{"id":1433,"date":"2017-12-21T21:26:31","date_gmt":"2017-12-21T21:26:31","guid":{"rendered":"http:\/\/blog.12min.com.br\/?p=1433"},"modified":"2018-10-25T11:25:14","modified_gmt":"2018-10-25T11:25:14","slug":"mapas-mentais-e-memorizacao","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.12min.com\/br\/mapas-mentais-e-memorizacao\/","title":{"rendered":"O que s\u00e3o mapas mentais e como eles podem te ajudar"},"content":{"rendered":"

5 min de leitura \u231a <\/p>

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Mapas mentais s\u00e3o a melhor forma de capturar pensamentos e memoriz\u00e1-los. Permitem mais do que apenas tomar notas: voc\u00ea pode ser mais criativo e resolver mais problemas colocando as informa\u00e7\u00f5es de forma visual e \u201ccaoticamente organizada\u201d.<\/span>
\nSe voc\u00ea n\u00e3o consegue ter brainstormings produtivos e sofre com a sobrecarga de informa\u00e7\u00f5es, precisa aprender como criar mapas mentais. Essa ferramenta tem o potencial de mudar a forma como voc\u00ea faz as coisas totalmente.<\/span>
\nPara quem ainda \u00e9 novo no assunto, trouxemos neste texto uma explica\u00e7\u00e3o sobre o que s\u00e3o e como cri\u00e1-los. Continue lendo para saber mais!<\/span><\/p>\n

O que s\u00e3o mapas mentais<\/span><\/h2>\n

Um mapa mental \u00e9 basicamente um diagrama que conecta informa\u00e7\u00f5es ao redor de um assunto central. Voc\u00ea pode imagin\u00e1-lo como uma \u00e1rvore, com um tronco e seus galhos. O importante \u00e9 imaginar uma estrutura com um item central de onde irradiam linhas, palavras, cores e imagens de acordo com o tema em discuss\u00e3o.<\/span>
\nO centro pode ser um assunto abrangente, como poesia, e os galhos s\u00e3o subt\u00f3picos ou ideias relacionadas aquilo, como poetas famosos, livros de poesia, etc. Mapas mentais mais detalhados podem mostrar os subt\u00f3picos que se relacionam entre si.<\/span>
\nVoc\u00ea pode fazer mapa mental para v\u00e1rios temas, como para pensar na sua carreira, para aprender coisas novas, como uma nova l\u00edngua, para resolver problemas, criar sum\u00e1rios de livros, definir metas, discutir assuntos com grupos (brainstorming), dentre outros usos. <\/span>
\nVoc\u00ea pode criar seu mapa mental com post its, pinc\u00e9is, canetas ou mesmo softwares de mapas mentais que permitem links e anexos. O objetivo \u00e9 transformar assuntos em sistemas visuais que permitem melhor entendimento por parte de nossos c\u00e9rebros. <\/span>
\nConfira abaixo por que mapas mentais podem ajudar voc\u00ea a ter mais sucesso.<\/span><\/p>\n

Como mapas mentais ajudam a pensar <\/span><\/h2>\n

Fazer um mapa mental pode ser um processo divertido. Voc\u00ea pode apenas adicionar informa\u00e7\u00f5es em qualquer ordem, assim que surgem na sua mente. Coloque as ideias e fatos e preocupe-se com a organiza\u00e7\u00e3o depois.<\/span>
\nEntenda porque saber como criar mapas mentais pode ser mais eficiente:<\/span><\/p>\n

Aumentam a mem\u00f3ria<\/span><\/h3>\n

Nossa mem\u00f3ria \u00e9 mais visual. Temos cerca de <\/span>seis vezes mais chances<\/span><\/a> de lembrar de informa\u00e7\u00f5es se elas forem organizadas de forma visual. Os mapas mentais favorecem essa tend\u00eancia utilizando recursos como imagens, palavras, n\u00fameros e cores.<\/span><\/p>\n

Facilitam associa\u00e7\u00f5es<\/span><\/h3>\n

Mapas mentais s\u00e3o \u00f3timos para brainstorming porque abrem mais espa\u00e7o para livres associa\u00e7\u00f5es. Voc\u00ea se torna capaz de criar mais ideias e encontrar significados mais aprofundados sobre o tema.<\/span><\/p>\n

Estruturam informa\u00e7\u00f5es<\/span><\/h3>\n

Os mapas mentais funcionam bem para guardar grandes quantidades de informa\u00e7\u00f5es. Eles mostram claramente a hierarquia, demonstram a rela\u00e7\u00e3o entre cada item e permitem que vejamos o \u201ctodo\u201d.<\/span><\/p>\n

Aumentam a produtividade<\/span><\/h3>\n

Se voc\u00ea est\u00e1 trabalhando em um novo projeto ou escrevendo um artigo complexo, fazer mapa mental pode ajud\u00e1-lo a economizar muito tempo. Voc\u00ea pode organizar as informa\u00e7\u00f5es e eliminar o tempo que usaria e poderia desperdi\u00e7ar caso visse que aquele caminho era o errado.<\/span><\/p>\n

Ajudam a escrever<\/span><\/h3>\n

Um estudo comprovou a efetividade dos mapas mentais em 2004: 10 a cada 12 estudantes declararam que os mapas melhoraram sua escrita. Para quem escreve posts de blog, mat\u00e9rias jornal\u00edsticas ou mesmo livros, \u00e9 uma ferramenta interessante.<\/span><\/p>\n

Torna a solu\u00e7\u00e3o de problemas mais f\u00e1cil<\/span><\/h3>\n

Se voc\u00ea est\u00e1 com um problema e n\u00e3o sabe como resolv\u00ea-lo, aprenda como criar mapas mentais. Comece pelas quest\u00f5es b\u00e1sicas: quem, como, porqu\u00ea, onde. Siga cada uma delas e procure processar as informa\u00e7\u00f5es a fim de n\u00e3o deixar nenhuma escapar. Aos poucos, o problema vai ficando mais claro e junto dele a solu\u00e7\u00e3o.<\/span><\/p>\n

Como criar mapas mentais<\/span><\/h2>\n

\"mapas<\/p>\n

Passo 1: defina a ideia central<\/span><\/h3>\n

Vamos come\u00e7ar a criar o mapa mental pelo centro. \u00c9 a partir da ideia central que todas as outras informa\u00e7\u00f5es v\u00e3o surgir. N\u00e3o importa a plataforma, coloque o tema principal sempre no centro. Isso ajuda a chamar a aten\u00e7\u00e3o e a criar associa\u00e7\u00f5es.<\/span>
\nVoc\u00ea n\u00e3o precisa definir um tema muito abrangente. Procure apenas definir bem o assunto central para que as outras conex\u00f5es tamb\u00e9m tenham a mesma for\u00e7a.<\/span><\/p>\n

Passo 2: adicionando conex\u00f5es<\/span><\/h3>\n

Agora \u00e9 hora de come\u00e7ar a exercitar a criatividade. Os \u201cgalhos\u201d principais saem direto do centro e s\u00e3o temas-chave – deles, outros galhos menores podem sair, a fim de aprofund\u00e1-los.<\/span>
\nNa verdade, n\u00e3o h\u00e1 restri\u00e7\u00e3o para a quantidade de conex\u00f5es ou o lugar em que elas devem estar. Essa \u00e9 a beleza dos mapas mentais.<\/span><\/p>\n

Passo 3: adicione palavras-chave<\/span><\/h3>\n

Quando voc\u00ea adicionar uma conex\u00e3o ao seu mapa, inclua tamb\u00e9m uma ideia-chave. Procure utilizar uma ideia para cada galho maior. Se mantiver em uma s\u00f3 palavra ou express\u00e3o, melhor ainda, pois voc\u00ea poder\u00e1 adicionar v\u00e1rias outras conex\u00f5es \u00e0quela principal.<\/span>
\nPor exemplo: se voc\u00ea escrever \u201cfesta de anivers\u00e1rio\u201d em um galho, voc\u00ea fica restrito a aspectos da festa. Agora, se utilizar \u201canivers\u00e1rio\u201d, as possibilidades aumentam. Ali, voc\u00ea poder\u00e1 adicionar a \u201cfesta\u201d e tamb\u00e9m outros itens.<\/span><\/p>\n

Passo 4: d\u00ea cores \u00e0s conex\u00f5es<\/span><\/h3>\n

Para organizar melhor seu mapa mental, d\u00ea uma cor diferente para cada galho. Assim, voc\u00ea liga o visual com a l\u00f3gica e auxilia o c\u00e9rebro a criar atalhos para o racioc\u00ednio. Cores tamb\u00e9m fazem as imagens ficarem mais interessantes e chamativas, se comparadas \u00e0quelas monocrom\u00e1ticas.<\/span><\/p>\n

Passo 5: inclua imagens<\/span><\/h3>\n

Especialmente se voc\u00ea estiver utilizando uma plataforma de cria\u00e7\u00e3o de mapas mentais, n\u00e3o deixe de adicionar imagens. Elas t\u00eam o poder de informar mais do que uma senten\u00e7a, por exemplo, al\u00e9m de serem processadas constantemente e mais facilmente pelo c\u00e9rebro.<\/span><\/p>\n

Mapas mentais e memoriza\u00e7\u00e3o: sugest\u00f5es de leitura<\/span><\/h2>\n

Se voc\u00ea deseja aprofundar seus estudos sobre mapas mentais, sugerimos algumas leituras:<\/span><\/p>\n

\"mapas<\/p>\n

Mapas Mentais – <\/span>Tony Buzan<\/span> e Barry Buzan<\/span><\/h3>\n

Um dos livros mais aclamados sobre mapas mentais \u00e9 este. Tony Buzan discute os mapas em v\u00e1rias palestras (<\/span>algumas dispon\u00edveis no Youtube<\/span><\/a>) o potencial que nosso c\u00e9rebro possui e que s\u00f3 precisamos de novas formas de pensar para despert\u00e1-lo.<\/span>
\nO livro oferece v\u00e1rios m\u00e9todos para melhorar a mem\u00f3ria, concentra\u00e7\u00e3o, criatividade e capacidade de planejamento em todos os n\u00edveis da sua vida. Os autores demonstram o passo a passo para pensar com mapas e uma s\u00e9rie de exerc\u00edcios que estimulam a mente. Aprenda a:<\/span><\/p>\n