

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8 min de leitura \u231a  Voc\u00ea provavelmente j\u00e1 sabe muito bem que existem in\u00fameras possibilidades de se trabalhar pela internet e, todo ano, surgem novidades nesse mercado. Mas um problema sempre permanece para muitas pessoas que querem trabalhar em casa, pois isso exige ter mais disciplina do que em ambientes convencionais. 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