Quem n\u00e3o quer ser mais produtivo, aproveitar bem cada segundo e aprender a superar os pr\u00f3prios limites? \u00c9 justamente isso que o autor do livro Mais R\u00e1pido e Melhor<\/a> nos ensina a fazer. <\/p>\n\n\n\n Charles Duhigg apresenta alguns princ\u00edpios para ajudar voc\u00ea a jogar sua produtividade nas alturas. Por exemplo, tomada de decis\u00f5es; sentimento de controle e motiva\u00e7\u00e3o; criatividade, escolhas; foco; metas<\/a> para pequenas e grandes ambi\u00e7\u00f5es; trabalho em equipe, inova\u00e7\u00e3o.\u00a0<\/p>\n\n\n\n O autor utiliza exemplos reais para facilitar o entendimento e a pr\u00e1tica desses princ\u00edpios em sua empresa. Ele cita experi\u00eancias de CEOs, educadores, generais, agentes do FBI, pilotos de avi\u00f5es e compositores.<\/p>\n\n\n\n Ficou interessado? Voc\u00ea pode acessar o resumo do livro Mais R\u00e1pido e Melhor, pdf, ao lado, ou continuar lendo, aqui mesmo, para descobrir os segredos da produtividade na vida e nos neg\u00f3cios! Vamos l\u00e1!<\/p>\n\n\n\n Em Mais R\u00e1pido e Melhor, Charles Duhigg afirma que as pessoas produtivas t\u00eam comportamentos diferentes dos demais, sim. Mas n\u00e3o apenas isso. Afinal, a produtividade n\u00e3o significa apenas dedicar mais tempo \u00e0s suas tarefas<\/a> ou fazer mais sacrif\u00edcios. Pelo contr\u00e1rio, ela est\u00e1 diretamente relacionada \u00e0 habilidade de fazer as escolhas di\u00e1rias certas, para diferentes situa\u00e7\u00f5es.<\/p>\n\n\n\n Por exemplo, o autor cita o caso de Delia, uma estudante de ensino m\u00e9dio que almejava ser engenheira. Quando sua irm\u00e3 teve um filho, o pai delas queria que Delia cuidasse do beb\u00ea, quando voltasse da escola.<\/p>\n\n\n\n O desejo do pai era um dilema para Delia, porque ela temia que isso jogasse seu sonho por terra. Ent\u00e3o, a garota partiu para analisar a situa\u00e7\u00e3o, imaginando v\u00e1rias probabilidades, que inclu\u00edam ajudar a irm\u00e3 e desapontar a fam\u00edlia.<\/p>\n\n\n\n Ao final, Delia convenceu o seu pai, com dados, que cursando a faculdade era poderia ser ainda mais valiosa para todos no futuro.\u00a0<\/p>\n\n\n\n Os locais e a forma de trabalho mudaram muito. Inclusive, hoje, existem muitos freelancers, funcion\u00e1rios independentes e at\u00e9 mesmo aqueles que exercem suas fun\u00e7\u00f5es a dist\u00e2ncia. Como manter toda essa gente motivada e produtiva?<\/p>\n\n\n\n O livro Mais R\u00e1pido e Melhor afirma que as pessoas bem-sucedidas nesse novo cen\u00e1rio tomam decis\u00f5es eficientes sobre utiliza\u00e7\u00e3o do tempo e da energia. Isso exige a habilidade de definir metas, prioridades e de fazer escolhas.<\/p>\n\n\n\n A automotiva\u00e7\u00e3o, segundo o autor, est\u00e1 ligada \u00e0 autoridade que a pessoa tem sobre suas pr\u00f3prias a\u00e7\u00f5es e o seu meio. Elas precisam acreditar nisso e enxergarem oportunidades que lhes permitam fazer escolhas, dando-lhes assim um senso de autonomia. Dessa maneira, elas trabalham duro e s\u00e3o mais confiantes.\u00a0<\/p>\n\n\n\n Por outro lado, o controle externo \u00e9 associado com altos n\u00edveis de estresse<\/a> e indiv\u00edduos que acreditam que a maioria das situa\u00e7\u00f5es est\u00e1 fora de controle. Assim, o autor defende que o treinamento \u00e9 uma maneira \u00fatil de permitir que as pessoas pratiquem o controle, para acordarem seus controles internos.\u00a0<\/p>\n\n\n\n Ou seja, d\u00ea \u00e0s pessoas a oportunidade de se sentirem no controle, permitindo assim que elas pratiquem a tomada de decis\u00f5es, aprendendo a exercer a for\u00e7a de vontade<\/a>. Esse \u00e9 um h\u00e1bito mental para transformar tarefas em escolhas significativas, dando-nos autoridade sobre nossas pr\u00f3prias vidas.<\/p>\n\n\n\n O livro Mais R\u00e1pido e Melhor exemplifica com um case<\/em> do general Krulak, do Corpo de Fuzileiros Navais. Segundo Krulak, a maioria dos recrutas n\u00e3o sabe come\u00e7ar algo dif\u00edcil. Assim, pensou em trein\u00e1-los para o primeiro passo, de forma que eles se sentissem no comando.<\/p>\n\n\n\n Por que algumas pessoas n\u00e3o conseguem gerar bons resultados em equipe, mesmo tendo experi\u00eancias bastante semelhantes? Segundo o autor, um estudo realizado por uma estudante de MBA em Yale mostrou que:<\/p>\n\n\n\n A aluna, ent\u00e3o, decidiu se juntar a outro grupo, onde todos tinham experi\u00eancias completamente diferentes. Os integrantes se encontravam com frequ\u00eancia e compartilham ideias. Era uma equipe solid\u00e1ria e entusiasmada.<\/p>\n\n\n\n Depois, a aluna foi trabalhar com an\u00e1lises de pessoas no Google. O foco estava nas normas de grupo. E ela descobriu que essas normas t\u00eam um papel importante para moldar a experi\u00eancia emocional de um time em particular.\u00a0<\/p>\n\n\n\n V\u00e1rias pesquisas mostram 2 fatores importantes para o bom desempenho de uma equipe: oportunidade igual de falar e empatia.<\/p>\n\n\n\n Em s\u00edntese, pessoas bem-sucedidas podem n\u00e3o ser um sucesso, quando trabalham em grupos.<\/p>\n\n\n\n N\u00e3o \u00e9 novidade pra ningu\u00e9m que a automa\u00e7\u00e3o controla hoje diversos aspectos de nossas vidas. Por meio da tecnologia, podemos prever resultados e antecipar nossas a\u00e7\u00f5es. No entanto, n\u00f3s tamb\u00e9m temos as automa\u00e7\u00f5es cognitivas, que n\u00e3o precisam da tecnologia. Elas nos permitem realizar multitarefas e nos d\u00e3o, de maneira subconsciente, a habilidade de selecionar o que queremos e o que iremos ignorar. <\/p>\n\n\n\n A tecnologia deixa nossas vidas mais eficientes, produtivas e seguras. Isso \u00e9 fato. Mas nem tudo s\u00e3o flores. Em contrapartida aumentaram-se os riscos causados por falhas na aten\u00e7\u00e3o humana. E isso fica real\u00e7ado, quando precisamos alternar entre o automatismo e o foco em situa\u00e7\u00f5es de alto risco, como em avi\u00f5es ou carros.<\/p>\n\n\n\n Ou seja, segundo o livro Mais R\u00e1pido e Melhor, manter o foco sempre foi dif\u00edcil, mas a automa\u00e7\u00e3o fez com que essa tarefa ficasse ainda mais complicada.<\/p>\n\n\n\n O autor relata uma pesquisa realizada com enfermeiras em UTIs, que monitoram in\u00fameros est\u00edmulos de uma vez, em um ambiente ca\u00f3tico. O objetivo era determinar como elas decidem em que devem prestar aten\u00e7\u00e3o e porque algumas s\u00e3o mais focadas do que outras.\u00a0<\/p>\n\n\n\n O estudo mostrou que as enfermeiras s\u00e3o muito boas em gerenciar sua aten\u00e7\u00e3o e eram capazes de criar ideias formadas em suas mentes. Ou seja, algumas pessoas conseguem criar modelos mentais espec\u00edficos e detalhados, permitindo que escolham melhor o seu foco.<\/p>\n\n\n\n Na maioria das vezes, um fechamento cognitivo \u00e9 uma coisa boa, porque nos d\u00e1 um senso de progresso. Isso \u00e9 um requerimento para o sucesso. No entanto, esse desejo tem seus riscos e pode fazer com que algumas pessoas tomem decis\u00f5es apressadas, sem considera\u00e7\u00f5es. Essas pessoas normalmente s\u00e3o fechadas, autorit\u00e1rias, impulsivas, impacientes e preferem conflitos a coopera\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n Um acontecimento na General Electrics \u00e9 um exemplo citado no livro Mais R\u00e1pido e Melhor. Segundo o autor, a empresa acreditava que o sucesso era resultado de sua habilidade de escolher metas de maneira s\u00e1bia. Por isso, usavam um sistema SMART<\/a> para defini-las.<\/p>\n\n\n\n Assim, cada funcion\u00e1rio tinha um objetivo espec\u00edfico, realista e alcan\u00e7\u00e1vel. No entanto, essas divis\u00f5es n\u00e3o conseguiam bater a metas e a empresa decidiu enviar um especialista para entrevistar as equipes e descobrir a raiz do problema e a solu\u00e7\u00e3o tamb\u00e9m.<\/p>\n\n\n\n A resposta foi que esses funcion\u00e1rios estavam t\u00e3o focados em criar metas eficientes e inteligentes, que a produtividade foi afetada. Gastou-se muito tempo em metas de curto prazo triviais, e ningu\u00e9m estava pensando no longo prazo ou em inova\u00e7\u00f5es. E o rem\u00e9dio estava em manter as metas SMART, mas tamb\u00e9m encoraj\u00e1-los a sugerir ideias e pensar em metas ambiciosas.\u00a0<\/p>\n\n\n\n Um ex-funcion\u00e1rio da General Motors foi para uma entrevista de emprego para voltar \u00e0 mesma unidade. Ela havia sido fechada dois anos atr\u00e1s, por causa do p\u00e9ssimo desempenho. Agora, iria retomar a produ\u00e7\u00e3o em parceria com a Toyota e pretendiam chamar de volta 80% dos funcion\u00e1rios.<\/p>\n\n\n\n Segundo o livro Mais R\u00e1pido e Melhor, o recrutador japon\u00eas perguntou ao ex-funcion\u00e1rio sobre um ponto negativo da sua experi\u00eancia na GM. Entre outras coisas, ele respondeu que nunca podia opinar e, quando tinha uma boa ideia para melhorar a produ\u00e7\u00e3o, era ignorado.\u00a0<\/p>\n\n\n\n Esse ex-funcion\u00e1rio n\u00e3o apenas ganhou o emprego de volta, como foi enviado para um treinamento em uma f\u00e1brica no Jap\u00e3o. L\u00e1, quando ocorria um erro, a linha parava para que um trabalhador pudesse corrigi-lo, sob supervis\u00e3o de seus superiores, e ent\u00e3o a produ\u00e7\u00e3o continuava.<\/p>\n\n\n\n Os seus aprendizados foram implantados na nova unidade. Mas o que aconteceu \u00e9 que ningu\u00e9m parava a linha de produ\u00e7\u00e3o ou fazia sugest\u00f5es, pois tinham medo de serem demitidos. Ent\u00e3o, o chefe da Toyota fez uma visita \u00e0 f\u00e1brica e observou que os homens tinham dificuldade de colocar as lanternas traseiras nos carros.<\/p>\n\n\n\n Ele pediu que parassem a linha e se desculpou porque ele n\u00e3o havia recebido instru\u00e7\u00f5es dos seus gerentes, e disse que isso n\u00e3o aconteceria novamente. Depois desse dia, a linha era interrompida sempre que precisassem, e os funcion\u00e1rios faziam sugest\u00f5es. A partir da\u00ed, essa f\u00e1brica passou a ser uma das unidades mais produtivas.<\/p>\n\n\n\n Segundo o livro Mais R\u00e1pido e Melhor, dois pesquisadores estudaram v\u00e1rias empresas e conclu\u00edram que a maioria delas tinha culturas<\/a> que se encaixam em 5 diferentes categorias.<\/p>\n\n\n\n Os pesquisadores estudaram essas empresas para determinar qual tipo de cultura era melhor. A conclus\u00e3o \u00e9 que, em longo prazo, \u00e9 a cultura Commitment Model que obt\u00e9m melhores resultados.<\/p>\n\n\n\n Conhe\u00e7a livros sobre cultura organizacional sensacionais<\/a>.<\/p>\n\n\n\n Incentivar o processo criativo, pegando ideias tradicionais de v\u00e1rios lugares e combinando-as para formar alguma coisa nova, \u00e9 um m\u00e9todo muito eficiente, de acordo com o livro Mais R\u00e1pido e Melhor.<\/p>\n\n\n\n Para o autor, o importante \u00e9 transferir o conhecimento entre as \u00e1reas e adapt\u00e1-lo de maneira correta. E n\u00e3o existe f\u00f3rmula para a criatividade. Ela \u00e9 derivada da novidade, da surpresa e de muitos outros elementos. Ambiente e condi\u00e7\u00f5es certos podem ser constru\u00eddos para encorajar a criatividade.<\/p>\n\n\n\n As informa\u00e7\u00f5es chegam at\u00e9 n\u00f3s todos os dias como um tsunami. S\u00e3o muitas mesmo, mas isso n\u00e3o significa que sabemos tirar o melhor proveito de cada uma delas. Ou seja, tanta informa\u00e7\u00e3o \u00e0 disposi\u00e7\u00e3o n\u00e3o torna mais f\u00e1cil a escolha entre o que \u00e9 melhor ou n\u00e3o. <\/p>\n\n\n\n O termo \u201ccegueira informacional\u201d, de acordo com o livro Mais R\u00e1pido e Melhor, refere-se \u00e0 incapacidade da mente em absorver os dados. Estudos demonstram que, em v\u00e1rios contextos, quanto mais informa\u00e7\u00f5es as pessoas recebem, melhores s\u00e3o as decis\u00f5es. No entanto, se ocorrer uma sobrecarga, o c\u00e9rebro busca alcan\u00e7ar um ponto em que para de tomar boas decis\u00f5es ou ignora a informa\u00e7\u00e3o completamente.<\/p>\n\n\n\n Podemos absorver dados muito bem, porque quebramos grandes quantidades deles em peda\u00e7os menores. Uma pessoa pode superar isso for\u00e7ando-se a interagir e manipular a informa\u00e7\u00e3o em perguntas que podem ser respondidas. D\u00e1 trabalho, mas o esfor\u00e7o \u00e9 recompensado, garante o autor.\u00a0<\/p>\n\n\n\n Absorva os dados ao seu redor, absorva a informa\u00e7\u00e3o de experi\u00eancias passadas e se aproveite delas. Fa\u00e7a isso para criar influ\u00eancia, para que voc\u00ea possa interagir e usar a informa\u00e7\u00e3o de maneira mais eficiente.\u00a0<\/p>\n\n\n\n Ent\u00e3o, voc\u00ea gostou dos ensinamentos de Mais R\u00e1pido e Melhor? Charles Duhigg \u00e9 autor de outro best-seller: O Poder do H\u00e1bito<\/a>. Voc\u00ea pode acessar os dois microbooks no 12min<\/a> – a sua plataforma de desenvolvimento pessoal. Ou, se preferir, escolha voc\u00ea mesmo a obra e o autor de sua prefer\u00eancia. S\u00e3o in\u00fameras as op\u00e7\u00f5es. Existe, inclusive, uma categoria espec\u00edfica sobre produtividade.<\/p>\n\n\n\n Aqui, no Blog 12min, n\u00f3s temos tamb\u00e9m v\u00e1rios posts sobre produtividade que voc\u00ea pode gostar. Por exemplo:<\/p>\n\n\n\n E como fazemos sempre, no final dos nossos posts, n\u00f3s do 12min selecionamos pra voc\u00ea um microbook fant\u00e1stico, que tamb\u00e9m vai ajud\u00e1-lo a impulsionar a sua produtividade. Anote a\u00ed!<\/p>\n\n\n\n N\u00e3o \u00e9 por acaso que esse livro est\u00e1 na lista dos mais lidos no app 12min. A soma de um escritor renomado com um tema extremamente relevante s\u00f3 poderia mesmo resultar em sucesso absoluto.<\/p>\n\n\n\n Afinal, foco \u00e9 uma habilidade estrat\u00e9gica para quem busca se destacar nos projetos pessoais e no mercado de trabalho tamb\u00e9m. No entanto, apesar de importante, \u00e9 algo dif\u00edcil de se obter nos dias atuais.<\/p>\n\n\n\n Hoje, n\u00f3s vivemos bombardeados de informa\u00e7\u00f5es a todo instante, gerando distra\u00e7\u00f5es e isolamento. Esse excesso de informa\u00e7\u00e3o nos deixa, ainda, com aquela estranha sensa\u00e7\u00e3o de estarmos perdidos e sem saber por onde come\u00e7ar.<\/p>\n\n\n\n Assim, focar em alguma coisa \u00e9 uma miss\u00e3o quase imposs\u00edvel para muita gente. Imperd\u00edvel!<\/p>\n\n\n\n Voc\u00ea pode acessar o 12min tamb\u00e9m pelo celular, utilizando os aplicativos para Android ou iOS.<\/p>\n\n\n\n Se voc\u00ea curtiu esse post, deixe aqui o seu coment\u00e1rio e lembre de compartilh\u00e1-lo em sua rede social.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" 9 min de leitura \u231a Quem n\u00e3o quer ser mais produtivo, aproveitar bem cada segundo e aprender a superar os pr\u00f3prios limites? \u00c9 justamente isso que o autor do livro Mais R\u00e1pido e Melhor nos ensina a fazer. Charles Duhigg apresenta alguns princ\u00edpios para ajudar voc\u00ea a jogar sua produtividade nas alturas. 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<\/figure>\n\n\n\nMais R\u00e1pido e Melhor e a tomada de decis\u00f5es<\/h2>\n\n\n\n
![\"mais](\"https:\/\/blog.12min.com\/br\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2019\/09\/shutterstock_751497352-1-1024x604.jpg\")
<\/figure>\n\n\n\nO senso de autonomia e a motiva\u00e7\u00e3o<\/h2>\n\n\n\n
![\"mais](\"https:\/\/blog.12min.com\/br\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2019\/09\/shutterstock_344859107.jpg\")
<\/figure>\n\n\n\nA motiva\u00e7\u00e3o certa<\/h4>\n\n\n\n
Aprendendo com o trabalho em equipe<\/h2>\n\n\n\n
![\"mais](\"https:\/\/blog.12min.com\/br\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2019\/09\/shutterstock_1486548779.jpg\")
<\/figure>\n\n\n\nA automa\u00e7\u00e3o e o foco<\/h2>\n\n\n\n
![\"mais](\"https:\/\/blog.12min.com\/br\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2019\/09\/shutterstock_1408329659.jpg\")
<\/figure>\n\n\n\nMetas para pequenas e grandes ambi\u00e7\u00f5es<\/h2>\n\n\n\n
![\"mais](\"https:\/\/blog.12min.com\/br\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2019\/09\/shutterstock_320549678.jpg\")
<\/figure>\n\n\n\nAtmosfera de confian\u00e7a<\/h2>\n\n\n\n
![\"charles](\"https:\/\/blog.12min.com\/br\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2019\/09\/shutterstock_417879736.jpg\")
<\/figure>\n\n\n\nCultura e produtividade<\/h4>\n\n\n\n
Criatividade e inova\u00e7\u00e3o <\/h2>\n\n\n\n
![\"charles](\"https:\/\/blog.12min.com\/br\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2019\/09\/shutterstock_696775111.jpg\")
<\/figure>\n\n\n\nUsando as informa\u00e7\u00f5es de maneira inteligente<\/h2>\n\n\n\n
![\"mais](\"https:\/\/blog.12min.com\/br\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2019\/09\/shutterstock_1222452256.jpg\")
<\/figure>\n\n\n\nFrases de Charles Duhigg para reflex\u00e3o<\/h2>\n\n\nToda escolha que fazemos na vida \u00e9 um experimento. <\/a><\/span>Share on X<\/a><\/span>\n\nAs escolhas que s\u00e3o mais poderosas na gera\u00e7\u00e3o de motiva\u00e7\u00e3o, em outras palavras, s\u00e3o decis\u00f5es que fazem duas coisas: elas nos convencem de que estamos no controle e d\u00e3o \u00e0s nossas a\u00e7\u00f5es um significado maior. <\/a><\/span>Share on X<\/a><\/span>\n\nQuando as pessoas acreditam que est\u00e3o no controle, elas tendem a trabalhar mais e se esfor\u00e7ar mais. Elas s\u00e3o, em m\u00e9dia, mais confiantes e superam os contratempos mais rapidamente. <\/a><\/span>Share on X<\/a><\/span>\n\nUm senso de controle pode alimentar a motiva\u00e7\u00e3o, mas, para que esse esfor\u00e7o produza insights e inova\u00e7\u00f5es, as pessoas precisam saber que suas sugest\u00f5es n\u00e3o ser\u00e3o ignoradas, que seus erros n\u00e3o ser\u00e3o mantidos contra eles. E eles precisam\u2026 <\/a><\/span>Share on X<\/a><\/span>\n\nQuando come\u00e7amos uma nova tarefa, ou enfrentamos uma tarefa desagrad\u00e1vel, devemos ter um momento para nos perguntar por qu\u00ea. <\/a><\/span>Share on X<\/a><\/span>\n\nMetas de alongamento, combinadas com o pensamento SMART, podem ajudar a colocar o imposs\u00edvel ao seu alcance. <\/a><\/span>Share on X<\/a><\/span>\n\n\n
Continue aprendendo<\/h2>\n\n\n\n
Foco<\/a> – Daniel Goleman<\/h3>\n\n\n\n
![\"Livro](\"https:\/\/blog.12min.com\/br\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2019\/09\/foco-209x300.png\")
<\/figure>\n\n\n\nBoa leitura e \u00f3timos aprendizados!<\/h4>\n\n\n\n