Pense r\u00e1pido: qual \u00e9 o lugar mais feliz do planeta? Disney World pode ter sido uma das suas op\u00e7\u00f5es, mas n\u00e3o \u00e9 a resposta certa. O relat\u00f3rio da ONU mostrou que os campe\u00f5es no quesito felicidade s\u00e3o os dinamarqueses e o livro O Segredo da Dinamarca<\/a> revela o estilo de vida desse pa\u00eds.<\/p>\n\n\n\n A autora do livro, Helen Russell, passou uma temporada na Dinamarca para descobrir o que o local e a sua cultura t\u00eam de t\u00e3o especial. Depois, ela colocou tudo em seu livro. Assim, todos n\u00f3s podemos aprender com os dinamarqueses os segredos da felicidade.<\/p>\n\n\n\n A Dinamarca \u00e9 um pa\u00eds escandinavo, composto por uma grande pen\u00ednsula, a Jutl\u00e2ndia<\/a>, e 443 ilhas, das quais 78 habitadas. A na\u00e7\u00e3o compartilha fortes la\u00e7os hist\u00f3ricos e culturais com a Su\u00e9cia e a Noruega. <\/p>\n\n\n\n A Dinamarca tem 6 milh\u00f5es de habitantes e uma densidade de 129,4 habitantes por km\u00b2. Com uma economia mista<\/a> capitalista<\/a> e um estado de bem-estar social<\/a>, <\/sup>possui o mais alto n\u00edvel de igualdade de riqueza do mundo<\/a>.<\/p>\n\n\n\n A capital da Dinamarca \u00e9 Copenhage, que abriga pal\u00e1cios reais e o colorido porto de Nyhavn. <\/p>\n\n\n\n De acordo o livro O Segredo da Dinamarca, a felicidade e um espa\u00e7o de vida agrad\u00e1vel andam lado a lado no pa\u00eds. Apesar dos altos impostos – e por isso as pessoas n\u00e3o t\u00eam muito dinheiro sobrando – elas ainda investem uma quantia justa em m\u00f3veis de qualidade e acess\u00f3rios para casa.<\/p>\n\n\n\n Os dinamarqueses valorizam a est\u00e9tica e d\u00e3o prefer\u00eancia para os tons naturais e a simplicidade. Tudo isso com o objetivo principal de criar um espa\u00e7o confort\u00e1vel, acolhedor e aconchegante.<\/p>\n\n\n\n A luz natural<\/a> \u00e9 crucial na decora\u00e7\u00e3o dos ambientes. Afinal, o pa\u00eds enfrenta um inverno longo, escuro e frio. Por isso, os dinamarqueses passam muito tempo dentro de casa e este deve ser um local agrad\u00e1vel.<\/p>\n\n\n\n O conforto do lar dos dinamarqueses inclui aquecimento do piso, excelente isolamento e muitas velas de inverno – muitas mesmo. Al\u00e9m disso, eles gostam de manter a casa organizada.<\/p>\n\n\n\n Enfim, uma casa dinamarquesa equilibra conforto com simplicidade e estilo. Busque criar um espa\u00e7o ordenado e atrativo. <\/p>\n\n\n\n N\u00e3o \u00e9 comum os dinamarqueses trabalharem de nove \u00e0s cinco, diariamente. Pelo contr\u00e1rio, eles costumam ir para casa mais cedo, dedicando um tempo precioso para a fam\u00edlia. <\/p>\n\n\n\n A autora do livro O Segredo da Dinamarca lembra que o pa\u00eds tem umas das semanas de trabalho mais curtas da Europa \u2013 cerca de 30 horas. A jornada normalmente termina entre 15 e 16 horas, todos os dias. Isso \u00e9 encorajado e, para os dinamarqueses, trabalhar at\u00e9 tarde \u00e9 visto como uma caracter\u00edstica ruim.<\/p>\n\n\n\n Enfim, para viver como um dinamarqu\u00eas, voc\u00ea precisa se comprometer em ter uma vida fora do trabalho. <\/p>\n\n\n\n Existe um terceiro aspecto da vida di\u00e1ria na Dinamarca, al\u00e9m das casas agrad\u00e1veis e o equil\u00edbrio entre trabalho e vida pessoal<\/a>. Trata-se da divers\u00e3o. Atividades de lazer como aulas de gin\u00e1stica e hobbies s\u00e3o muito importantes na cultura dinamarquesa. <\/p>\n\n\n\n O livro O Segredo da Dinamarca explica que isso acontece porque os dinamarqueses t\u00eam mais tempo livre para essas atividades. Consequentemente, eles tamb\u00e9m t\u00eam c\u00edrculos sociais maiores, um grande senso de comunidade e uma vida mais gratificante em geral.<\/p>\n\n\n\n Enfim, encontre um hobby, de prefer\u00eancia algo que aconte\u00e7a fora de sua casa e que voc\u00ea possa aproveitar para interagir com familiares, amigos, comunidade em geral. <\/p>\n\n\n\n Embora n\u00e3o haja uma tradu\u00e7\u00e3o exata para essa palavra, \u201chygge\u201d descreve vagamente \u201cdesfrutar pequenos prazeres da vida\u201d, especialmente no inverno. Isso inclui, por exemplo, passar um tempo em casa com seus familiares em um ambiente quente, confort\u00e1vel e \u00e0 luz de velas, ou compartilhar uma refei\u00e7\u00e3o com seus amigos em torno da mesa. Inclui ainda tomar um ch\u00e1, curtir o sil\u00eancio ou ler um livro<\/a>, por exemplo.<\/p>\n\n\n\n Assim, se hygge tem uma ess\u00eancia, ent\u00e3o essa ess\u00eancia representa \u201cconforto e bem-estar em sua casa com a fam\u00edlia e amigos\u201d, afirma o livro O Segredo da Dinamarca. Ou seja, s\u00e3o atividades que relaxam e fazem um bem enorme para a alma.<\/p>\n\n\n\n Hygge \u00e9 muito importante para os dinamarqueses porque n\u00e3o s\u00f3 permite que eles lidem com os invernos longos, congelantes e escuros, mas tamb\u00e9m os ajuda a aproveit\u00e1-los e aceit\u00e1-los. Durante essa esta\u00e7\u00e3o, eles t\u00eam apenas quatro horas de sol por dia e o term\u00f4metro fica em torno de 0\u00ba C.<\/p>\n\n\n\n N\u00e3o \u00e9 porque o hygge nasceu numa cultura de clima gelado que ele n\u00e3o pode ser usado em seu benef\u00edcio. Pelo contr\u00e1rio, a autora de O Segredo da Dinamarca assegura que seus valores principais podem ser adotados por qualquer pessoa, em qualquer lugar do mundo. At\u00e9 mesmo em locais quentes como o Rio de Janeiro e a Fl\u00f3rida.<\/p>\n\n\n\n Assim, duas dicas valiosas s\u00e3o:<\/p>\n\n\n\n Invista no conforto dos ambientes<\/strong>. Como? V\u00e3o aqui algumas sugest\u00f5es: <\/p>\n\n\n\n Cozinhe uma \u00f3tima refei\u00e7\u00e3o<\/strong><\/p>\n\n\n\n Ou seja, a chave est\u00e1 na hospitalidade, em gastar tempo de qualidade com as pessoas e em se aquecer com o calor dos amigos e da fam\u00edlia.<\/p>\n\n\n\n Os dinamarqueses amam qualquer desculpa para se reunirem, compartilharem comida e bebida e levantarem a bandeira nacional. Ou seja, saber exatamente o que eles ir\u00e3o celebrar juntos, ano ap\u00f3s ano, lhes d\u00e1 um senso de seguran\u00e7a. Isso tamb\u00e9m fortalece os la\u00e7os familiares e um senso de pertencimento. <\/p>\n\n\n\n A autora do livro O Segredo da Dinamarca sugere:<\/strong><\/p>\n\n\n\n \u00c9 comum para os dinamarqueses deixarem suas portas destrancadas. E tamb\u00e9m \u00e9 comum os pais deixarem seus beb\u00eas em carrinhos, do lado de fora de lojas e restaurantes.<\/p>\n\n\n\n O livro O Segredo da Dinamarca explica que isso acontece porque os dinamarqueses n\u00e3o s\u00f3 confiam profundamente na fam\u00edlia e nos amigos, mas tamb\u00e9m em estranhos. <\/p>\n\n\n\n Ou seja, com uma cultura relativamente homog\u00eanea, os dinamarqueses compartilham grande parte dos seus genes \u2013 eles s\u00e3o todos parentes distantes. Os imigrantes tamb\u00e9m t\u00eam a tend\u00eancia de se integrarem rapidamente na cultura dinamarquesa. <\/p>\n\n\n\n Al\u00e9m disso, as pessoas s\u00e3o muito semelhantes em como se vestem, comem, organizam suas casas e em seus valores. E isso gera um senso de confian\u00e7a.<\/p>\n\n\n\n Outro ponto que favorece a confian\u00e7a \u00e9 que a Dinamarca tem um forte estado social. Isso significa que a criminalidade \u00e9 baixa<\/a>. Paralelamente, o pa\u00eds tem invernos rigorosos que fazem com que os dinamarqueses confiem em seus vizinhos. L\u00e1, as coisas funcionam assim: ou voc\u00ea confia nas pessoas, ou simplesmente n\u00e3o vai sobreviver.<\/p>\n\n\n\n A confian\u00e7a \u00e9 o segredo da Dinamarca que gera felicidade, porque ela cria um senso de seguran\u00e7a e comunidade. Assim, comece com pequenas atitudes, para trazer a confian\u00e7a em sua vida tamb\u00e9m.<\/p>\n\n\n\n O livro O Segredo da Dinamarca garante que manter a casa arrumada, com tudo em ordem, no lugar certo, \u00e9 um dos ingredientes da felicidade. Mas, para muita gente, essa n\u00e3o \u00e9 uma tarefa f\u00e1cil. <\/p>\n\n\n\n Se voc\u00ea faz parte desse batalh\u00e3o de pessoas que n\u00e3o encontra nada dentro de casa, mas quer colocar tudo em ordem, por\u00e9m, n\u00e3o sabe por onde come\u00e7ar, vai aqui uma dica: o livro A M\u00e1gica da Arruma\u00e7\u00e3o<\/a> pode ser um forte aliado seu.<\/p>\n\n\n\n A autora Marie Kondo garante que acabar com a bagun\u00e7a \u00e9 mais simples do que parece. Assim, em seu livro, ela ensina a arte japonesa de organizar a sua casa e a sua vida.<\/p>\n\n\n\n Kondo, apresenta a ordem correta para voc\u00ea descartar tudo aquilo que n\u00e3o lhe traz felicidade e, assim, transformar a sua vida \u2013 pra melhor, \u00e9 claro.<\/p>\n\n\n\n Kondo \u00e9 consultora, autora e organizadora japonesa. Ela j\u00e1 escreveu 4 obras sobre o assunto e o livro A M\u00e1gica da Arruma\u00e7\u00e3o foi traduzido para mais de 30 idiomas. O m\u00e9todo criado por ela, batizado de KonMari, vem agregando adeptos nos quatro cantos do planeta.<\/p>\n\n\n\n Se voc\u00ea quer mesmo investir em sua felicidade e bem-estar, precisa estar atento a outro fator importante: o prop\u00f3sito. Isso significa entender a sua miss\u00e3o nesse mundo. E acredite, tem muita gente que ainda n\u00e3o descobriu o seu prop\u00f3sito de vida.<\/p>\n\n\n\n![\"Livro](\"https:\/\/blog.12min.com\/br\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2019\/08\/O-Segredo-da-Dinamarca-de-Helen-Russell-218x300.jpg\")
<\/figure>\n\n\n\nSobre a Dinamarca<\/h2>\n\n\n\n
O aconchego do lar<\/h2>\n\n\n\n
![\"o](\"https:\/\/blog.12min.com\/br\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2019\/08\/shutterstock_774951040.jpg\")
<\/figure>\n\n\n\nComo tornar a sua casa um local aconchegante<\/h3>\n\n\n\n
![\"o](\"https:\/\/blog.12min.com\/br\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2019\/08\/shutterstock_779297764.jpg\")
<\/figure>\n\n\n\nEquil\u00edbrio entre trabalho e fam\u00edlia<\/h2>\n\n\n\n
Como alcan\u00e7ar um \u00f3timo equil\u00edbrio entre trabalho e vida pessoal<\/h3>\n\n\n\n
![\"o](\"https:\/\/blog.12min.com\/br\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2019\/08\/shutterstock_1062370478.jpg\")
<\/figure>\n\n\n\nViva o tempo livre<\/h2>\n\n\n\n
Como introduzir atividades divertidas em sua vida <\/h3>\n\n\n\n
![\"o](\"https:\/\/blog.12min.com\/br\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2019\/08\/shutterstock_125340167.jpg\")
<\/figure>\n\n\n\nO \u201chygge\u201d e o segredo da Dinamarca<\/h2>\n\n\n\n
![\"livro](\"https:\/\/blog.12min.com\/br\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2019\/08\/shutterstock_1038143476.jpg\")
<\/figure>\n\n\n\nComo trazer o hygge para sua vida?<\/h3>\n\n\n\n
![\"Helen](\"https:\/\/blog.12min.com\/br\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2019\/08\/shutterstock_1213120591.jpg\")
<\/figure>\n\n\n\n![\"livro](\"https:\/\/blog.12min.com\/br\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2019\/08\/shutterstock_1131754247.jpg\")
<\/figure>\n\n\n\nCelebre os eventos especiais de cada m\u00eas<\/h2>\n\n\n\n
![\"livro](\"https:\/\/blog.12min.com\/br\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2019\/08\/shutterstock_594609911.jpg\")
<\/figure>\n\n\n\nUma das na\u00e7\u00f5es mais confi\u00e1veis do mundo <\/h2>\n\n\n\n
Como trazer mais confian\u00e7a para a sua vida<\/h3>\n\n\n\n
Arrumando a casa e a sua vida<\/h2>\n\n\n\n
![\"Livro](\"https:\/\/blog.12min.com\/br\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2019\/08\/a-magia-da-arrumac\u0327a\u0303o-1-198x300.jpg\")
<\/figure>\n\n\n\nTenha um prop\u00f3sito<\/h2>\n\n\n\n
![\"rop\u00f3sito,](\"https:\/\/blog.12min.com\/br\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2019\/08\/Propo\u0301sito-a-Coragem-de-Ser-Quem-Somos-Sri-Prem-Baba-198x300.jpg\")
<\/figure>\n\n\n\n![\"Helen](\"https:\/\/blog.12min.com\/br\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2019\/08\/shutterstock_1040043259.jpg\")
<\/figure>\n\n\n\n