![\"covid19\"](\"https:\/\/blog.12min.com\/br\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2020\/03\/shutterstock_1628579887.jpg\")
<\/figure>\n\n\n\nVoc\u00ea est\u00e1 assustado? Tudo bem, o mundo inteiro tamb\u00e9m est\u00e1. Afinal, o coronav\u00edrus \u00e9 um inimigo novo, sobre o qual se conhece muito pouco. No entanto, as principais dicas das autoridades de sa\u00fade, nesse momento, s\u00e3o para manter a calma e adotar todas as medidas individuais de prote\u00e7\u00e3o que, consequentemente, ajudar\u00e3o a controlar o alastramento da doen\u00e7a.<\/p>\n\n\n\n
Nesse post, n\u00f3s vamos falar um pouco mais sobre o que voc\u00ea pode fazer para refor\u00e7ar a sua prote\u00e7\u00e3o, da sua fam\u00edlia, amigos e comunidade. Voc\u00ea vai entender sobre o que \u00e9 o novo Coronav\u00edrus e sintomas, quem est\u00e1 no grupo de risco e como se imunizar contra uma onda de fake news que inundou a internet, entre outros t\u00f3picos.<\/p>\n\n\n\n
Praticamente todas essas informa\u00e7\u00f5es est\u00e3o no microbook original do 12min, intitulado \u201cCOVID-19: Tudo O Que Voc\u00ea Precisa Saber Para Manter a Calma<\/a>\u201d. Esse material foi desenvolvido exatamente para contribuir com voc\u00ea e o pa\u00eds nessa luta. Leia com aten\u00e7\u00e3o! Afinal, informa\u00e7\u00e3o e atitude correta s\u00e3o as nossas mais poderosas armas contra o inimigo comum.<\/p>\n\n\n\n Est\u00e1 preparado? Ent\u00e3o, vamos l\u00e1!<\/p>\n\n\n\n Na verdade, o Corona V\u00edrus refere-se a um grupo de v\u00edrus que causam infec\u00e7\u00f5es respirat\u00f3rias. O nome \u00e9 por causa da apar\u00eancia deles, que se assemelha a uma coroa (corona, em espanhol). <\/p>\n\n\n\n Os primeiros relatos do coronav\u00edrus datam dos anos 60, segundo o Minist\u00e9rio da Sa\u00fade. Atualmente, uma nova varia\u00e7\u00e3o, o Corona V\u00edrus SARS-COV-2, tem sido respons\u00e1vel pela doen\u00e7a denominada pela Organiza\u00e7\u00e3o Mundial da Sa\u00fade (OMS) de COVID-19 (Coronavirus Disease 2019).<\/p>\n\n\n\n Ainda existem muitas d\u00favidas sobre essa nova doen\u00e7a e sobre como ocorreram as muta\u00e7\u00f5es do v\u00edrus. Um batalh\u00e3o de cientistas no mundo inteiro est\u00e1 estudando o assunto. Outras variantes mais antigas do coronav\u00edrus, como por exemplo, o MERS-CoV e SARS-COV, j\u00e1 s\u00e3o amplamente conhecidas pela comunidade cient\u00edfica. <\/p>\n\n\n\n Essas outras varia\u00e7\u00f5es tamb\u00e9m afetaram as pessoas, por meio do contato com certos animais: dromed\u00e1rios<\/a> (no caso do MERS) e gatos (no caso do v\u00edrus da SARS).<\/p>\n\n\n\n O alerta da Organiza\u00e7\u00e3o Mundial de Sa\u00fade para o novo Corona Virus foi disparado em dezembro de 2019. Isso ocorreu logo depois que as autoridades chinesas notificarem uma pneumonia misteriosa, na metr\u00f3pole de Wuhan – regi\u00e3o com cerca de 11 milh\u00f5es de pessoas. <\/p>\n\n\n\n O Brasil, como quase todo o mundo, tamb\u00e9m tem registrado casos de pessoas infectadas nos mais diferentes estados e no Distrito Federal. Os n\u00fameros mudam a todo instante e a expectativa dos especialistas em sa\u00fade p\u00fablica \u00e9 de que o pico da doen\u00e7a no pa\u00eds deve ocorrer nos meses de abril e maio. Por isso, \u00e9 muito importante que cada um mantenha a calma e adote, agora, as medidas preventivas.<\/p>\n\n\n\n Como j\u00e1 mencionamos, n\u00e3o se sabe muito ainda sobre o novo coronav\u00edrus, mas os especialistas de todo canto do planeta s\u00e3o un\u00e2nimes em rela\u00e7\u00e3o a alguns cuidados, para tentar frear a dissemina\u00e7\u00e3o da doen\u00e7a. Veja:<\/p>\n\n\n\n N\u00e3o est\u00e1 f\u00e1cil encontrar m\u00e1scaras de prote\u00e7\u00e3o no mercado. E quem encontra, muitas vezes, tem que desembolsar uma fortuna. <\/p>\n\n\n\n Mas \u00e9 bom voc\u00ea saber que as autoridades est\u00e3o indicando o uso de m\u00e1scaras apenas para quem cuida de pessoas doentes, para quem tem contato com algu\u00e9m que apresenta sintomas de gripe ou para aquelas pessoas que planejam viajar para \u00e1reas de risco. <\/p>\n\n\n\n Se voc\u00ea n\u00e3o faz parte desse grupo, n\u00e3o se preocupe com as m\u00e1scaras. Mas, se precisar ou optar por us\u00e1-las, lembre-se de troc\u00e1-las a cada 2 horas. <\/p>\n\n\n\n Veja o grupo de pessoas com maior probabilidade <\/a>de desenvolver a doen\u00e7a ao contrair o novo coronav\u00edrus:<\/p>\n\n\n\n Enfim, pessoas com o sistema imunol\u00f3gico debilitado t\u00eam menor capacidade de frear esse v\u00edrus, elevando assim os riscos de problemas pulmonares e pneumonia, de forma mais grave.<\/p>\n\n\n\n Voc\u00ea deve prestar aten\u00e7\u00e3o nos sintomas, que variam de sintomas leves a doen\u00e7as graves. Infelizmente, j\u00e1 foram notificados casos de mortes.<\/p>\n\n\n\n De acordo com as autoridades de sa\u00fade, esses sintomas podem aparecer entre 2 a 14 dias ap\u00f3s a exposi\u00e7\u00e3o ao v\u00edrus. Eles s\u00e3o: <\/p>\n\n\n\n Sintomas leves:<\/strong><\/p>\n\n\n\n Os sinais de alerta mais comuns para voc\u00ea procurar atendimento m\u00e9dico<\/a>, imediatamente, incluem<\/strong>:<\/p>\n\n\n\n \u00c9 claro que essa lista n\u00e3o est\u00e1 completa. Voc\u00ea deve procurar o seu m\u00e9dico para qualquer outro sintoma preocupante. <\/p>\n\n\n\n Se voc\u00ea for ao consult\u00f3rio m\u00e9dico ou ao hospital, lembre-se de usar m\u00e1scara. Al\u00e9m disso, evite o transporte p\u00fablico, o compartilhamento de carona ou t\u00e1xi.<\/p>\n\n\n\n No meio de tanto medo, \u00e9 bom voc\u00ea saber que cerca de 80% dos casos infectados apresentam sintomas leves, similares aos do resfriado. Mesmo assim, eles s\u00e3o transmissores e, por isso, devem ficar em casa<\/a>, em repouso. <\/p>\n\n\n\n Tenha em mente que, ainda que voc\u00ea n\u00e3o seja do grupo de risco, ir \u00e0 rua, \u00e0 escola ou ao trabalho com sintomas de gripe significa expor os outros \u00e0 doen\u00e7a. E isso pode ser letal para os idosos e demais pessoas do grupo de risco. <\/p>\n\n\n\n Assim, veja o que fazer, caso voc\u00ea apresente os sintomas da doen\u00e7a: <\/p>\n\n\n\n As interna\u00e7\u00f5es hospitalares e o isolamento s\u00e3o indicados apenas para os casos de problemas respirat\u00f3rios graves, doen\u00e7as pulmonares e card\u00edacas, baixa imunidade, diabetes, neoplasias ou se voc\u00ea fizer parte de um grupo de risco com eventual possibilidade de agravamento.<\/p>\n\n\n\n Trata-se de uma a\u00e7\u00e3o preventiva e tamb\u00e9m indicada para os sintomas mais leves. Nesses casos, n\u00e3o saia de casa e nem v\u00e1 ao hospital. Voc\u00ea pode contaminar pessoas nas ruas e os profissionais de sa\u00fade. Se tiver d\u00favidas, ligue para o seu m\u00e9dico ou \u00f3rg\u00e3os de sa\u00fade, para receber instru\u00e7\u00f5es.<\/p>\n\n\n\n Em outras palavras, ainda que voc\u00ea suspeite ter contra\u00eddo o Covid-19, mas n\u00e3o apresenta sintomas graves \u2013 sobretudo, dificuldade respirat\u00f3ria aguda \u2013 o melhor a fazer \u00e9 permanecer em isolamento domiciliar. <\/p>\n\n\n\n Isso vale, tamb\u00e9m, para o caso de ter entrado em contato com alguma pessoa com diagn\u00f3stico confirmado, mesmo que voc\u00ea n\u00e3o apresente nenhum sintoma.<\/p>\n\n\n\n O coronav\u00edrus pode dar um preju\u00edzo de at\u00e9 113 bilh\u00f5es de d\u00f3lares \u00e0s companhias internacionais de avia\u00e7\u00e3o. Os dados s\u00e3o da International Air Transport Association (Iata).<\/p>\n\n\n\n Mas, se voc\u00ea comprou passagens a\u00e9reas para as regi\u00f5es infectadas, cuidado para tamb\u00e9m n\u00e3o sair perdendo dinheiro. A dica, ent\u00e3o, \u00e9 contactar a companhia e formalizar um pedido de adiamento e\/ou cancelamento. <\/p>\n\n\n\n Voc\u00ea deve informar os motivos para o cancelamento, alegando o risco de ser infectado ou a impossibilidade de desembarcar no pa\u00eds de destino, devido \u00e0s decis\u00f5es tomadas pelo respectivo governo local.<\/p>\n\n\n\n Voc\u00ea pode solicitar reembolso integral ou remarca\u00e7\u00e3o da passagem. Essa \u00faltima op\u00e7\u00e3o pode n\u00e3o ser a melhor escolha, uma vez que ningu\u00e9m sabe ainda quanto tempo toda essa confus\u00e3o com o coronav\u00edrus vai durar. <\/p>\n\n\n\n Para ter garantia legal, o ideal \u00e9 comunicar a companhia a\u00e9rea o mais cedo poss\u00edvel. Isso pode ser feito por meio eletr\u00f4nico, como por exemplo, um e-mail com a confirma\u00e7\u00e3o do recebimento, ou via protocolo.<\/p>\n\n\n\n A empresa, por sua vez, deve efetuar o ressarcimento em at\u00e9 30 dias ap\u00f3s a realiza\u00e7\u00e3o desse pedido. <\/p>\n\n\n\n Se houver dificuldades em negociar diretamente com a empresa a\u00e9rea, registre o seu prop\u00f3sito no SAC da companhia, na ANAC (Ag\u00eancia Nacional de Avia\u00e7\u00e3o Civil) e, por fim, busque o aux\u00edlio do Procon. Essa entidade j\u00e1 est\u00e1 atuando em a\u00e7\u00f5es jur\u00eddicas coletivas espec\u00edficas para defender os interesses dos consumidores.<\/p>\n\n\n\n No entanto, not\u00edcias recentes na imprensa brasileira mostram que as empresas a\u00e9reas est\u00e3o facilitando as remarca\u00e7\u00f5es<\/a>.<\/p>\n\n\n\n Infelizmente, a internet est\u00e1 cheia de informa\u00e7\u00f5es falsas. Algumas delas visam gerar p\u00e2nico, outras querem tirar a seriedade em torno do assunto, por exemplo. Para voc\u00ea n\u00e3o cair nessas armadilhas, uma dica \u00e9 seguir as informa\u00e7\u00f5es dos \u00f3rg\u00e3os oficiais. <\/p>\n\n\n\n Voc\u00ea deve sempre ficar atento \u00e0s fontes de cada not\u00edcia. Se for um jornal ou qualquer outro informativo que voc\u00ea n\u00e3o conhece, desconsidere-o. Lembre-se que as not\u00edcias relevantes sempre s\u00e3o divulgadas pela grande m\u00eddia. <\/p>\n\n\n\n Tenha cuidado, inclusive, para n\u00e3o compartilhar not\u00edcias e fotos falsas. <\/p>\n\n\n\n Esse \u00e9 um aplicativo do O Minist\u00e9rio da Sa\u00fade, com dicas de preven\u00e7\u00e3o, descri\u00e7\u00e3o de sintomas, formas de transmiss\u00e3o, mapa de unidades de sa\u00fade no pa\u00eds e lista de fake news sobre o assunto. <\/p>\n\n\n\n Esse \u00e9 um website do governo americano, mas voc\u00ea encontra aqui informa\u00e7\u00f5es confi\u00e1veis e sempre atualizadas sobre a doen\u00e7a. O problema \u00e9 que as informa\u00e7\u00f5es est\u00e3o em Ingl\u00eas e Espanhol. Outra quest\u00e3o a se considerar \u00e9 que o CDC n\u00e3o fala especificamente do Brasil.<\/p>\n\n\n\n A tend\u00eancia \u00e9 que a cada dia, mais pessoas sejam levadas ao isolamento, como forma de combater o avan\u00e7o do coronav\u00edrus e ajudar a salvar vidas. E, nesse cen\u00e1rio, tem muita gente se perguntando: o que fazer dentro de casa?<\/p>\n\n\n\n Ent\u00e3o, vai aqui uma dica valiosa: leia. Aproveite esse tempo para investir no seu crescimento pessoal e profissional, por meio dos livros. Essa \u00e9 uma atividade prazerosa e enriquecedora.<\/p>\n\n\n\n Use essa oportunidade para colocar as suas leituras em dia<\/a>, tendo o 12min<\/a> como seu parceiro de toda hora.<\/p>\n\n\n\n Os livros da plataforma 12min est\u00e3o no formato microbook, permitindo assim que voc\u00ea absorva toneladas de conhecimentos, das mais diferentes categorias e renomados autores. Se voc\u00ea preferir, pode optar pela vers\u00e3o audiobook.<\/p>\n\n\n\n Os microbooks do 12min est\u00e3o dispon\u00edveis para leitura nos seus aplicativos m\u00f3veis para iPhone\/Android e envio em PDF\/EPUB\/MOBI para o Amazon Kindle<\/a>. <\/p>\n\n\n\n Muita gente tem um monte de livros que gostaria de ler, mas ainda n\u00e3o encontrou tempo para isso. Se esse \u00e9 o seu caso, inicie a leitura pela sua lista. <\/p>\n\n\n\n Mas, se voc\u00ea n\u00e3o tem ideia de por onde come\u00e7ar, pegue a\u00ed duas dicas da equipe 12min para voc\u00ea:<\/p>\n\n\n\n A autora mostra como o sil\u00eancio pode ser usado estrategicamente para viver melhor em meio a uma rotina que nos deixa sobrecarregados, estressados e com a permanente sensa\u00e7\u00e3o de esgotamento e cansa\u00e7o f\u00edsico e mental.<\/p>\n\n\n\n N\u00f3s somos como im\u00e3s e atra\u00edmos exatamente tudo o que pensamos e acreditamos, sem exce\u00e7\u00f5es. Assim, \u00e9 grande a nossa mudan\u00e7a, quando passamos a crer que somos os donos do nosso pr\u00f3prio destino e que podemos conseguir tudo, apenas com a ajuda da nossa mente.<\/p>\n\n\n\n E se voc\u00ea tem crian\u00e7as em casa, o 12min oferece uma categoria inteirinha sobre Parentalidade. <\/p>\n\n\n\n Enfim, n\u00f3s do 12min desejamos sa\u00fade para voc\u00ea e sua fam\u00edlia! E lembre-se de manter a calma e seguir \u00e0 risca as dicas das autoridades! <\/p>\n\n\n\n Se essas informa\u00e7\u00f5es foram valiosas para voc\u00ea, certamente ajudar\u00e3o os seus amigos tamb\u00e9m. Ent\u00e3o, compartilhe esse post em sua rede social!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" 9 min de leitura \u231a Voc\u00ea est\u00e1 assustado? Tudo bem, o mundo inteiro tamb\u00e9m est\u00e1. Afinal, o coronav\u00edrus \u00e9 um inimigo novo, sobre o qual se conhece muito pouco. 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![\"covid19\"](\"https:\/\/blog.12min.com\/br\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2020\/03\/shutterstock_1624415920.jpg\")
<\/figure>\n\n\n\nCorona virus no Brasil<\/h2>\n\n\n\n
Quais os cuidados que voc\u00ea precisa ter <\/h2>\n\n\n\n
![\"Corona](\"https:\/\/blog.12min.com\/br\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2020\/03\/shutterstock_1661809672.jpg\")
<\/figure>\n\n\n\nO uso de m\u00e1scaras<\/h4>\n\n\n\n
![\"Corona](\"https:\/\/blog.12min.com\/br\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2020\/03\/shutterstock_1625323060.jpg\")
<\/figure>\n\n\n\nCorona virus e os grupos de risco<\/h2>\n\n\n\n
Novo corona virus – sintomas<\/h2>\n\n\n\n
![\"novo](\"https:\/\/blog.12min.com\/br\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2020\/03\/shutterstock_549457981.jpg\")
<\/figure>\n\n\n\n![\"novo](\"https:\/\/blog.12min.com\/br\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2020\/03\/shutterstock_1667496598.jpg\")
<\/figure>\n\n\n\nO que voc\u00ea deve fazer, se apresentar os sintomas<\/h2>\n\n\n\n
![\"Coronav\u00edrus](\"https:\/\/blog.12min.com\/br\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2020\/03\/shutterstock_1628287471-1024x840.jpg\")
<\/figure>\n\n\n\nA interna\u00e7\u00e3o hospitalar <\/h4>\n\n\n\n
O isolamento domiciliar <\/h4>\n\n\n\n
![\"corona](\"https:\/\/blog.12min.com\/br\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2020\/03\/shutterstock_1613796811.jpg\")
<\/figure>\n\n\n\nEm casa, como refor\u00e7ar a prote\u00e7\u00e3o da fam\u00edlia?<\/h4>\n\n\n\n
Viagens: o que fazer para n\u00e3o ficar no preju\u00edzo?<\/h2>\n\n\n\n
![\"Corona](\"https:\/\/blog.12min.com\/br\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2020\/03\/shutterstock_758602234.jpg\")
<\/figure>\n\n\n\nAs suas op\u00e7\u00f5es<\/h4>\n\n\n\n
O que fazer se a empresa recusar uma negocia\u00e7\u00e3o<\/h4>\n\n\n\n
Corona virus – fake news<\/h2>\n\n\n\n
![\"corona](\"https:\/\/blog.12min.com\/br\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2020\/03\/shutterstock_1543716248.jpg\")
<\/figure>\n\n\n\nVeja algumas dicas para obter informa\u00e7\u00f5es confi\u00e1veis:<\/h3>\n\n\n\n
Coronav\u00edrus – SUS<\/h4>\n\n\n\n
CDC – Centro de Controle e Preven\u00e7\u00e3o de Doen\u00e7as<\/a><\/h4>\n\n\n\n
Dica do 12mim<\/h2>\n\n\n\n
![\"leitura\"](\"https:\/\/blog.12min.com\/br\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2020\/03\/kindle-5.jpg\")
<\/figure>\n\n\n\nPor onde come\u00e7ar?<\/h2>\n\n\n\n
A Arte do Sil\u00eancio<\/a> – Amber Hatch<\/h3>\n\n\n\n
![\"A](\"https:\/\/blog.12min.com\/br\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2020\/03\/A-Arte-do-Sile\u0302ncio-Amber-Hatch-197x300.jpg\")
<\/figure>\n\n\n\nO Segredo <\/a>– Rhonda Byrne<\/h3>\n\n\n\n
![\"O](\"https:\/\/blog.12min.com\/br\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2020\/03\/O-Segredo-resumo-Rhonda-Byrne--238x300.jpeg\")
<\/figure>\n\n\n\nBoa leitura!<\/h4>\n\n\n\n