Voc\u00ea quer conhecer a arte que o conduzir\u00e1 aos seus prop\u00f3sitos de vida? O livro Ikigai<\/a> nos ajuda a descobrir aquilo que est\u00e1 escondido dentro de cada um de n\u00f3s, que gera equil\u00edbrio e que, ainda, nos permite alcan\u00e7ar grandes conquistas.<\/p>\n\n\n\n A palavra Ikigai tem origem japonesa e n\u00e3o existe uma tradu\u00e7\u00e3o exata para ela em nenhum idioma. No entanto, \u00e9 usada para se referir \u00e0 raz\u00e3o de ser de cada pessoa. Ou seja, \u00e9 uma busca pelo objetivo em tudo o que se faz na vida, seja no relacionamento familiar, no trabalho, entre os amigos, lazer etc.<\/p>\n\n\n\n Sebastian Marshall n\u00e3o \u00e9 um mentor oriental. Na verdade, ele \u00e9 um empreendedor<\/a> que compartilha suas ideias sobre hist\u00f3ria, pol\u00edtica, artes, neg\u00f3cio etc. por meio da escrita.<\/p>\n\n\n\n Marshall n\u00e3o se contentava com uma vida normal e, por isso, desde cedo decidiu adquirir uma s\u00e9rie de habilidades em diversas \u00e1reas do conhecimento. Ele fez isso por meio de cursos presenciais e online, envolvendo v\u00e1rios assuntos de seu interesse. <\/p>\n\n\n\n O livro n\u00e3o \u00e9 uma f\u00f3rmula milagrosa para voc\u00ea encontrar o seu ikigai. Mas s\u00e3o dicas valiosas que o autor compartilha, com base em seus estudos e experi\u00eancias pessoais.\u00a0<\/p>\n\n\n\n Voc\u00ea pode continuar lendo o livro Ikigai aqui ou baixar o PDF, ao lado. Vamos l\u00e1!<\/p>\n\n\n\n Segundo Marshall, o ikigai \u00e9 formado pela intersec\u00e7\u00e3o de quatro dimens\u00f5es principais: paix\u00e3o, voca\u00e7\u00e3o, profiss\u00e3o e miss\u00e3o. Mas, para compreender cada uma delas, o autor sugere boas pr\u00e1ticas ou estrat\u00e9gias, sobre as quais vamos falar a seguir.<\/p>\n\n\n\n Por que as pessoas n\u00e3o aproveitam a maioria das oportunidades que batem \u00e0 porta delas e que poderiam mudar suas vidas? Marshall passou muito tempo pensando sobre isso.<\/p>\n\n\n\n E a resposta que ele encontrou \u00e9: as pessoas n\u00e3o correm atr\u00e1s dos pr\u00f3prios sonhos porque n\u00e3o s\u00e3o compreendidas por todos. Assim, afirma o livro Ikigai , n\u00e3o aceitando isso, elas deixam as vontades de lado. Afinal, o que vale um sonho incompreendido?<\/p>\n\n\n\n Marshall ent\u00e3o percebeu que n\u00e3o queria ser como os outros. E se voc\u00ea tamb\u00e9m agir de acordo com o seu prop\u00f3sito de vida, ser\u00e1 uma pessoa \u00fanica, diferentemente de 99% da popula\u00e7\u00e3o, que focam em repetir o que fazem as pessoas ao redor.<\/p>\n\n\n\n No livro Ikigai, Marshall relata que sempre ficava satisfeito quando se comparava com outras pessoas da sua idade. Afinal, tudo contava ponto a seu favor: ele lia mais, trabalhava mais, produzia mais, viajava mais e, ainda, levava uma vida mais saud\u00e1vel.<\/p>\n\n\n\n At\u00e9 que um dia a \u201cficha caiu\u201d e ele percebeu o erro. Ou seja, era preciso se comparar com as pessoas que ele considerava incr\u00edveis. E, ao fazer isso, veio a constata\u00e7\u00e3o: ele n\u00e3o vinha explorando ao m\u00e1ximo todo o seu potencial<\/a>.<\/p>\n\n\n\n Como ele sonhava em fazer algo de fato grandioso da pr\u00f3pria vida, Marshall mudou a rotina e aprendeu a direcionar o pr\u00f3prio foco para coisas que realmente lhe eram importantes.<\/p>\n\n\n\n Marshall tinha duas certezas: ele n\u00e3o queria uma vida normal e desejava fazer algo \u00fatil para si mesmo e para ou outros.<\/p>\n\n\n\n Mas, as coisas n\u00e3o eram t\u00e3o simples, uma vez que ele n\u00e3o sabia, exatamente, o que era esse \u201calgo\u201d que tanto almejava. Assim, de acordo com o livro Ikigai, Marshall investiu em correr atr\u00e1s de adquirir novas habilidades, experi\u00eancias e recursos, dos quais pudesse se orgulhar no futuro.<\/p>\n\n\n\n Ele sabia que ter dinheiro, aptid\u00f5es e contatos seria algo relevante para vida toda. Assim,\u00a0as suas principais dicas s\u00e3o:<\/p>\n\n\n\n O autor garante que seguir essas dicas lhe ter\u00e1 qualidade de vida.<\/p>\n\n\n\n \u201cPara descobrir voc\u00ea, Ikigai, voc\u00ea deve primeiro descobrir o que mais lhe interessa. Ent\u00e3o, voc\u00ea encontra o meio pelo qual voc\u00ea pode expressar essa paix\u00e3o.\u201d<\/p>\n\n\n\n As pessoas precisam saber onde querem chegar e quem desejam ser<\/a>. Marshall, por exemplo, quer ser um grande estrategista e, para ele, a melhor maneira de chegar l\u00e1 \u00e9 descobrir o que realmente importa para voc\u00ea e no que voc\u00ea pode se dedicar. Em outras palavras, saia do piloto autom\u00e1tico.\u00a0<\/p>\n\n\n\n Ao visualizar isso, o livro Ikigai garante que ficar\u00e1 mais f\u00e1cil desenvolver uma estrat\u00e9gia para alcan\u00e7ar os seus objetivos.<\/p>\n\n\n\n Voc\u00ea precisa saber quais as regras que o nortearam. Al\u00e9m disso, afirma o livro Ikigai, os valores est\u00e3o baseados nas experi\u00eancias e resultados e se, no final, as expectativas forem falsas, voc\u00ea as muda.<\/p>\n\n\n\n A felicidade ajuda no bom funcionamento do organismo, mas, segundo o livro Ikigai, as pessoas n\u00e3o devem buscar a felicidade. Ou seja, fazer coisas significativas valem muito mais do que uma procura incessante para ser feliz.<\/p>\n\n\n\n O livro Ikigai acredita que voc\u00ea pode fazer qualquer coisa. Exceto as coisas que ainda n\u00e3o aprendeu como fazer. E para dominar algo que ainda n\u00e3o tem, a dica \u00e9 ter disciplina<\/a>.<\/p>\n\n\n\n Mas \u00e9 claro que, algumas vezes, nem toda disciplina do mundo \u00e9 o bastante. Mesmo assim, na maior parte do tempo, for\u00e7a de vontade, trabalho duro e muita disciplina s\u00e3o fundamentais.<\/p>\n\n\n\n At\u00e9 porque sorte, para Marshall, n\u00e3o existe e tudo que acontece na vida das pessoas \u00e9 inteiramente de responsabilidade delas. Por exemplo: voc\u00ea bateu seu carro? Voc\u00ea deveria ter prestado mais aten\u00e7\u00e3o no tr\u00e2nsito. <\/p>\n\n\n\n Ou seja, somos resultados do princ\u00edpio de causa e efeito. N\u00e3o h\u00e1 fatalidades. N\u00f3s simplesmentes colhemos o que plantamos.<\/p>\n\n\n\n Marshall se inspirou em pessoas que admirava, para poder levar a vida do jeito que gostaria. No entanto, ser um grande homem n\u00e3o \u00e9 algo que lhe enche os olhos.<\/p>\n\n\n\n Para ele, o que vale mesmo \u00e9 se dedicar a grandes causas, e esse jeito de pensar lhe rendeu, em algumas ocasi\u00f5es, infort\u00fanios. Mas o que \u00e9 a vida sem eles? Afinal, a vida \u00e9 isso: produzir e criar, refor\u00e7a o autor do livro Ikigai<\/p>\n\n\n\n Alguma vez na vida voc\u00ea j\u00e1 monitorou sua rotina, seus h\u00e1bitos<\/a> e identificou o que poderia fazer para melhorar sua vida pessoal? Acredite, essa pr\u00e1tica poder\u00e1 surpreend\u00ea-lo.<\/p>\n\n\n\n Uma dica do livro Ikigai \u00e9 criar uma lista e respond\u00ea-la semanalmente. Anote quantas vezes na semana voc\u00ea tomou vitaminas, fez exerc\u00edcios, dormiu oito horas… Tamb\u00e9m questione-se sobre como vai sua alimenta\u00e7\u00e3o. Comeu muitos doces? E o que voc\u00ea gostaria de fazer com mais frequ\u00eancia?<\/p>\n\n\n\n As suas respostas nortear\u00e3o o que voc\u00ea pode mudar no cotidiano para uma vida melhor.<\/p>\n\n\n\n Al\u00e9m das listas, o livro Ikigai sugere medir o seu desempenho di\u00e1rio. Nesse caso, a dica \u00e9 trabalhar, com base em ciclos. Veja:<\/p>\n\n\n\n Baseia-se em fazer coisas criativas ou empreendedoras. Como n\u00e3o \u00e9 algo espont\u00e2neo,\u00a0voc\u00ea dever\u00e1 for\u00e7ar esse h\u00e1bito em sua rotina. Esse \u00e9 ciclo para come\u00e7ar o seu dia.<\/p>\n\n\n\n Coloque em pr\u00e1tica as tarefas como responder mensagens e e-mails, cumprir os compromissos e as demais coisas que exigem do intelectual.<\/p>\n\n\n\n S\u00f3 trabalhar e trabalhar n\u00e3o \u00e9 bom para a produtividade. Ent\u00e3o, dedique tempo para as compras, visitas a uma galeria de arte, bate-papo com os amigos, passeio no parque etc.<\/p>\n\n\n\n Todo mundo reclama da falta de tempo, mas o que n\u00e3o falta \u00e9 tempo livre na vida de todo mundo. Por exemplo, o que voc\u00ea faz quando se v\u00ea no meio de um engarrafamento? E naquelas filas quilom\u00e9tricas de banco\u2026?<\/p>\n\n\n\n Segundo o livro Ikigai, voc\u00ea deve preencher esse tempo com coisas que valem a pena e que o ajudam a tornar a sua vida melhor. E \u00e9 imensur\u00e1vel o que voc\u00ea pode aprender apenas \u201csalvando\u201d esses minutos in\u00fateis do seu dia.<\/p>\n\n\n\n Normalmente, as coisas funcionam assim para a maioria das pessoas:\u00a0<\/p>\n\n\n\n Para evitar a armadilha da autossabotagem, reconhe\u00e7a que est\u00e1 prestes a falhar consigo mesmo e crie uma metodologia que o ajude a cumprir as tarefas importantes do cotidiano relacionadas a voc\u00ea.<\/p>\n\n\n\n O livro Ikigai fala o tempo todo em prop\u00f3sito de vida. Que tal ler um pouco mais sobre o assunto. O 12mim<\/a> tem dois microbooks fant\u00e1sticos, que voc\u00ea certamente vai adorar. Anote a\u00ed:<\/p>\n\n\n\n Voc\u00ea j\u00e1 se questionou sobre o que veio fazer no mundo? Com essa obra, voc\u00ea vai aprender a pensar sobre esse assunto e sobre os fatos da sua vida que podem estar impedindo-o de seguir o seu caminho. <\/p>\n\n\n\n Prop\u00f3sito foi escrito pelo mestre espiritual brasileiro, Sri Prem Baba. Segundo ele, toda crian\u00e7a nasce sabendo qual \u00e9 o seu prop\u00f3sito e continua com ele at\u00e9 a juventude. Aos poucos, por\u00e9m, passamos a acreditar nas vozes externas que insistem em colocar d\u00favidas em nossos sonhos.<\/p>\n\n\n\n Em um certo momento, nos damos por vencidos, at\u00e9 nos esquecermos de vez do que alimenta o nosso cora\u00e7\u00e3o e passamos a viver os sonhos dos outros.<\/p>\n\n\n\n O livro Prop\u00f3sito afirma que a funda\u00e7\u00e3o da nossa personalidade acontece nos sete primeiros anos de vida. Assim, as cren\u00e7as instaladas nesse per\u00edodo v\u00e3o nos influenciar pelo resto dos nossos dias.<\/p>\n\n\n\n Viver em um campo de concentra\u00e7\u00e3o nazista foi uma experi\u00eancia brutal para centenas de milhares de prisioneiros, durante a Segunda Guerra Mundial. Viktor Frankl \u00e9 um dos sobreviventes dessa atrocidade, uma das maiores na hist\u00f3ria da humanidade. Isso s\u00f3 foi poss\u00edvel porque ele tinha um prop\u00f3sito, sua vida tinha um sentido e, assim, recusou-se a desistir.<\/p>\n\n\n\n![\"livro](\"https:\/\/blog.12min.com\/br\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2019\/09\/Ikigai-187x300.jpg\")
<\/figure>\n\n\n\nSobre o autor do livro Ikigai<\/h2>\n\n\n\n
As bases do seu ikigai<\/h2>\n\n\n\n
![\"ikigai](\"https:\/\/blog.12min.com\/br\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2019\/09\/shutterstock_1422473723-1024x576.jpg\")
<\/figure>\n\n\n\nSeja \u00fanico<\/h2>\n\n\n\n
Reavalie os seus quesitos de compara\u00e7\u00e3o<\/h2>\n\n\n\n
![\"ikigai](\"https:\/\/blog.12min.com\/br\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2019\/09\/shutterstock_658119511-1024x716.jpg\")
<\/figure>\n\n\n\nConstrua o futuro<\/h2>\n\n\n\n
![\"livro](\"https:\/\/blog.12min.com\/br\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2019\/09\/shutterstock_701467699.jpg\")
<\/figure>\n\n\n\nIdentifique o que realmente importa<\/h2>\n\n\n\n
Defina seus valores<\/h2>\n\n\n\n
D\u00ea significado \u00e0 sua vida<\/h2>\n\n\n\n
![\"livro](\"https:\/\/blog.12min.com\/br\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2019\/09\/shutterstock_1304003587.jpg\")
<\/figure>\n\n\n\nTenha disciplina<\/h2>\n\n\n\n
Dedique-se a grandes causas<\/h2>\n\n\n\n
Monitore-se<\/h2>\n\n\n\n
![\"ikigai](\"https:\/\/blog.12min.com\/br\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2019\/09\/shutterstock_1395201416.jpg\")
<\/figure>\n\n\n\nMedir e executar<\/h3>\n\n\n\n
Ciclo da Expans\u00e3o de Alvo<\/h4>\n\n\n\n
Ciclo da Manuten\u00e7\u00e3o de Alvo<\/h4>\n\n\n\n
Ciclo do Mundo<\/h4>\n\n\n\n
Preencha o tempo livre<\/h2>\n\n\n\n
![\"ikigai](\"https:\/\/blog.12min.com\/br\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2019\/09\/shutterstock_1422030452-1-1024x384.jpg\")
<\/figure>\n\n\n\nO livro ikigai a autossabotagem<\/h2>\n\n\n\n
Frases de Sebastian Marshall<\/h2>\n\n\nMas voc\u00ea vai fazer isso?" Ele se encolhe e diz \u2026 "N\u00e3o, eu n\u00e3o vou." "Ent\u00e3o, essa \u00e9 a pergunta de um milh\u00e3o de d\u00f3lares. Por que voc\u00ea n\u00e3o vai?" Ele responde: "Eu n\u00e3o sei. Eu nem gosto de pensar sobre isso, mas vou tentar. N\u00e3o sei, medo? Eu\u2026 <\/a><\/span>Share on X<\/a><\/span>\n\nEu me pergunto se sou louco \u00e0s vezes. Muito, na verdade. Por que outras pessoas n\u00e3o est\u00e3o tentando? Eu continuo estratificando o sucesso al\u00e9m do sucesso. Minha vida \u00e9 t\u00e3o estranha e interessante, legal e louca, mas n\u00e3o tenho nenhum\u2026 <\/a><\/span>Share on X<\/a><\/span>\n\nEu n\u00e3o tenho uma vida normal. N\u00e3o sou totalmente compreendida por todos ao meu redor. OK. Pare de chorar. Comece a sorrir. Continue construindo. O trem chega. Eu entro. <\/a><\/span>Share on X<\/a><\/span>\n\nEu acho que \u00e9 f\u00e1cil para as pessoas que est\u00e3o se saindo muito bem ficar complacentes. Voc\u00ea observa a pregui\u00e7a geral, a pregui\u00e7a e a complac\u00eancia da maioria das pessoas, v\u00ea que est\u00e1 alcan\u00e7ando muito e sente que est\u00e1 muito acima disso. Voc\u00ea\u2026 <\/a><\/span>Share on X<\/a><\/span>\n\nA maioria dos jovens hoje em dia n\u00e3o tem sonhos reais, \u00e9tica forte, for\u00e7a. Eles representam nada, eles n\u00e3o querem nada, eles n\u00e3o fazem nada. Apenas tentando, mesmo que um pouco, voc\u00ea acaba melhor do que a maioria deles. <\/a><\/span>Share on X<\/a><\/span>\n\n… devo ser neutro, estudar at\u00e9 pessoas de sucesso que n\u00e3o gosto. Minha mente n\u00e3o deve se tornar uma c\u00e2mara de eco. <\/a><\/span>Share on X<\/a><\/span>\n\nSe eu pudesse inspirar 1 em cada 100 pessoas que encontro a produzir em n\u00edveis mais altos, haver\u00e1 um efeito em cascata por toda a humanidade. Todo mundo ser\u00e1 puxado para cima. <\/a><\/span>Share on X<\/a><\/span>\n\n\n
Continue aprendendo<\/h2>\n\n\n\n
Prop\u00f3sito, a Coragem de Ser Quem Somos<\/a> – Sri Prem Baba<\/h3>\n\n\n\n
![\"Propo\u0301sito](\"https:\/\/blog.12min.com\/br\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2019\/09\/Propo\u0301sito-Sri-Prem-Baba-199x300.jpeg\")
<\/figure>\n\n\n\nEm Busca de Sentido<\/a> – Viktor Frankl<\/h3>\n\n\n\n
![\"livro](\"https:\/\/blog.12min.com\/br\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2019\/09\/Em-busca-de-Sentido-195x300.jpeg\")
<\/figure>\n\n\n\n