{"id":1478,"date":"2018-01-02T16:00:47","date_gmt":"2018-01-02T16:00:47","guid":{"rendered":"http:\/\/blog.12min.com.br\/?p=1478"},"modified":"2018-10-25T12:31:40","modified_gmt":"2018-10-25T12:31:40","slug":"qualidade-de-vida-no-trabalho","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.12min.com\/br\/qualidade-de-vida-no-trabalho\/","title":{"rendered":"Como manter a qualidade de vida no trabalho"},"content":{"rendered":"<p class=\"wpwc-reading-time\">5 min de leitura \u231a&nbsp;<\/p><div class=\"pdfprnt-buttons pdfprnt-buttons-post pdfprnt-top-right\"><a href=\"https:\/\/blog.12min.com\/br\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1478?print=pdf\" class=\"pdfprnt-button pdfprnt-button-pdf\" target=\"_blank\"><\/a><a href=\"https:\/\/blog.12min.com\/br\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1478?print=print\" class=\"pdfprnt-button pdfprnt-button-print\" target=\"_blank\"><\/a><\/div><p><span style=\"font-weight: 400\">Quanto tempo voc\u00ea passa na empresa? Certamente, s\u00e3o horas e horas, ao lado dos colegas, do chefe, negociando com clientes, correndo contra o tempo, <\/span><a href=\"http:\/\/br.blog.trello.com\/produtividade-na-empresa\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"font-weight: 400\">pressionado pela produtividade<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400\">&#8230;<\/span><br \/>\n<span style=\"font-weight: 400\">No meio de tudo isso, voc\u00ea j\u00e1 parou para pensar na sua qualidade de vida no trabalho? Ou seja, qual o seu <a href=\"https:\/\/satisfacaodeclientes.com\/enps-net-promoter-score-com-funcionarios\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">grau de satisfa\u00e7\u00e3o com as atividades que desempenha<\/a> e com o clima organizacional?<\/span><br \/>\n<span style=\"font-weight: 400\">Obviamente que a satisfa\u00e7\u00e3o de um empregado com o ambiente de trabalho n\u00e3o depende exclusivamente dele. A empresa tamb\u00e9m tem papel relevante nesse processo. \u00a0<\/span><br \/>\n<span style=\"font-weight: 400\">Cabe \u00e0 empresa criar condi\u00e7\u00f5es para o desempenho das fun\u00e7\u00f5es, investir na motiva\u00e7\u00e3o das pessoas, na reten\u00e7\u00e3o dos talentos e no engajamento das equipes com foco nos bons resultados.<\/span><br \/>\n<span style=\"font-weight: 400\">\u00c9 papel da empresa, tamb\u00e9m, implantar e <\/span><a href=\"http:\/\/blog.12min.com.br\/cultura-organizacional\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"font-weight: 400\">incentivar uma cultura organizacional <\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400\">que priorize a cordialidade entre as pessoas e que estimule a gentileza e o respeito. \u00c9 necess\u00e1rio manter um local de trabalho agrad\u00e1vel, com uma equipe feliz e produtiva.<\/span><\/p>\n<h2><span style=\"font-weight: 400\">Satisfa\u00e7\u00e3o impulsionando a produtividade<\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Se por um lado, os baixos sal\u00e1rios, o clima organizacional tenso e a falta de crit\u00e9rios nos reconhecimentos desmotivam pessoas, a felicidade dos funcion\u00e1rios reflete positivamente nos resultados da empresa.<\/span><br \/>\n<span style=\"font-weight: 400\">Segundo a Great Place To Work (GPTW), empresa de pesquisa e consultoria, a felicidade dos funcion\u00e1rios gera lucro para as organiza\u00e7\u00f5es, acima do esperado. Isto acontece porque pessoas felizes e motivadas trabalham mais e melhor.<\/span><br \/>\n<span style=\"font-weight: 400\">Os estudos apontam que trabalhadores felizes usam 80% da semana em atividades relacionadas ao trabalho. Entre os infelizes, o percentual cai pela metade: 40%.<\/span><br \/>\n<span style=\"font-weight: 400\">Os ganhos para as empresas n\u00e3o se resumem ao engajamento e produtividade. Empregados felizes gastam menos com sa\u00fade. Por exemplo, esse time alto astral usa 66% menos o seguro licen\u00e7a por doen\u00e7a. Nada mal para ambos os lados.<\/span><\/p>\n<h2><span style=\"font-weight: 400\">Esfor\u00e7o compartilhado<\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">As empresas t\u00eam sim suas obriga\u00e7\u00f5es. Mas voc\u00ea deve fazer a sua parte pela qualidade de vida nas empresas. N\u00e3o tem como fugir da responsabilidade.<\/span><br \/>\n<span style=\"font-weight: 400\">\u00c9 um esfor\u00e7o conjunto e todo mundo sai ganhando.<\/span><br \/>\n<span style=\"font-weight: 400\">Aqui, voc\u00ea vai aprender um pouco mais sobre o que as empresas e os funcion\u00e1rios podem fazer pela qualidade de vida no ambiente de trabalho. Leia com aten\u00e7\u00e3o, porque depois vir\u00e1 o dever de casa.<\/span><\/p>\n<h2><span style=\"font-weight: 400\">Empresa<\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">As organiza\u00e7\u00f5es podem e devem trabalhar pela sa\u00fade e qualidade de vida de suas equipes. A quest\u00e3o \u00e9 como fazer isso. Temos 7 dicas:<\/span><\/p>\n<ol>\n<li>\n<h4>Invista nas rela\u00e7\u00f5es interpessoais<\/h4>\n<\/li>\n<\/ol>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Empresas s\u00e3o feitas de pessoas. Assim, um bom ambiente de trabalho e os resultados dependem muito da qualidade dos relacionamentos. <\/span><a href=\"https:\/\/www.linkedin.com\/pulse\/import%C3%A2ncia-da-confian%C3%A7a-para-o-trabalho-em-equipe-ilmar-coelho\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"font-weight: 400\">A confian\u00e7a entre os colegas gera comprometimento, engajamento e mais produtividade<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400\">.<\/span><\/p>\n<ol start=\"2\">\n<li>\n<h4>D\u00ea autonomia para os seus funcion\u00e1rios<\/h4>\n<\/li>\n<\/ol>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Ningu\u00e9m merece um chefe bisbilhotando o tempo todo a nossa atividade di\u00e1ria no trabalho. Assim, \u00e9 necess\u00e1rio gerenciar a equipe, mas <\/span><a href=\"http:\/\/blog.12min.com.br\/como-ter-criatividade\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"font-weight: 400\">as pessoas precisam de espa\u00e7o e liberdade para pensar e criar<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400\">.<\/span><\/p>\n<ol start=\"3\">\n<li>\n<h4>Reconhe\u00e7a e elogie<\/h4>\n<\/li>\n<\/ol>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Reconhecer um bom desempenho \u00e9 algo simples, barato, mas com um ganho enorme para motiva\u00e7\u00e3o da equipe e, consequentemente, para a qualidade de vida no trabalho. Ent\u00e3o, fa\u00e7a isso com frequ\u00eancia e seja sincero. Tenha sempre algo positivo para falar sobre o seu time. <\/span><a href=\"https:\/\/www.catho.com.br\/carreira-sucesso\/gestao-rh\/4-formas-de-elogiar-para-motivar-seu-funcionario\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"font-weight: 400\">Elogie publicamente<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400\">.<\/span><\/p>\n<ol start=\"4\">\n<li>\n<h4>Defina metas<\/h4>\n<\/li>\n<\/ol>\n<p><a href=\"http:\/\/blog.12min.com.br\/como-estabelecer-metas\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"font-weight: 400\">A meta vai direcionar o trabalho da equipe<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400\">. Cada um deve saber exatamente qual o seu papel no processo ou projeto, o prazo de entrega e o resultado esperado.<\/span><\/p>\n<ol start=\"5\">\n<li>\n<h4>Celebre as conquistas<\/h4>\n<\/li>\n<\/ol>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">A meta era desafiadora, o prazo apertado, mas a equipe fechou o dia com \u00f3timo desempenho? Comemore, inclusive as pequenas conquistas. Use a criatividade.<\/span><\/p>\n<ol start=\"6\">\n<li>\n<h4>Ofere\u00e7a desafios<\/h4>\n<\/li>\n<\/ol>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Metas simples demais podem desmotivar um funcion\u00e1rio. Ofere\u00e7a a ele desafios.<\/span> <span style=\"font-weight: 400\">Fa\u00e7a com que o funcion\u00e1rio se sinta parte de algo grande e importante. Algo diferente da rotina.<\/span><\/p>\n<ol start=\"7\">\n<li>\n<h4>Seja flex\u00edvel<\/h4>\n<\/li>\n<\/ol>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Todos n\u00f3s temos problemas pessoais e nem sempre \u00e9 poss\u00edvel trancar tudo isso em casa e sair para o trabalho. De vez em quando, algu\u00e9m vai precisar levar um filho ao m\u00e9dico. Outro ter\u00e1 uma quest\u00e3o importante para resolver no banco. N\u00e3o permita abusos, mas seja flex\u00edvel.<\/span><\/p>\n<h2><span style=\"font-weight: 400\">Funcion\u00e1rio<\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Agora \u00e9 a sua vez de investir na qualidade de vida no trabalho. N\u00e3o d\u00e1 para jogar essa responsabilidade pra cima do chefe ou da empresa. Veja o que voc\u00ea pode fazer de bom:<\/span><\/p>\n<ol>\n<li><b> Seja pontual<\/b><\/li>\n<\/ol>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Chegue sempre na hora certa, seja para o trabalho, uma reuni\u00e3o ou at\u00e9 mesmo nas confraterniza\u00e7\u00f5es da equipe. Isso demonstra responsabilidade, comprometimento e engajamento.<\/span><\/p>\n<ol start=\"2\">\n<li>\n<h4>Cumpra os prazos<\/h4>\n<\/li>\n<\/ol>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Mantenha o olho no rel\u00f3gio, tamb\u00e9m, na hora de entregar os resultados com qualidade. Se alguma coisa der errado no meio do caminho, <\/span><a href=\"http:\/\/hbrbr.uol.com.br\/como-dizer-a-seu-chefe-que-voce-esta-sobrecarregado\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"font-weight: 400\">converse com o seu chefe, renegocie o prazo<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400\"> e trabalhe duro em cima da nova agenda.<\/span><\/p>\n<ol start=\"3\">\n<li>\n<h4>Mantenha o foco<\/h4>\n<\/li>\n<\/ol>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Voc\u00ea est\u00e1 envolvido em um projeto espec\u00edfico? Foque no seu trabalho. Evite ficar atirando para todos os lados ou tentando agarrar o mundo com as m\u00e3os. Voc\u00ea s\u00f3 vai ficar estressado e, no final do dia, sua produtividade estar\u00e1 comprometida.<\/span><\/p>\n<ol start=\"4\">\n<li>\n<h4>Evite distra\u00e7\u00f5es<\/h4>\n<\/li>\n<\/ol>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Distra\u00e7\u00f5es constantes fazem voc\u00ea perder o foco. Por exemplo, mensagens e chamadas de celular, alertas do telefone ou computador, rede social, r\u00e1dio, m\u00fasica, TV&#8230; tudo isso tira a sua aten\u00e7\u00e3o do trabalho e voc\u00ea levar\u00e1 alguns minutos para se concentrar novamente.<\/span><\/p>\n<ol start=\"5\">\n<li>\n<h4>Fuja das fofocas<\/h4>\n<\/li>\n<\/ol>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Fofoca n\u00e3o \u00e9 bom em lugar algum. Seja na fam\u00edlia, entre vizinhos, amigos, na igreja ou no trabalho, n\u00e3o importa. Falar da vida dos outros \u00e9 sempre um p\u00e9ssimo neg\u00f3cio. Nas organiza\u00e7\u00f5es, a fofoca tem o poder de contaminar o ambiente e detonar com a qualidade de vida no trabalho. Para n\u00e3o entrar nessa cilada, o melhor a fazer \u00e9 manter a boca fechada.<\/span><\/p>\n<ol start=\"6\">\n<li>\n<h4>N\u00e3o entregue o seu colega<\/h4>\n<\/li>\n<\/ol>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Continue de boca fechada. Se algu\u00e9m da equipe pisou na bola, n\u00e3o cabe a voc\u00ea apontar culpados. Se fizer isso, poder\u00e1 ganhar a imagem de dedo duro, puxa-saco e ainda comprometer a confian\u00e7a dos colegas. Ganhar\u00e1 inimigos e perder\u00e1 aliados na empresa.<\/span><\/p>\n<ol start=\"7\">\n<li>\n<h4>Trabalhe em equipe<\/h4>\n<\/li>\n<\/ol>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Quando voc\u00ea trabalha em equipe, voc\u00ea colabora com os colegas e aprende com eles. Uma via de m\u00e3o dupla. \u00c9 uma troca saud\u00e1vel e vantajosa para todos. Mas aprenda a fazer isso corretamente. Por exemplo, <\/span><a href=\"https:\/\/www.vagas.com.br\/profissoes\/dicas\/7-dicas-para-aprender-a-ouvir-mais-do-que-falar\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"font-weight: 400\">saiba ouvir<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400\">, respeite as opini\u00f5es divergentes, seja flex\u00edvel etc.<\/span><\/p>\n<h2>Qualidade de vida no trabalho<\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Existem algumas atitudes que voc\u00ea precisa vetar. S<\/span><span style=\"font-weight: 400\">aiba mais sobre <a href=\"http:\/\/blog.12min.com.br\/como-se-comportar-no-trabalho\/\">como evitar os erros que contaminam o ambiente de trabalho<\/a><\/span><span style=\"font-weight: 400\">.<\/span><br \/>\n<span style=\"font-weight: 400\">O livro <\/span><a href=\"http:\/\/blog.12min.com.br\/resumo-do-livro-como-fazer-amigos-e-influenciar-pessoas\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"font-weight: 400\">\u201cComo Fazer Amigos e Influenciar Pessoas\u201d<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400\">, de Dale Carnegie, \u00e9 tamb\u00e9m uma dica de leitura valios\u00edssima.<\/span><br \/>\n<span style=\"font-weight: 400\">O best-seller aborda a imprescind\u00edvel habilidade de influenciar pessoas para transformar a sua vida pessoal e profissional. \u00c9 um dos livros mais lidos da hist\u00f3ria.<\/span><br \/>\n<span style=\"font-weight: 400\">O seu dever de casa e ler, aprender e aplicar tudo o que for poss\u00edvel para manter em alta a qualidade de vida no trabalho.<\/span><br \/>\n<span style=\"font-weight: 400\">Selecionamos outras op\u00e7\u00f5es de leitura, para quem quer ser um profissional diferenciado e valorizado.<\/span><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/app.adjust.com\/7mvfth8?deeplink=twelvemin:\/\/book\/paixao-por-vencer&amp;deeplink=twelvemin:\/\/book\/paixao-por-vencer&amp;redirect_windows=https:\/\/12min.com\/br\/paixao-por-vencer&amp;redirect_macos=https:\/\/12min.com\/br\/paixao-por-vencer\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"font-weight: 400\">Paix\u00e3o por Vencer<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400\"> &#8211; Jack Welch<\/span><br \/>\n<span style=\"font-weight: 400\">A b\u00edblia do sucesso.<\/span><\/p>\n<p><a class=\"12min-widget\" href=\"https:\/\/12min.com\/paixao-por-vencer\">Paix\u00e3o Por Vencer <\/a><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/app.adjust.com\/7mvfth8?deeplink=twelvemin:\/\/book\/a-arte-da-guerra&amp;deeplink=twelvemin:\/\/book\/a-arte-da-guerra&amp;redirect_windows=https:\/\/12min.com\/br\/a-arte-da-guerra&amp;redirect_macos=https:\/\/12min.com\/br\/a-arte-da-guerra https:\/\/app.adjust.com\/7mvfth8?deeplink=twelvemin:\/\/book\/a-arte-da-guerra&amp;deeplink=twelvemin:\/\/book\/a-arte-da-guerra&amp;redirect_windows=https:\/\/12min.com\/br\/a-arte-da-guerra&amp;redirect_macos=https:\/\/12min.com\/br\/a-arte-da-guerra\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"font-weight: 400\">A Arte da Guerra<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400\"> &#8211; Sun Tzu<\/span><br \/>\n<span style=\"font-weight: 400\">Um dos livros de n\u00e3o-fic\u00e7\u00e3o mais populares a hist\u00f3ria.<\/span><\/p>\n<p><a class=\"12min-widget\" href=\"https:\/\/12min.com\/a-arte-da-guerra\">A Arte da Guerra<\/a><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/app.adjust.com\/7mvfth8?deeplink=twelvemin:\/\/book\/rapido-e-devagar&amp;deeplink=twelvemin:\/\/book\/rapido-e-devagar&amp;redirect_windows=https:\/\/12min.com\/br\/rapido-e-devagar&amp;redirect_macos=https:\/\/12min.com\/br\/rapido-e-devagar\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"font-weight: 400\">R\u00e1pido e Devagar<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400\"> &#8211; Daniel Kahneman<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">As duas formas de pensar.<\/span><\/p>\n<p><a class=\"12min-widget\" href=\"https:\/\/12min.com\/rapido-e-devagar\">R\u00e1pido e Devagar<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>5 min de leitura \u231a&nbsp;Quanto tempo voc\u00ea passa na empresa? 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