{"id":2442,"date":"2018-05-22T17:15:47","date_gmt":"2018-05-22T17:15:47","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.12min.com\/pt\/?p=2442"},"modified":"2019-04-10T19:39:36","modified_gmt":"2019-04-10T22:39:36","slug":"pilula-da-inteligencia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.12min.com\/br\/pilula-da-inteligencia\/","title":{"rendered":"P\u00edlula da Intelig\u00eancia: essa droga funciona?"},"content":{"rendered":"<p class=\"wpwc-reading-time\">6 min de leitura \u231a&nbsp;<\/p><div class=\"pdfprnt-buttons pdfprnt-buttons-post pdfprnt-top-right\"><a href=\"https:\/\/blog.12min.com\/br\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2442?print=pdf\" class=\"pdfprnt-button pdfprnt-button-pdf\" target=\"_blank\"><\/a><a href=\"https:\/\/blog.12min.com\/br\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2442?print=print\" class=\"pdfprnt-button pdfprnt-button-print\" target=\"_blank\"><\/a><\/div>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">&#8220;P\u00edlula da intelig\u00eancia&#8221; \u00e9 um assunto em foco no momento. No entanto, o uso de subst\u00e2ncias para turbinar o c\u00e9rebro, <a href=\"https:\/\/blog.12min.com\/br\/falta-de-concentracao\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\" (opens in a new tab)\">ativar a concentra\u00e7\u00e3o<\/a> e tornar as pessoas mais alertas vem de longo tempo. Os soldados romanos acreditavam que o alho era fonte de inspira\u00e7\u00e3o\u2026 <\/span><a rel=\"noopener noreferrer\" href=\"https:\/\/en.wikipedia.org\/wiki\/Sigmund_Freud\" target=\"_blank\"><span style=\"font-weight: 400\">Sigmund Freud<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400\"> defendia a coca\u00edna como aliada da mente\u2026 Ainda, hoje, muitas pessoas tomam caf\u00e9 para se manterem ativas\u2026\u00a0<\/span><\/p>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Os tempos foram passando, algumas cren\u00e7as mudaram e a ind\u00fastria farmac\u00eautica, de olho no aumento da popula\u00e7\u00e3o idosa e nas doen\u00e7as que afetam a mem\u00f3ria, lan\u00e7ou-se nas pesquisas e na produ\u00e7\u00e3o de medicamentos que atuam diretamente no c\u00e9rebro.<\/span><\/p>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400\">No caso dos medicamentos, na maioria das vezes, as pessoas seguem a seguinte l\u00f3gica: se a droga atua no tratamento do Alzheimer<\/span><span style=\"font-weight: 400\">, por exemplo, certamente ter\u00e1 um efeito espetacular na mente das pessoas saud\u00e1veis. Da\u00ed o apelido de &#8220;p\u00edlula da intelig\u00eancia&#8221;.<\/span><\/p>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Mas a quest\u00e3o \u00e9: isso realmente funciona? Quais o efeitos colaterais para os usu\u00e1rios, em longo prazo?<\/span><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span style=\"font-weight: 400\">Busca pela perfei\u00e7\u00e3o<\/span><\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1000\" height=\"370\" src=\"https:\/\/blog.12min.com\/br\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2018\/05\/Pi\u0301lula-da-Intelige\u0302ncia-1.jpg\" alt=\"a Pi\u0301lula da Intelige\u0302ncia\" class=\"wp-image-2459\" srcset=\"https:\/\/blog.12min.com\/br\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2018\/05\/Pi\u0301lula-da-Intelige\u0302ncia-1.jpg 1000w, https:\/\/blog.12min.com\/br\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2018\/05\/Pi\u0301lula-da-Intelige\u0302ncia-1-300x111.jpg 300w, https:\/\/blog.12min.com\/br\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2018\/05\/Pi\u0301lula-da-Intelige\u0302ncia-1-768x284.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Cada dia mais pessoas saud\u00e1veis recorrerem aos medicamentos para impulsionarem o desempenho em geral, inclusive da mente. Mesmo que essas drogas n\u00e3o tenham sido criadas especificamente para elas.<\/span><\/p>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Por exemplo, veja o caso do <\/span><span style=\"font-weight: 400\">Viagra<\/span><span style=\"font-weight: 400\">. A fun\u00e7\u00e3o original \u00e9 &#8220;dar uma m\u00e3ozinha&#8221; aos homens com dificuldade de ere\u00e7\u00e3o. Acontece que pessoas que n\u00e3o t\u00eam problema algum desse tipo decidiram encarar a p\u00edlula azul, por um desempenho sexual excepcional.<\/span><\/p>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400\">A busca por uma mente brilhante e mem\u00f3ria acima do normal tamb\u00e9m impulsiona o consumo de drogas por pessoas que n\u00e3o t\u00eam problemas de sa\u00fade. E essa \u00e9 uma tend\u00eancia que cresce no mundo inteiro. <\/span><\/p>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Mais e mais gente est\u00e1 usando os chamados psicof\u00e1rmacos, tipicamente prescritos para tratamento de doen\u00e7as como <a href=\"http:\/\/www.minhavida.com.br\/saude\/temas\/tdah\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\" (opens in a new tab)\">TDAH<\/a> &#8211; Transtorno do D\u00e9ficit de Aten\u00e7\u00e3o com Hiperatividade, narcolepsia (dist\u00farbio incontrol\u00e1vel do sono, aparentemente sem motivo, que causa sonol\u00eancia em excesso durante o dia) e Alzheimer etc.<\/span><\/p>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Pessoas, inclusive jovens, que n\u00e3o se encaixam nesse quadro cl\u00ednico, est\u00e3o recorrendo aos rem\u00e9dios para se destacarem nas escolas, no vestibular, na entrevista de emprego\u2026 E at\u00e9 mesmo para enfrentarem as press\u00f5es e competitividade acirrada no trabalho.<\/span><\/p>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400\">S\u00e3o in\u00fameras as marcas dispon\u00edveis no mercado e variados princ\u00edpios ativos da chamada &#8220;p\u00edlula da intelig\u00eancia&#8221;. Muitas delas em fase de pesquisas, outras aguardando autoriza\u00e7\u00e3o de comercializa\u00e7\u00e3o por parte dos \u00f3rg\u00e3os regulamentadores, mas que s\u00e3o facilmente adquiridas pela internet, originadas de outros pa\u00edses.<\/span><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span style=\"font-weight: 400\">Suplementos nootr\u00f3picos<\/span><\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1000\" height=\"662\" src=\"https:\/\/blog.12min.com\/br\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2018\/05\/Pi\u0301lula-da-Intelige\u0302ncia-9.jpg\" alt=\"remedio para memoria\" class=\"wp-image-2457\" srcset=\"https:\/\/blog.12min.com\/br\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2018\/05\/Pi\u0301lula-da-Intelige\u0302ncia-9.jpg 1000w, https:\/\/blog.12min.com\/br\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2018\/05\/Pi\u0301lula-da-Intelige\u0302ncia-9-300x199.jpg 300w, https:\/\/blog.12min.com\/br\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2018\/05\/Pi\u0301lula-da-Intelige\u0302ncia-9-768x508.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Usados inicialmente para tratar <\/span><span style=\"font-weight: 400\">doen\u00e7as neurodegenerativas em idosos<\/span><span style=\"font-weight: 400\">, os suplementos nootr\u00f3picos tamb\u00e9m ganharam adeptos entre as pessoas que querem impulsionar a performance cerebral.<\/span><\/p>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Os nootr\u00f3picos podem ser sint\u00e9ticos (drogas) ou naturais e as pessoas est\u00e3o usando como &#8220;p\u00edlula da intelig\u00eancia&#8221;, com base na promessa de turbinar a mem\u00f3ria, melhorar a concentra\u00e7\u00e3o, o aprendizado, o racioc\u00ednio e at\u00e9 mesmo o humor.<\/span><\/p>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400\">A quantidade de suplementos nootr\u00f3picos no mercado \u00e9 imensa. Entre os mais comuns, est\u00e3o o \u00f4mega-3, creatina, fosfatidilserina, ginkgo biloba e colina.<\/span><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span style=\"font-weight: 400\">Como essas drogas atuam no c\u00e9rebro<\/span><\/h2>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Medicamento para tratamento do Alzheimer, apelidado de &#8220;p\u00edlula da intelig\u00eancia&#8221;, atua no neurotransmissor deficiente de uma pessoa &#8211;<\/span><a href=\"https:\/\/pt.wikipedia.org\/wiki\/Acetilcolina\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"> <span style=\"font-weight: 400\">acetilcolina<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400\">.<\/span><\/p>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400\">O neurotransmissor \u00e9 uma subst\u00e2ncia qu\u00edmica respons\u00e1vel pela intera\u00e7\u00e3o entre as c\u00e9lulas nervosas do c\u00e9rebro, impactando a mem\u00f3ria e o aprendizado.<\/span><\/p>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Existe outra droga, em fase de experimentos, que vai al\u00e9m de aumentar os n\u00edveis de acetilcolina. Ela busca bloquear o gene que produz beta-amil\u00f3ide. <\/span><\/p>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Trata-se de uma prote\u00edna t\u00f3xica que forma placas no c\u00e9rebro de pessoas com Alzheimer. Alguns pesquisadores acreditam que essa pode ser uma das causas da morte das c\u00e9lulas cerebrais desses pacientes.<\/span><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span style=\"font-weight: 400\">O que dizem os n\u00fameros sobre p\u00edlula da intelig\u00eancia<\/span><\/h2>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400\">A Universidade americana de Oxford quis saber se os seus estudantes estavam recorrendo a algum tipo de &#8220;p\u00edlula da intelig\u00eancia&#8221; para se manterem competitivos.<\/span><\/p>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400\">A pesquisa realizada em 2016 apontou que 15,6% dos alunos tomaram conscientemente uma \u201cp\u00edlula da intelig\u00eancia&#8221;, sem prescri\u00e7\u00e3o m\u00e9dica. Os dados coincidem com levantamentos realizados no Reino Unido e em outros pa\u00edses.<\/span><\/p>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400\">E a tend\u00eancia n\u00e3o se limita \u00e0s escolas. O uso de coquetel de comprimidos, geralmente associando suplementos naturais e drogas, tem se tornado cada vez mais frequente no ambiente de trabalho.<\/span><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span style=\"font-weight: 400\">A voz dos especialistas<\/span><\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1000\" height=\"667\" src=\"https:\/\/blog.12min.com\/br\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2018\/05\/Pi\u0301lula-da-Intelige\u0302ncia-7.jpg\" alt=\"pilula da inteligencia\" class=\"wp-image-2458\" srcset=\"https:\/\/blog.12min.com\/br\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2018\/05\/Pi\u0301lula-da-Intelige\u0302ncia-7.jpg 1000w, https:\/\/blog.12min.com\/br\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2018\/05\/Pi\u0301lula-da-Intelige\u0302ncia-7-300x200.jpg 300w, https:\/\/blog.12min.com\/br\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2018\/05\/Pi\u0301lula-da-Intelige\u0302ncia-7-768x512.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400\">\u00c9 fato que algumas dessas drogas t\u00eam apresentado resultados satisfat\u00f3rios no tratamento, por exemplo, de TDAH, narcolepsia e Alzheimer, trazendo esperan\u00e7a e qualidade de vida para muitos pacientes.<\/span><\/p>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Ao serem transformadas em &#8220;p\u00edlula da intelig\u00eancia&#8221;, algumas d\u00favidas aparecem. Segundo os especialistas, n\u00e3o existem provas concretas de que um rem\u00e9dio de Alzheimer ou outros turbinam o c\u00e9rebro de uma pessoa saud\u00e1vel.<\/span><\/p>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Usu\u00e1rios relatam melhora na mem\u00f3ria, mas isso n\u00e3o significa tornar-se mais inteligente. Ou seja, um medicamento n\u00e3o transmite habilidades, conhecimentos e sabedoria a ningu\u00e9m.<\/span><\/p>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400\">O m\u00e1ximo que um rem\u00e9dio pode fazer por voc\u00ea \u00e9 dar-lhe mais energia, melhorar a concentra\u00e7\u00e3o e mem\u00f3ria para realizar os seus sonhos, tanto pessoais como profissionais.<\/span><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span style=\"font-weight: 400\">As subst\u00e2ncias mais comuns<\/span><\/h2>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400\">A cafe\u00edna, efedrina e ritalina s\u00e3o algumas subst\u00e2ncias usadas para acelerar o c\u00e9rebro. Mas, uma droga muito procurada mesmo \u00e9 a Modafinil, originalmente criada para tratar a narcolepsia (sono excessivo) e a apneia do sono.<\/span><\/p>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Modafinil \u00e9 apontada por algumas pesquisas como &#8220;a primeira p\u00edlula da intelig\u00eancia segura do mundo&#8221;, com efeitos colaterais de &#8220;baixo risco&#8221;. Isso \u00e9 v\u00e1lido quando o medicamento \u00e9 consumido por um curto per\u00edodo de tempo.<\/span><\/p>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400\">No entanto, a coisa n\u00e3o \u00e9 bem assim. O consumo dessa droga provoca em curto prazo ins\u00f4nia, tontura, irritabilidade, dor de cabe\u00e7a, excita\u00e7\u00e3o, tremores, n\u00e1usea, dor abdominal, hipertens\u00e3o, erup\u00e7\u00f5es cut\u00e2neas e outros problemas. <\/span><\/p>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400\">O nome comercial do Modafinil no Brasil \u00e9 Stavigile e somente pode ser comprada com receita m\u00e9dica. No exterior, a droga est\u00e1 no Provigil, Vigil, Modavigil, Vigicer etc. <\/span><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span style=\"font-weight: 400\">Caminhos diferentes<\/span><\/h2>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Se em curto prazo j\u00e1 se conhecem alguns efeitos colaterais da p\u00edlula da intelig\u00eancia, &nbsp;em longo prazo a hist\u00f3ria \u00e9 diferente. Ou seja, cientificamente, ainda n\u00e3o se sabe ao certo o que pode ocorrer com um usu\u00e1rio frequente dessas drogas no futuro. Portanto, n\u00e3o h\u00e1 &nbsp;garantir seguran\u00e7a.<\/span><\/p>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Alguns pesquisadores falam da possibilidade de se criar depend\u00eancia e at\u00e9 mesmo de preju\u00edzo para outras \u00e1reas do c\u00e9rebro &#8211; do tipo conserta uma coisa e atrapalha outra.<\/span><\/p>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Ent\u00e3o, diante de um quadro de incertezas em longo prazo, voc\u00ea pode optar por evitar a &#8220;p\u00edlula da intelig\u00eancia&#8221; e trilhar outros caminhos para adquirir conhecimentos e se destacar.<\/span><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span style=\"font-weight: 400\">Tr\u00eas t\u00e9cnicas simples para deix\u00e1-lo mais inteligente<\/span><\/h2>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Muitos especialistas garantem que voc\u00ea n\u00e3o precisa de p\u00edlula da intelig\u00eancia para turbinar o seu c\u00e9rebro. Existem caminhos mais saud\u00e1veis e seguros de se chegar ao mesmo lugar. Veja as dicas que separamos para voc\u00ea:<\/span><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span style=\"font-weight: 400\">Gerencie o tempo<\/span><\/h3>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Um estudo realizado pela Universidade Radboud, na Holanda, mostrou que a sensa\u00e7\u00e3o de perda de controle em geral gera inseguran\u00e7a. Consequentemente, \u00a0pode prejudicar a performance das pessoas. A dica \u00e9 gerenciar o que voc\u00ea faz, o tempo gasto e a forma como faz. A tecnologia pode \u00e9 uma forte aliada, mas voc\u00ea pode aprender muito, tamb\u00e9m, \u00a0com a <a href=\"https:\/\/blog.12min.com\/br\/matriz-de-eisenhower\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\" (opens in a new tab)\">Matriz de Eisenhower<\/a>.<\/span><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span style=\"font-weight: 400\">Fuja do vermelho<\/span><\/h3>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Estamos falando da cor mesmo. N\u00e3o \u00e9 nenhuma met\u00e1fora. A cromoterapia estuda a cores e seus impactos na performance das pessoas, no jeito de agir e pensar. E uma pesquisa da Universidade de Chichester mostrou que o vermelho pode influenciar o subconsciente na percep\u00e7\u00e3o de fracasso. Isso aumenta a probabilidade de sucesso.<\/span><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span style=\"font-weight: 400\">Fa\u00e7a palavras cruzadas<\/span><\/h3>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Acredite, as palavras cruzadas n\u00e3o servem apenas para entretenimento. Elas funcionam como um exerc\u00edcio para o c\u00e9rebro. Essa \u201cbrincadeira\u201d contribui para o desenvolvimento de habilidades como concentra\u00e7\u00e3o e mem\u00f3ria, Um estudo conduzido na Irlanda revelou que as palavras cruzadas podem at\u00e9 mesmo reduzir os efeitos do Mal de Alzheimer.<\/span><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span style=\"font-weight: 400\">Invista em aprender sempre<\/span><\/h2>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Desenvolver novos conhecimentos \u00e9 uma poderosa ferramenta para turbinar o c\u00e9rebro de qualquer pessoa. Foi o que revelou uma pesquisa da Universidade de Hamburgo, na Alemanha. <\/span><\/p>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Ent\u00e3o, que tal investir na leitura, ao inv\u00e9s de apelar para as drogas? Voc\u00ea pode, por exemplo, <\/span><a href=\"https:\/\/blog.12min.com\/br\/steve-jobs\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><span style=\"font-weight: 400\">inspirar-se nos ensinamentos de um verdadeiro g\u00eanio, Steve Jobs<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400\">?<\/span><\/p>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400\">A plataforma<\/span><a href=\"https:\/\/app.adjust.com\/7mvfth8?deeplink=twelvemin:\/\/discovery\/&amp;fallback=https:\/\/12min.com\/br\/?utm_source=blog12min&amp;utm_medium=blog&amp;utm_content=post&amp;utm_campaign=routine&amp;redirect_windows=https:\/\/12min.com\/br\/?utm_source=blog12min&amp;utm_medium=blog&amp;utm_content=post&amp;utm_campaign=routine&amp;redirect_macos=https:\/\/12min.com\/br\/?utm_source=blog12min&amp;utm_medium=blog&amp;utm_content=post&amp;utm_campaign=routine\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"> <span style=\"font-weight: 400\">12min<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400\">&nbsp;tem tamb\u00e9m uma quantidade enorme de resumos das obras mais valiosas do mercado editorial, para ajud\u00e1-lo a turbinar o sucesso pessoal e profissional. Veja algumas dicas legais:<\/span><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><b><a href=\"https:\/\/app.adjust.com\/7mvfth8?deeplink=twelvemin:\/\/book\/os-segredos-para-ter-memoria-forte-e-cerebro-sempre-jovem\/&amp;fallback=https:\/\/12min.com\/br\/os-segredos-para-ter-memoria-forte-e-cerebro-sempre-jovem?utm_source=blog12min&amp;utm_medium=blog&amp;utm_content=post&amp;utm_campaign=routine&amp;redirect_windows=https:\/\/12min.com\/br\/os-segredos-para-ter-memoria-forte-e-cerebro-sempre-jovem?utm_source=blog12min&amp;utm_medium=blog&amp;utm_content=post&amp;utm_campaign=routine&amp;redirect_macos=https:\/\/12min.com\/br\/os-segredos-para-ter-memoria-forte-e-cerebro-sempre-jovem?utm_source=blog12min&amp;utm_medium=blog&amp;utm_content=post&amp;utm_campaign=routine\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\" (opens in a new tab)\">Os Segredos para ter Mem\u00f3ria Forte e C\u00e9rebro Sempre Jovem<\/a> &#8211; <\/b><span style=\"font-weight: 400\">Renato Alves<\/span><\/h3>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Voc\u00ea vai encontrar neste livro um plano de treinamento, com exerc\u00edcios pr\u00e1ticos e estrat\u00e9gias para manter seu c\u00e9rebro ativo a vida toda.<\/span><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"205\" height=\"300\" src=\"https:\/\/blog.12min.com\/pt\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2018\/05\/Pi\u0301lula-da-Intelige\u0302ncia-205x300.jpg\" alt=\"remedio para concentra\u00e7\u00e3o\" class=\"wp-image-2451\" srcset=\"https:\/\/blog.12min.com\/br\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2018\/05\/Pi\u0301lula-da-Intelige\u0302ncia-205x300.jpg 205w, https:\/\/blog.12min.com\/br\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2018\/05\/Pi\u0301lula-da-Intelige\u0302ncia-768x1121.jpg 768w, https:\/\/blog.12min.com\/br\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2018\/05\/Pi\u0301lula-da-Intelige\u0302ncia-701x1024.jpg 701w, https:\/\/blog.12min.com\/br\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2018\/05\/Pi\u0301lula-da-Intelige\u0302ncia.jpg 1000w\" sizes=\"auto, (max-width: 205px) 100vw, 205px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><b><a href=\"https:\/\/app.adjust.com\/7mvfth8?deeplink=twelvemin:\/\/book\/mindset\/&amp;fallback=https:\/\/12min.com\/br\/mindset?utm_source=blog12min&amp;utm_medium=blog&amp;utm_content=post&amp;utm_campaign=routine&amp;redirect_windows=https:\/\/12min.com\/br\/mindset?utm_source=blog12min&amp;utm_medium=blog&amp;utm_content=post&amp;utm_campaign=routine&amp;redirect_macos=https:\/\/12min.com\/br\/mindset?utm_source=blog12min&amp;utm_medium=blog&amp;utm_content=post&amp;utm_campaign=routine\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\" (opens in a new tab)\">Mindset &#8211; A Atitude Mental para o Sucesso<\/a> &#8211; <\/b><span style=\"font-weight: 400\">Carol S. Dweck<\/span><\/h3>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400\">O sucesso n\u00e3o depende apenas de nossas habilidades ou talento e sim de como n\u00f3s enfrentamos as situa\u00e7\u00f5es da vida e de como isso depende das atitudes mentais.<\/span><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"209\" height=\"300\" src=\"https:\/\/blog.12min.com\/pt\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2018\/05\/Pi\u0301lula-da-Intelige\u0302ncia-Mindset-209x300.png\" alt=\"medicamento para memoria\" class=\"wp-image-2452\" srcset=\"https:\/\/blog.12min.com\/br\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2018\/05\/Pi\u0301lula-da-Intelige\u0302ncia-Mindset-209x300.png 209w, https:\/\/blog.12min.com\/br\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2018\/05\/Pi\u0301lula-da-Intelige\u0302ncia-Mindset.png 550w\" sizes=\"auto, (max-width: 209px) 100vw, 209px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><b><a href=\"https:\/\/app.adjust.com\/7mvfth8?deeplink=twelvemin:\/\/book\/mentes-brilhantes-mentes-treinadas\/&amp;fallback=https:\/\/12min.com\/br\/mentes-brilhantes-mentes-treinadas?utm_source=blog12min&amp;utm_medium=blog&amp;utm_content=post&amp;utm_campaign=routine&amp;redirect_windows=https:\/\/12min.com\/br\/mentes-brilhantes-mentes-treinadas?utm_source=blog12min&amp;utm_medium=blog&amp;utm_content=post&amp;utm_campaign=routine&amp;redirect_macos=https:\/\/12min.com\/br\/mentes-brilhantes-mentes-treinadas?utm_source=blog12min&amp;utm_medium=blog&amp;utm_content=post&amp;utm_campaign=routine\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\" (opens in a new tab)\">Mentes Brilhantes, Mentes Treinadas<\/a><\/b><span style=\"font-weight: 400\"> &#8211; Augusto Cury<\/span><\/h3>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Uma mente brilhante surge quando treinamos nossa psique para construir um amor inteligente e uma mente saud\u00e1vel, regada ao prazer, livre, segura, resiliente e criativa.<\/span><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"199\" height=\"300\" src=\"https:\/\/blog.12min.com\/pt\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2018\/05\/Pilula-da-Intelige\u0302ncia-Mentes-Brilhantes-199x300.png\" alt=\"stavigile\" class=\"wp-image-2454\" srcset=\"https:\/\/blog.12min.com\/br\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2018\/05\/Pilula-da-Intelige\u0302ncia-Mentes-Brilhantes-199x300.png 199w, https:\/\/blog.12min.com\/br\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2018\/05\/Pilula-da-Intelige\u0302ncia-Mentes-Brilhantes.png 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 199px) 100vw, 199px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><b><a href=\"https:\/\/app.adjust.com\/7mvfth8?deeplink=twelvemin:\/\/book\/o-cerebro-e-a-inteligencia-emocional\/&amp;fallback=https:\/\/12min.com\/br\/o-cerebro-e-a-inteligencia-emocional?utm_source=blog12min&amp;utm_medium=blog&amp;utm_content=post&amp;utm_campaign=routine&amp;redirect_windows=https:\/\/12min.com\/br\/o-cerebro-e-a-inteligencia-emocional?utm_source=blog12min&amp;utm_medium=blog&amp;utm_content=post&amp;utm_campaign=routine&amp;redirect_macos=https:\/\/12min.com\/br\/o-cerebro-e-a-inteligencia-emocional?utm_source=blog12min&amp;utm_medium=blog&amp;utm_content=post&amp;utm_campaign=routine\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\" (opens in a new tab)\">O C\u00e9rebro e a Intelig\u00eancia Emocional<\/a> &#8211; <\/b><span style=\"font-weight: 400\">Daniel Goleman<\/span><\/h3>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Compet\u00eancias como gerenciamento de emo\u00e7\u00f5es, motiva\u00e7\u00e3o concentrada para atingir metas, adaptabilidade e iniciativa s\u00e3o baseadas na autogest\u00e3o emocional. <\/span><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"209\" height=\"300\" src=\"https:\/\/blog.12min.com\/pt\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2018\/05\/Pilula-da-Intelige\u0302ncia-O-ce\u0301rebro-209x300.png\" alt=\"modafinil\" class=\"wp-image-2455\" srcset=\"https:\/\/blog.12min.com\/br\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2018\/05\/Pilula-da-Intelige\u0302ncia-O-ce\u0301rebro-209x300.png 209w, https:\/\/blog.12min.com\/br\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2018\/05\/Pilula-da-Intelige\u0302ncia-O-ce\u0301rebro.png 550w\" sizes=\"auto, (max-width: 209px) 100vw, 209px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Voc\u00ea curtiu esse post? Deixe aqui o seu coment\u00e1rio e compartilhe as informa\u00e7\u00f5es com os seus amigos. E boa leitura!<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>6 min de leitura \u231a&nbsp; &#8220;P\u00edlula da intelig\u00eancia&#8221; \u00e9 um assunto em foco no momento. No entanto, o uso de subst\u00e2ncias para turbinar o c\u00e9rebro, ativar a concentra\u00e7\u00e3o e tornar as pessoas mais alertas vem de longo tempo. 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