{"id":2820,"date":"2019-02-14T10:00:07","date_gmt":"2019-02-14T10:00:07","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.12min.com\/br\/?p=2820"},"modified":"2019-05-03T01:13:47","modified_gmt":"2019-05-03T04:13:47","slug":"matriz-de-eisenhower","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.12min.com\/br\/matriz-de-eisenhower\/","title":{"rendered":"Descubra a Matriz de Eisenhower e organize-se melhor"},"content":{"rendered":"<p class=\"wpwc-reading-time\">6 min de leitura \u231a&nbsp;<\/p><div class=\"pdfprnt-buttons pdfprnt-buttons-post pdfprnt-top-right\"><a href=\"https:\/\/blog.12min.com\/br\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2820?print=pdf\" class=\"pdfprnt-button pdfprnt-button-pdf\" target=\"_blank\"><\/a><a href=\"https:\/\/blog.12min.com\/br\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2820?print=print\" class=\"pdfprnt-button pdfprnt-button-print\" target=\"_blank\"><\/a><\/div>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Se voc\u00ea precisa melhorar a sua capacidade de decis\u00e3o, n\u00e3o perca tempo. V\u00e1 direto para a Matriz de <\/span><span style=\"font-weight: 400\">Eisenhower. Essa metodologia, extremamente eficaz, ajuda a dispersar as nuvens no meio do percurso, permitindo uma vis\u00e3o clara do que \u00e9 mais importante. Assim, \u00e9 poss\u00edvel tirar do caminho tudo o que n\u00e3o \u00e9 relevante para se alcan\u00e7ar um objetivo.<\/span><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span style=\"font-weight: 400\">Mas o que \u00e9 a Matriz de Eisenhower<\/span><\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1000\" height=\"663\" src=\"https:\/\/blog.12min.com\/br\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2018\/06\/Matriz-de-Eisenhower.-x.jpg\" alt=\"Matriz de Eisenhower\" class=\"wp-image-2838\" srcset=\"https:\/\/blog.12min.com\/br\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2018\/06\/Matriz-de-Eisenhower.-x.jpg 1000w, https:\/\/blog.12min.com\/br\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2018\/06\/Matriz-de-Eisenhower.-x-300x199.jpg 300w, https:\/\/blog.12min.com\/br\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2018\/06\/Matriz-de-Eisenhower.-x-768x509.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400\">A Matriz de Eisenhower \u00e9 uma ferramenta de gerenciamento do tempo, que ajuda a priorizar a sua lista de tarefas de maneira f\u00e1cil e eficaz. Com ela, voc\u00ea garante que o mais importante n\u00e3o ser\u00e1 prejudicado pelas quest\u00f5es inesperadas e urgentes. <\/span><\/p>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Para isso, basta priorizar suas tarefas dentro de cada quadrante para saber&nbsp;<\/span><span style=\"font-weight: 400\">onde, quando e quanto tempo demandar\u00e1 cada atividade.<\/span><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span style=\"font-weight: 400\">A origem do nome<\/span><\/h2>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Dwight D. Eisenhower foi o 34\u00ba Presidente dos Estados Unidos, de 1953 a 1961. Antes disso, ele serviu o ex\u00e9rcito americano como general e como Comandante Supremo das For\u00e7as Aliadas, durante a Segunda Guerra Mundial. Eisenhower foi, ainda, presidente da Universidade de Columbia e o primeiro comandante da OTAN.<\/span><\/p>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400\">As in\u00fameras responsabilidades e decis\u00f5es dif\u00edceis a serem tomadas a todo instante o levaram a criar uma metodologia de prioriza\u00e7\u00e3o pela urg\u00eancia e import\u00e2ncia. Afinal, era preciso se concentrar em muitas tarefas, mas ele sabia que n\u00e3o podia fazer tudo de uma s\u00f3 vez.<\/span><\/p>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400\">A sua metodologia de gerenciamento de tempo, batizada de <\/span><span style=\"font-weight: 400\">Matriz de Eisenhower<\/span><span style=\"font-weight: 400\">, ficou famosa no mundo inteiro. Ainda hoje, \u00e9 amplamente utilizada, n\u00e3o apenas no mundo dos neg\u00f3cios, mas para organizar a vida pessoal e familiar tamb\u00e9m.<\/span><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span style=\"font-weight: 400\">Como \u00e9 a estrutura da Matriz de Eisenhower<\/span><\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/blog.12min.com\/br\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2019\/02\/Matriz-de-Eisenhower-1024x683.jpg\" alt=\"Matriz de Eisenhower\" class=\"wp-image-7618\" srcset=\"https:\/\/blog.12min.com\/br\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2019\/02\/Matriz-de-Eisenhower-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/blog.12min.com\/br\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2019\/02\/Matriz-de-Eisenhower-300x200.jpg 300w, https:\/\/blog.12min.com\/br\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2019\/02\/Matriz-de-Eisenhower-768x513.jpg 768w, https:\/\/blog.12min.com\/br\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2019\/02\/Matriz-de-Eisenhower.jpg 1500w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Tudo o que voc\u00ea tem que fazer em sua vida se encaixa em um dos quadrantes da &nbsp;Matriz de Eisenhower. \u00c9 uma metodologia simples de ser usada. Conhe\u00e7a os quadrantes:<\/span><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li style=\"font-weight: 400\"><span style=\"font-weight: 400\">Quadrante 1: tarefas urgentes e importantes \u2013 Fa\u00e7a agora<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400\"><span style=\"font-weight: 400\">Quadrante 2: tarefas n\u00e3o urgentes, mas importantes \u2013 Planeje e Agende<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400\"><span style=\"font-weight: 400\">Quadrante 3: tarefas urgentes e n\u00e3o importantes \u2013 Delegue<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400\"><span style=\"font-weight: 400\">Quadrante 4: tarefas n\u00e3o urgentes e n\u00e3o importantes \u2013 Elimine<\/span><\/li><\/ul>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Nesse post, vamos detalhar um pouco mais cada um desses quadrantes, para que voc\u00ea aprenda de fato a tirar proveito dessa matriz de prioriza\u00e7\u00e3o.<\/span><\/p>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Uma caracter\u00edstica interessante da Matriz de Eisenhower \u00e9 que ela pode ser usada de maneira ampla, por exemplo, definindo as prioridade maiores, mas, tamb\u00e9m, para os planos di\u00e1rios ou menores.<\/span><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span style=\"font-weight: 400\">Urgente versus importante<\/span><\/h2>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400\">\u201cO que \u00e9 importante raramente \u00e9 urgente, e o que \u00e9 urgente raramente \u00e9 importante\u201d. Como presidente dos Estados Unidos, <\/span><span style=\"font-weight: 400\">Dwight D. Eisenhower<\/span><span style=\"font-weight: 400\">, conhecia bem as limita\u00e7\u00f5es de tempo. Ele usou isso a seu favor. Fa\u00e7a o mesmo. <\/span><\/p>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Urgentes s\u00e3o as coisas que geram necessidade de resposta, como telefonemas, not\u00edcias, e-mails etc. J\u00e1 as tarefas importantes s\u00e3o aquelas que contribuem para os seus <\/span><a href=\"http:\/\/www.administradores.com.br\/artigos\/negocios\/valores-pessoais-o-que-sao-e-como-descobrir-os-seus\/31960\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><span style=\"font-weight: 400\">valores<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400\">, miss\u00e3o e vis\u00e3o em longo prazo.<\/span><\/p>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Parece simples, mas quando se trata do cotidiano, com o monte de atribui\u00e7\u00f5es que caem sobre a nossa cabe\u00e7a, a\u00ed fica um pouco mais dif\u00edcil separar as coisas. \u00c9 ent\u00e3o que entra em campo a Matriz de Eisenhower, com uma estrutura que nos permite tomar decis\u00f5es assertivas a todo instante.<\/span><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span style=\"font-weight: 400\">Quadrante 1 &#8211; Urgente e importante<\/span><\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1000\" height=\"754\" src=\"https:\/\/blog.12min.com\/br\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2018\/06\/Matriz-de-Eisenhower.-shutterstock_161453792.jpg\" alt=\"Matriz de Eisenhower wikipedia\" class=\"wp-image-2823\" srcset=\"https:\/\/blog.12min.com\/br\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2018\/06\/Matriz-de-Eisenhower.-shutterstock_161453792.jpg 1000w, https:\/\/blog.12min.com\/br\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2018\/06\/Matriz-de-Eisenhower.-shutterstock_161453792-300x226.jpg 300w, https:\/\/blog.12min.com\/br\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2018\/06\/Matriz-de-Eisenhower.-shutterstock_161453792-768x579.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Aqui, est\u00e3o as tarefas que devem ser feitas imediatamente.&nbsp;<\/span><\/p>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Em prol da <\/span><a href=\"https:\/\/blog.12min.com\/br\/como-aumentar-a-produtividade\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><span style=\"font-weight: 400\">produtividade<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400\">, pergunte a si mesmo se n\u00e3o est\u00e1 puxando muita coisa para o seu lado, com a finalidade de parecer mais valioso aos olhos da organiza\u00e7\u00e3o e se n\u00e3o est\u00e1 assumindo mais do que \u00e9 poss\u00edvel. Muitas vezes, o equil\u00edbrio entre o quadrante 1 e 2 \u00e9 a melhor solu\u00e7\u00e3o.<\/span><\/p>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Se voc\u00ea usar corretamente a Matriz de Eisenhower, poder\u00e1 descobrir que muita tarefa urgente n\u00e3o \u00e9 mais t\u00e3o urgente e elas podem ser colocadas em segundo ou terceiro plano. Com organiza\u00e7\u00e3o e planejamento do seu tempo, voc\u00ea n\u00e3o ter\u00e1 que fazer nada de \u00faltima hora.<\/span><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span style=\"font-weight: 400\">Quadrante 2: Importante e n\u00e3o urgente<\/span><\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1000\" height=\"667\" src=\"https:\/\/blog.12min.com\/br\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2018\/06\/Matriz-de-Eisenhower.-shutterstock_619468106.jpg\" alt=\"a Matriz de Eisenhower e o gerenciamento do tempo\" class=\"wp-image-2824\" srcset=\"https:\/\/blog.12min.com\/br\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2018\/06\/Matriz-de-Eisenhower.-shutterstock_619468106.jpg 1000w, https:\/\/blog.12min.com\/br\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2018\/06\/Matriz-de-Eisenhower.-shutterstock_619468106-300x200.jpg 300w, https:\/\/blog.12min.com\/br\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2018\/06\/Matriz-de-Eisenhower.-shutterstock_619468106-768x512.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Aqui devem ser colocadas todas as tarefas que voc\u00ea acha que deveria estar fazendo, mas, como elas nunca s\u00e3o urgentes, geralmente ficam esquecidas. S\u00e3o as atividades que geram <\/span><span style=\"font-weight: 400\">felicidade, s<\/span><span style=\"font-weight: 400\">a<\/span><span style=\"font-weight: 400\">tisfa\u00e7\u00e3o e sucesso<\/span><span style=\"font-weight: 400\"> e que, portanto, s\u00e3o importantes para uma pessoa.<\/span><\/p>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400\">O problema \u00e9 que na hora de priorizar tarefas, nunca sobra tempo para essas atividades. Isso ocorre porque a maioria da pessoas n\u00e3o tem um <a href=\"https:\/\/blog.12min.com\/br\/proposito-de-vida\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">prop\u00f3sito de vida<\/a> definido ou porque todas as outras coisas parecem ser mais importantes.<\/span><\/p>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400\">A nossa tend\u00eancia \u00e9 desviar a aten\u00e7\u00e3o para as coisas urgentes. Mas essas tarefas importantes da vida n\u00e3o podem ser adiadas eternamente. Portanto, decida quando. Uma sugest\u00e3o \u00e9 encaixar algumas delas na rotina matinal, assegurando-se de que elas ser\u00e3o executadas antes que o dia fique sobrecarregado demais.<\/span><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span style=\"font-weight: 400\">Quadrante 3: Urgente e n\u00e3o importante<\/span><\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1000\" height=\"667\" src=\"https:\/\/blog.12min.com\/br\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2018\/06\/Matriz-de-Eisenhower.-shutterstock_609433457.jpg\" alt=\"Matriz urgente importante\" class=\"wp-image-2825\" srcset=\"https:\/\/blog.12min.com\/br\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2018\/06\/Matriz-de-Eisenhower.-shutterstock_609433457.jpg 1000w, https:\/\/blog.12min.com\/br\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2018\/06\/Matriz-de-Eisenhower.-shutterstock_609433457-300x200.jpg 300w, https:\/\/blog.12min.com\/br\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2018\/06\/Matriz-de-Eisenhower.-shutterstock_609433457-768x512.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400\">\u00c9 hora de delegar para outras pessoas. Esse quadrante trata de tarefas como atender telefone, <\/span><span style=\"font-weight: 400\">responder e-mails <\/span><span style=\"font-weight: 400\">e mensagens imediatamente etc. Elas n\u00e3o produzem resultado mensur\u00e1vel e funcionam como distra\u00e7\u00f5es que prejudicam a produtividade. <\/span><\/p>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Em outras palavras, s\u00e3o tarefas que precisam de sua aten\u00e7\u00e3o agora, mas que n\u00e3o contribuem para atingir suas metas de longo prazo.<\/span><\/p>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Ent\u00e3o, ao inv\u00e9s de ficar apagando pequenos inc\u00eandios a todo instante, <a href=\"https:\/\/revistapegn.globo.com\/Administracao-de-empresas\/noticia\/2018\/01\/saiba-como-delegar-tarefas-na-sua-empresa.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">capacite sua equipe, dando-lhe oportunidades de tomar decis\u00f5es sobre pequenas tarefas<\/a>. Muitos funcion\u00e1rios usar\u00e3o isso para ganhar respeito na organiza\u00e7\u00e3o.<\/span><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span style=\"font-weight: 400\">Quadrante 4: N\u00e3o urgente e n\u00e3o importante<\/span><\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1000\" height=\"667\" src=\"https:\/\/blog.12min.com\/br\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2018\/06\/Matriz-de-Eisenhower.-shutterstock_241551949.jpg\" alt=\"Matriz de prioridades\" class=\"wp-image-2826\" srcset=\"https:\/\/blog.12min.com\/br\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2018\/06\/Matriz-de-Eisenhower.-shutterstock_241551949.jpg 1000w, https:\/\/blog.12min.com\/br\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2018\/06\/Matriz-de-Eisenhower.-shutterstock_241551949-300x200.jpg 300w, https:\/\/blog.12min.com\/br\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2018\/06\/Matriz-de-Eisenhower.-shutterstock_241551949-768x512.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Sabe aquelas atividades que sugam o seu tempo e n\u00e3o levam a nada? Pois, \u00e9 aqui que elas devem entrar. Inclui tudo o que pode ser feito mais tarde, sem nenhum preju\u00edzo para voc\u00ea ou para o seu neg\u00f3cio.<\/span><\/p>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Essas atividades nos fazem desperdi\u00e7ar o nosso precioso tempo, enquanto poder\u00edamos estar focados no que \u00e9 urgente e importante. Quer alguns exemplos: <\/span><span style=\"font-weight: 400\">checar mensagens do Facebook ou passear pelo Instagram<\/span><span style=\"font-weight: 400\">.<\/span><\/p>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Todos concordam que, de vez em quando, precisamos de um &#8220;recreio&#8221;. Isso \u00e9 saud\u00e1vel e produtivo. O quarto quadrante n\u00e3o trata disso, mas de coisas que realmente n\u00e3o t\u00eam nenhum benef\u00edcio real.<\/span><\/p>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Voc\u00ea n\u00e3o precisa cortar de vez as tarefas do quarto quadrante. Mas fique atento para que elas n\u00e3o ocupem tempo demais, prejudicando alcan\u00e7ar os seus objetivos. Selecione uma e reserve para ela poucos minutos por semana.<\/span><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span style=\"font-weight: 400\">Crie a sua Matriz de Eisenhower<\/span><\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1000\" height=\"667\" src=\"https:\/\/blog.12min.com\/br\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2018\/06\/Matriz-de-Eisenhower.-shutterstock_326909132.jpg\" alt=\"urgente importante\" class=\"wp-image-2827\" srcset=\"https:\/\/blog.12min.com\/br\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2018\/06\/Matriz-de-Eisenhower.-shutterstock_326909132.jpg 1000w, https:\/\/blog.12min.com\/br\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2018\/06\/Matriz-de-Eisenhower.-shutterstock_326909132-300x200.jpg 300w, https:\/\/blog.12min.com\/br\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2018\/06\/Matriz-de-Eisenhower.-shutterstock_326909132-768x512.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li style=\"font-weight: 400\"><span style=\"font-weight: 400\">Com a sua lista em m\u00e3os, anote \u201cUrgente\u201d perto das tarefas que precisam ser executadas imediatamente e \u201cImportante\u201d para o que realmente importa. Alguns itens podem ter as duas marca\u00e7\u00f5es ou nenhuma delas.<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400\"><span style=\"font-weight: 400\">Desenhe sua pr\u00f3pria Matriz de Eisenhower, categorizando as suas tarefas, isso \u00e9, distribuindo-as nos quatro quadrantes.<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400\"><span style=\"font-weight: 400\">Para o primeiro quadrante, avalie se uma organiza\u00e7\u00e3o do tempo eliminaria a urg\u00eancia das tarefas.<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400\"><span style=\"font-weight: 400\">Identifique todas as tarefas que voc\u00ea quer incluir no segundo quadrante e encontre uma maneira de trabalhar pelo menos tr\u00eas delas em sua rotina di\u00e1ria. D\u00ea aten\u00e7\u00e3o a esse item.<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400\"><span style=\"font-weight: 400\">Analise suas atividades do terceiro quadrante e seja firme para tirar da sua lista todas as tarefas que n\u00e3o somam benef\u00edcio \u00e0 sua vida.<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400\"><span style=\"font-weight: 400\">Certamente voc\u00ea n\u00e3o quer excluir todas as atividades do quarto quadrante. Mas voc\u00ea pode, por exemplo, perceber que est\u00e1 gastando tempo demais checando o Facebook e outras m\u00eddias sociais e precisa investir em outras coisas importantes.<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400\"><span style=\"font-weight: 400\">Depois de categorizar suas tarefas, \u00e9 necess\u00e1rio prioriz\u00e1-las dentro de cada quadrante. A dica \u00e9 usar o calend\u00e1rio.<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400\"><span style=\"font-weight: 400\">Certifique-se de que voc\u00ea esteja sendo realista ao construir a sua Matriz de Eisenhower. Conhe\u00e7a os seus limites<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400\"><span style=\"font-weight: 400\">Reserve tempo para relaxar e recuperar as energias.<\/span><\/li><\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span style=\"font-weight: 400\">Mudan\u00e7a de h\u00e1bito <\/span><\/h2>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Se voc\u00ea quer mesmo organizar o seu tempo e a sua vida, precisar\u00e1 investir em mudan\u00e7as de h\u00e1bitos. Afinal, <\/span><span style=\"font-weight: 400\">os h\u00e1bitos fazem parte da funda\u00e7\u00e3o das nossas vidas, nossas empresas e s\u00e3o respons\u00e1veis por uma grande parte dos resultados que obtemos.<\/span><\/p>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400\">O livro<\/span> <span style=\"font-weight: 400\"><a href=\"https:\/\/app.adjust.com\/7mvfth8?deeplink=twelvemin:\/\/book\/o-poder-do-habito\/&amp;fallback=https:\/\/12min.com\/br\/o-poder-do-habito?utm_source=blog12min&amp;utm_medium=blog&amp;utm_content=post&amp;utm_campaign=routine&amp;redirect_windows=https:\/\/12min.com\/br\/o-poder-do-habito?utm_source=blog12min&amp;utm_medium=blog&amp;utm_content=post&amp;utm_campaign=routine&amp;redirect_macos=https:\/\/12min.com\/br\/o-poder-do-habito?utm_source=blog12min&amp;utm_medium=blog&amp;utm_content=post&amp;utm_campaign=routine&amp;label=cid:GA1.2.1070491153.1532385322\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\" (opens in a new tab)\">O Poder do H\u00e1bito<\/a>: Porque Fazemos o Que Fazemos na Vida e Nos Neg\u00f3cios, de Charles Duhigg, pode ajud\u00e1-lo muito nesse desafio. <\/span><\/p>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Segundo o autor, nosso c\u00e9rebro funciona como uma m\u00e1quina e a todo instante busca maneiras de reduzir os esfor\u00e7os e automatizar as rotinas. Tudo isso para economizar energia.<\/span><\/p>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400\">O funcionamento de um h\u00e1bito segue um fluxo de tr\u00eas etapas, que s\u00e3o:<\/span><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li style=\"font-weight: 400\"><span style=\"font-weight: 400\">Gatilho: alguma coisa que acontece e o c\u00e9rebro entende como um chamado para entrar no modo autom\u00e1tico e escolher qual a rotina usar;<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400\"><span style=\"font-weight: 400\">Rotina: \u00e9 uma a\u00e7\u00e3o f\u00edsica, emocional ou mental, que \u00e9 automaticamente acionada pelo gatilho;<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400\"><span style=\"font-weight: 400\">Recompensa: um est\u00edmulo positivo que ocorre e diz ao seu c\u00e9rebro que aquela rotina funciona e por isso deve ser armazenada.<\/span><\/li><\/ul>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Assim, \u00e9 imprescind\u00edvel entender como os gatilhos dos h\u00e1bitos s\u00e3o acionados e como funcionam as recompensas. Ao desenvolver essa habilidade, voc\u00ea estar\u00e1 apto a alterar, adaptar e criar novas rotinas.<\/span><\/p>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Agora, imagine voc\u00ea controlando os seus h\u00e1bitos e dominando a Matriz de Eisenhower! Bom demais, n\u00e3o \u00e9 mesmo!<\/span><\/p>\n\n\n\n<p><span style=\"color: #3e4349;font-size: 1.6em;font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, 'Segoe UI', Roboto, Oxygen-Sans, Ubuntu, Cantarell, 'Helvetica Neue', sans-serif\">Continue aprendendo<\/span><\/p>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400\"><a href=\"https:\/\/blog.12min.com\/br\/tecnica-pomodoro\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\" (opens in a new tab)\">Gerenciamento de tempo<\/a> e produtividade s\u00e3o temas que interessam a todas as pessoas. Voc\u00ea pode aprender cada dias mais. Os livros s\u00e3o seus grandes aliados.<\/span><\/p>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400\">A equipe do <\/span><a href=\"https:\/\/app.adjust.com\/7mvfth8?deeplink=twelvemin:\/\/discovery\/&amp;fallback=https:\/\/12min.com\/br\/?utm_source=blog12min&amp;utm_medium=blog&amp;utm_content=post&amp;utm_campaign=routine&amp;redirect_windows=https:\/\/12min.com\/br\/?utm_source=blog12min&amp;utm_medium=blog&amp;utm_content=post&amp;utm_campaign=routine&amp;redirect_macos=https:\/\/12min.com\/br\/?utm_source=blog12min&amp;utm_medium=blog&amp;utm_content=post&amp;utm_campaign=routine&amp;label=cid:GA1.2.1070491153.1532385322\"><span style=\"font-weight: 400\">12min<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400\"> selecionou 1 dica superinteressante pra voc\u00ea. Veja:<\/span><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><a href=\"https:\/\/app.adjust.com\/7mvfth8?deeplink=twelvemin:\/\/book\/a-arte-de-fazer-acontecer\/&amp;fallback=https:\/\/12min.com\/br\/a-arte-de-fazer-acontecer?utm_source=blog12min&amp;utm_medium=blog&amp;utm_content=post&amp;utm_campaign=routine&amp;redirect_windows=https:\/\/12min.com\/br\/a-arte-de-fazer-acontecer?utm_source=blog12min&amp;utm_medium=blog&amp;utm_content=post&amp;utm_campaign=routine&amp;redirect_macos=https:\/\/12min.com\/br\/a-arte-de-fazer-acontecer?utm_source=blog12min&amp;utm_medium=blog&amp;utm_content=post&amp;utm_campaign=routine\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><b>A Arte de Fazer Acontecer<\/b><\/a><span style=\"font-weight: 400\"> &#8211; Uma f\u00f3rmula para estabelecer prioridades e entregar solu\u00e7\u00f5es no prazo &#8211; Davi Allen<\/span><\/h3>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"209\" height=\"300\" src=\"https:\/\/blog.12min.com\/br\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2018\/06\/matriz-de-eisenhowerOs-melhores-TED-Talks-Arte-209x300-209x300.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-2830\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Mesmo pessoas que n\u00e3o s\u00e3o estressadas conscientemente sempre estar\u00e3o mais relaxadas e produtivas, se aprenderem a focar na sua tarefa atual, sem distra\u00e7\u00f5es. Para isso, o autor prop\u00f5e um m\u00e9todo que ele chamou de GTD \u2013 Getting Things Done (Deixando as coisas prontas).<\/span><\/p>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Esperamos que voc\u00ea tenha curtido esse post. Deixe aqui o seu coment\u00e1rio. E boa leitura!<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>6 min de leitura \u231a&nbsp; Se voc\u00ea precisa melhorar a sua capacidade de decis\u00e3o, n\u00e3o perca tempo. V\u00e1 direto para a Matriz de Eisenhower. Essa metodologia, extremamente eficaz, ajuda a dispersar as nuvens no meio do percurso, permitindo uma vis\u00e3o clara do que \u00e9 mais importante. Assim, \u00e9 poss\u00edvel tirar do caminho tudo o que [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":48,"featured_media":2821,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_exactmetrics_skip_tracking":false,"_exactmetrics_sitenote_active":false,"_exactmetrics_sitenote_note":"","_exactmetrics_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[7],"tags":[131,130],"class_list":["post-2820","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-produtividade","tag-organizacao","tag-produtividade","wpbf-post"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v26.4 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Matriz de Eisenhower: organize-se melhor - Blog do 12min<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Se voc\u00ea precisa melhorar a sua capacidade de decis\u00e3o, n\u00e3o perca tempo. 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