{"id":9379,"date":"2022-05-12T10:59:00","date_gmt":"2022-05-12T13:59:00","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.12min.com\/br\/?p=9379"},"modified":"2024-07-19T11:10:19","modified_gmt":"2024-07-19T14:10:19","slug":"a-coragem-de-nao-agradar-resumo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.12min.com\/br\/a-coragem-de-nao-agradar-resumo\/","title":{"rendered":"A Coragem de N\u00e3o Agradar"},"content":{"rendered":"

5 min de leitura \u231a <\/p>

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O livro <\/strong>A Coragem de N\u00e3o Agradar<\/strong><\/a> aborda, de uma forma interessant\u00edssima, como nos libertar de todos os bloqueios oriundos de baixa autoestima, complexos e raiva.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Estamos em um mundo onde \u00e9 comum nos atermos demais a d\u00favidas e expectativas alheias. Elas nos paralisam e nos impedem de viver plenamente, sendo quem realmente somos.<\/p>\n\n\n\n

Para encontrar essa coragem para mudar, os autores Ichiro Kishimi e Fumitake Koga compartilharam conosco uma hist\u00f3ria capaz de iluminar o nosso poder interior. <\/p>\n\n\n\n

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Resumo do Livro<\/h2>\n\n\n\n

A necessidade de aprova\u00e7\u00e3o alheia pode ser uma maldi\u00e7\u00e3o para diversas pessoas. No livro \u201cA Coragem de N\u00e3o Agradar\u201d vemos diversos conselhos e dicas que ajudam os leitores a desconstruir essa necessidade, permitindo que sejamos quem realmente somos, mesmo que a baixa autoestima e os complexos de inferioridade tentem atacar.<\/p>\n\n\n\n

\u00c9 o uso da filosofia <\/a>em prol da melhor qualidade de vida.<\/p>\n\n\n\n

Se voc\u00ea tem interesse em desconstruir a ideia de que precisa agradar aos que lhe cercam, ou mesmo se quer passar a ter uma melhor qualidade de vida, continue esta leitura at\u00e9 o final, pois \u00e9 mais do que recomendada para voc\u00ea.<\/p>\n\n\n\n

Mude de Perspectiva<\/h2>\n\n\n\n

Imagine que voc\u00ea tem um vizinho recluso. Ele vive completamente isolado de tudo e de todos e n\u00e3o sai de casa para nada. O que voc\u00ea pensaria?<\/p>\n\n\n\n

Provavelmente tomaria conclus\u00f5es precipitadas, n\u00e3o \u00e9 mesmo? Talvez, que ele lida com muitos traumas.<\/p>\n\n\n\n

Tais suposi\u00e7\u00f5es nascem da cren\u00e7a de que experi\u00eancias passadas influenciam nosso comportamento futuro. \u00c9 como se tudo estivesse enraizado nos traumas.<\/p>\n\n\n\n

Imagine, agora, uma crian\u00e7a que sofreu bullying e leva esse comportamento para a vida adulta. Ou, ent\u00e3o, uma crian\u00e7a muito mimada, que talvez seja um adulto terr\u00edvel, incapaz de enfrentar as realidades do mundo.<\/p>\n\n\n\n

Entretanto, segundo Ichiro Kishimi e Fumitake Koga, esse tipo de pensamento determin\u00edstico explica, somente, as viv\u00eancias dos animais irracionais. Ou seja, os seres humanos s\u00e3o livres para decidir seu pr\u00f3prio futuro e fazer o que quiserem.<\/p>\n\n\n\n

Alfred Adler, psic\u00f3logo austr\u00edaco, encara a psique humana de tal forma, que n\u00e3o somos for\u00e7ados a nos definir pelos traumas do passado. Ele acredita pode haver uma explica\u00e7\u00e3o diferente para os comportamentos.<\/p>\n\n\n\n

Os nossos problemas psicol\u00f3gicos n\u00e3o s\u00e3o corrig\u00edveis, mas, suas raz\u00f5es podem mudar e sempre teremos a liberdade de fazer as coisas de maneira diferente.<\/p>\n\n\n\n

A dificuldade de mudar o ponto de vista<\/h2>\n\n\n\n
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Estamos cercados por diversas pessoas diferentes. A maneira mais simples de classific\u00e1-las, geralmente, \u00e9 como “pessimistas” e “otimistas”.<\/p>\n\n\n\n

\u00c0 medida que nos familiarizamos com elas, tendemos a pensar que as personalidades dos indiv\u00edduos s\u00e3o fixas e invari\u00e1veis.<\/p>\n\n\n\n

N\u00e3o importa se estamos nos sentindo felizes, alegres ou mal-humorados. Na maioria das vezes, nos convencemos de que h\u00e1 um n\u00famero limitado de categorias de humor nas quais todos se encaixam.<\/p>\n\n\n\n

Em A Coragem de N\u00e3o Agradar, os autores contam que a psicologia de Alfred Adler adota uma abordagem muito distinta. O austr\u00edaco utiliza o termo \u201cestilo de vida\u201d para descrever aquilo que a psicologia tradicional chama de \u201cpersonalidade\u201d. Seguindo essa linha, o humor n\u00e3o \u00e9 algo fixo, mas um reflexo da forma pela qual vemos o mundo \u00e0 nossa volta.<\/p>\n\n\n\n

Ainda segundo as teorias da psicologia adleriana, come\u00e7amos a escolher nossas vis\u00f5es de mundo e estilos de vida por volta dos dez anos de idade.<\/p>\n\n\n\n

Reflita, por exemplo, sobre as pessoas que voc\u00ea conhece que dedicam muito tempo falando sobre a pr\u00f3pria infelicidade e em como desejavam que as coisas fossem diferentes. Quando se trata de alterar nossos pontos de vista, somos ainda muito intransigentes.<\/p>\n\n\n\n

De acordo com tal psicologia, se essas pessoas “infelizes” realmente quisessem que as coisas mudassem, elas j\u00e1 teriam feito alguma coisa. Isso acontece em fun\u00e7\u00e3o da nossa zona de conforto. Muitas vezes, falta somente a coragem para mudar!<\/p>\n\n\n\n

Em outras palavras, para promover mudan\u00e7as reais, \u00e9 preciso estar disposto a enfrentar o desconhecido e aceitar os pr\u00f3prios erros. Afinal, \u00e9 bem mais f\u00e1cil resolver problemas com os quais se est\u00e1 familiarizado do que se expor \u00e0s feridas causadas por circunst\u00e2ncias inesperadas.
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Al\u00e9m dos conceitos j\u00e1 abordados, \u00e9 interessante considerar como outras teorias e perspectivas se interligam com os ensinamentos de Alfred Adler. <\/p>\n\n\n\n

Por exemplo, a astrologia, com seus signos como Capric\u00f3rnio e Le\u00e3o, muitas vezes tenta explicar o comportamento humano de maneiras similares e diferentes. <\/p>\n\n\n\n

Enquanto Sigmund Freud e Carl Jung trouxeram \u00e0 tona a import\u00e2ncia dos traumas passados e do inconsciente, Adler nos lembra que temos a liberdade de moldar nosso futuro independentemente dessas influ\u00eancias. <\/p>\n\n\n\n

Essa vis\u00e3o \u00e9 complementada pela filosofia de viver no “aqui e agora,” ressaltada por Eckhart Tolle em “O Poder do Agora.” <\/p>\n\n\n\n

Al\u00e9m disso, entender nosso papel na comunidade global e o desenvolvimento individual s\u00e3o cruciais para encontrar equil\u00edbrio e bem-estar. <\/p>\n\n\n\n

A coragem de n\u00e3o agradar nos encoraja a superar o complexo de inferioridade e buscar uma vida mais plena e aut\u00eantica, nos lembrando que, mesmo em uma cidade milenar ou na periferia, todos temos o poder de mudan\u00e7a dentro de n\u00f3s.<\/p>\n\n\n\n

Egos inflados<\/h2>\n\n\n\n
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Cada vez mais, sentimentos como isolamento e solid\u00e3o tornam-se comuns. Muitas pessoas sentem que est\u00e3o sendo exclu\u00eddas, quando, na verdade, todos somos parte da comunidade.<\/p>\n\n\n\n

Inclusive, para Adolf Adler, a comunidade n\u00e3o \u00e9 formada somente pelas pessoas que conhecemos ou que nos cercam. Pelo contr\u00e1rio! Ela abrange tudo e a todos, desde os minerais, plantas e animais aos demais humanos no universo.<\/p>\n\n\n\n

Logo, assim que percebemos qual \u00e9 o nosso papel nessa gigantesca comunidade, come\u00e7amos a nos comportar e a pensar de maneira diferente. Deixamos de perceber que as coisas n\u00e3o giram em torno de n\u00f3s e damos menos import\u00e2ncia a problemas pequenos.<\/p>\n\n\n\n

Pensar assim nos torna mais positivos!<\/p>\n\n\n\n

Atitudes contr\u00e1rias ao que o livro A Coragem de N\u00e3o Agradar prop\u00f5e nos levar\u00e1 a uma vida de frustra\u00e7\u00f5es. Afinal, ningu\u00e9m \u00e9 t\u00e3o importante assim e um ego altamente inflado<\/a> \u00e9 quase imposs\u00edvel de satisfazer.<\/p>\n\n\n\n

Portanto, pensar em todas as coisas maravilhosas que est\u00e3o ao nosso alcance ir\u00e1 melhorar significativamente as nossas vidas e a de todos aqueles que est\u00e3o pr\u00f3ximos a n\u00f3s.<\/p>\n\n\n\n

A sugest\u00e3o final dos autores refor\u00e7a a necessidade de praticar a sua arte ou of\u00edcio livremente, aproveitando ao m\u00e1ximo cada momento vivido.<\/p>\n\n\n\n

O que achou dessa resenha do livro A Coragem de N\u00e3o Agradar?<\/p>\n\n\n\n

De fato, a vida se torna muito mais agrad\u00e1vel quando nos permitimos desfrutar de cada momento, n\u00e3o \u00e9 mesmo?<\/p>\n\n\n\n

Lembre-se de que no app 12min voc\u00ea encontra resumos desse e de muitos outros livros de neg\u00f3cios e desenvolvimento pessoal.<\/p>\n\n\n\n

Se voc\u00ea quiser conhecer mais obras sobre o assunto, seguem algumas outras sugest\u00f5es:<\/p>\n\n\n\n

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