Como os introvertidos podem mudar um mundo que n\u00e3o para de falar? As respostas voc\u00ea encontra no livro O Poder dos Quietos<\/a>. A autora Susan Cain<\/a> fala sobre os desafios e vantagens dessas pessoas e apresenta estrat\u00e9gias e ideias, com dicas cruciais sobre como se comportar em determinadas situa\u00e7\u00f5es e, at\u00e9 mesmo, sobre como criar filhos introvertidos.<\/p>\n\n\n\n Ent\u00e3o, se voc\u00ea n\u00e3o se enquadra no time de quem tem facilidade para conversar e se relacionar, esse livro \u00e9 um verdadeiro \u201cachado\u201d. Mas \u00e9 uma excelente op\u00e7\u00e3o de leitura, tamb\u00e9m, para os extrovertidos que precisam liderar e motivar equipes formadas por pessoas diferentes, criando um ambiente harmonioso e produtivo<\/a> para todos.<\/p>\n\n\n\n A timidez e a quietude n\u00e3o podem, em momento algum, serem comparados com incapacidade ou fraqueza. Em verdade, existe muito poder associado aos introvertidos. Se voc\u00ea \u00e9 daqueles que preferem mais escutar do que falar, e processar as informa\u00e7\u00f5es, este livro, de Susan Cain, ensina exatamente como pessoas como voc\u00ea podem usar isso em seu favor, para se destacar na carreira <\/a>e na vida.<\/p>\n\n\n\n Se voc\u00ea faz parte do grupo dos t\u00edmidos e tamb\u00e9m deseja ter mais conhecimento sobre como aproveitar, respeitar e se beneficiar da introvers\u00e3o, esta leitura \u00e9 definitivamente para voc\u00ea. Fique com a gente at\u00e9 o final!!<\/p>\n\n\n\n Segundo a autora de O Poder dos Quietos, muitos introvertidos crescem machucados e envergonhados por terem vivido uma inf\u00e2ncia quieta. Ou seja, eles sentem como se estivessem errados o tempo todo.<\/p>\n\n\n\n No entanto, garante, isso n\u00e3o \u00e9 verdade. Afinal, os introvertidos t\u00eam sim o seu papel no mundo. E ele \u00e9 importante.<\/p>\n\n\n\n O que ocorre \u00e9 que a sociedade ocidental valoriza muito os extrovertidos. Isso \u00e9, incentiva a pessoa a falar, a fazer sua voz ser escutada e a marcar seu lugar na hist\u00f3ria.<\/p>\n\n\n\n E onde ficam, ent\u00e3o, os introvertidos? Cain explica que eles tamb\u00e9m t\u00eam se destacado, por\u00e9m, de maneira silenciosa. \u00c9 o caso, por exemplo, de Warren Buffe. E muitos outros, \u00e9 claro…<\/p>\n\n\n\n Enfim, introvertidos e extrovertidos t\u00eam comportamentos diferentes. Por exemplo:<\/p>\n\n\n\n No entanto, \u00e9 bom ficar claro que as categorias de introvers\u00e3o e extrovers\u00e3o n\u00e3o possuem limites bem definidos. Voc\u00ea pode possuir tra\u00e7os de ambas e responder de maneira diferente a situa\u00e7\u00f5es diversas.<\/p>\n\n\n\n N\u00e3o cometa o erro de relacionar introvers\u00e3o \u00e0 timidez, alerta o livro O Poder dos Quietos. De acordo com Cain, timidez \u00e9 o medo de desaprova\u00e7\u00e3o social ou humilha\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n Por outro lado, a introvers\u00e3o \u00e9 a prefer\u00eancia por ambientes que n\u00e3o s\u00e3o superestimulantes. Uma pessoa pode ser t\u00edmida e introvertida ao mesmo tempo, mas nem sempre as duas caracter\u00edsticas andam juntas. <\/p>\n\n\n\n Os gregos j\u00e1 adoravam os grandes oradores, os romanos amavam suas vidas sociais e os americanos sempre falam a p\u00fablicos sobre liberdade.<\/p>\n\n\n\n Nos anos 20, os especialistas em comportamento infantil alertavam que \u201ca timidez pode levar a resultados terr\u00edveis\u201d, \u201cdo alcoolismo ao suic\u00eddio\u201d. Por outro lado, uma personalidade extrovertida traria sucesso financeiro e social.<\/p>\n\n\n\n No come\u00e7o do novo s\u00e9culo, explica o livro O Poder dos Quietos, os estudiosos mudaram a maneira como enxergavam as personalidades. A ideia agora estava focada em ajudar as crian\u00e7as a desenvolverem uma \u2018personalidade saud\u00e1vel\u2019. Ou seja, ser algu\u00e9m confiante, articulado e engajado socialmente. As crian\u00e7as quietas eram rotuladas como \u2018t\u00edmidas\u2019. <\/p>\n\n\n\n Nos anos 50, um dos rem\u00e9dios mais vendidos nas farm\u00e1cias prometia resolver o problema da \u2018ansiedade gerada pelo fato de n\u00e3o se encaixar nos padr\u00f5es\u2019. <\/p>\n\n\n\n Hoje em dia, o livro de Carnegie – Como Fazer Amigos e Influenciar Pessoas<\/a> – ainda \u00e9 um best-seller e as organiza\u00e7\u00f5es e grupos de ajuda em todos os lugares promovem maneiras de falar e ser ouvido. <\/p>\n\n\n\n No entanto, garante Cain, existem in\u00fameros CEOs introvertidos bem-sucedidos. Bill Gates \u00e9 o excelente exemplo. Muitos l\u00edderes quietos constru\u00edram empresas Fortune 500, escutando, praticando a humildade e tomando decis\u00f5es cuidadosas. <\/p>\n\n\n\n CEOs introvertidos falam muito menos do que seus colegas extrovertidos, mas quando eles falam, as pessoas escutam – ressalta a autora de O Poder dos Quietos. <\/p>\n\n\n\n L\u00edderes introvertidos buscam o melhor de seus funcion\u00e1rios. A exce\u00e7\u00e3o acontece em situa\u00e7\u00f5es em que os funcion\u00e1rios s\u00e3o mais passivos. Nesses casos, os l\u00edderes extrovertidos se saem melhor.<\/p>\n\n\n\n A grande maioria dos introvertidos valoriza os momentos quietos e solit\u00e1rios. Ou seja, eles amam trabalhar sozinhos e essa \u2018solid\u00e3o pode ser um catalisador da inova\u00e7\u00e3o\u2019. <\/p>\n\n\n\n Segundo o livro O Poder dos Quietos, muitos introvertidos s\u00e3o g\u00eanios criativos – escritores, cientistas, engenheiros ou artistas. Mas as empresas ignoram os benef\u00edcios alcan\u00e7ados por eles com a solid\u00e3o. Assim, o processo em que um grupo segue as ideias dos l\u00edderes extrovertidos, sem questionamentos, \u00e9 um processo de trabalho em grupo e os introvertidos n\u00e3o lidam bem com isso. <\/p>\n\n\n\n A autora ressalta que existem benef\u00edcios no trabalho em grupo, como aprender a trabalhar e se comunicar com os outros. Mas os estudantes e adultos que se saem bem neste tipo de trabalho s\u00e3o todos extrovertidos. Quando t\u00eam a chance de trabalhar independentemente, introvertidos t\u00eam a tend\u00eancia de mostrar sua lideran\u00e7a, com inova\u00e7\u00e3o e brilho.<\/p>\n\n\n\n A autora de O Poder dos Quietos afirma que o conceito de \u2018todos trabalhando juntos\u2019 n\u00e3o \u00e9 apoiado por pesquisas. Pelo contr\u00e1rio, a maneira mais bem-sucedida de desenvolver habilidades \u00e9 o estudo individual e a pr\u00e1tica, garante. Quando uma pessoa \u00e9 respons\u00e1vel por desenvolver suas pr\u00f3prias habilidades, ela consegue focar melhor em suas fraquezas e praticar para crescer suas qualidades.<\/p>\n\n\n\n Escrit\u00f3rios com um conceito aberto funcionam com interrup\u00e7\u00f5es constantes \u2013 incluindo os barulhos do pr\u00f3prio local \u2013 prejudicando a produtividade e aumentando as chances de falhas. Introvertidos sabem disso de maneira intuitiva. Eles esperam trabalhar em ambientes com privacidade e gostam de focar em suas tarefas sem serem interrompidos.<\/p>\n\n\n\n Assim, para muitos, o ideal seriam as \u00e1reas abertas para a intera\u00e7\u00e3o e colabora\u00e7\u00e3o, associados a espa\u00e7os privativos individuais, onde os funcion\u00e1rios possam encontrar isolamento e menos est\u00edmulos, quando necess\u00e1rio.<\/p>\n\n\n\n Considerando que a introvers\u00e3o e a extrovers\u00e3o s\u00e3o prefer\u00eancias por certos n\u00edveis de estimula\u00e7\u00e3o, cada pessoa pode se situar em ambientes favor\u00e1veis \u00e0 sua personalidade. E isso ocorre de forma consciente, buscando por um equil\u00edbrio, ou seja, nada t\u00e3o chato e nem t\u00e3o agitado.<\/p>\n\n\n\n O livro O Poder dos Quietos assegura que voc\u00ea pode organizar sua vida em \u201cn\u00edveis \u00f3timos de est\u00edmulos\u201d ou \u201csweet spots\u201d. A autora est\u00e1 se referindo \u00e0 maneira com a qual voc\u00ea encontra o equil\u00edbrio correto para seu tipo de personalidade. <\/p>\n\n\n\n Por exemplo, para os introvertidos que atuam em um ambiente de trabalho que exige falar em p\u00fablico, o equil\u00edbrio pode ser produzido com ambientes tranquilos e quietos, antes e depois da atividade \u2013 mesmo que seja um banheiro. <\/p>\n\n\n\n Outra dica \u00e9 praticar a dessensibiliza\u00e7\u00e3o. Nesse caso, a pessoa \u00e9 exposta aos medos em pequenas quantidades. Com o tempo, o est\u00edmulo se torna menor e voc\u00ea aproveita mais a atividade \u2013 ou pelo menos ela se torna menos estressante<\/a>.<\/p>\n\n\n\n Segundo O Poder dos Quietos, as pessoas altamente sens\u00edveis utilizam a informa\u00e7\u00e3o do mundo ao redor de maneira mais intensa que a maioria. Elas normalmente sentem as emo\u00e7\u00f5es mais fortes, reagindo emocionalmente \u00e0 m\u00fasica, arte e natureza. <\/p>\n\n\n\n Esse grupo de pessoas geralmente n\u00e3o se envolve em conversas sem sentido, mas est\u00e1 altamente ligado \u00e0s mudan\u00e7as de humor dos outros e aos est\u00edmulos ambientais.<\/p>\n\n\n\n Em algumas situa\u00e7\u00f5es, as pessoas altamente sens\u00edveis desenvolvem empatias<\/a> excessivas pelos outros.<\/p>\n\n\n\n Os introvertidos precisam confiar em sua intui\u00e7\u00e3o e compartilhar suas ideias de maneira poderosa. Isso n\u00e3o significa que devam imitar os extrovertidos. O truque aqui \u00e9 honrar seu pr\u00f3prio estilo e n\u00e3o permitir que seja engolido pelas normas atuais.<\/p>\n\n\n\n Os extrovertidos respondem melhor \u00e0s recompensas externas. Por isso, eles preferem os pr\u00eamios imediatos, afirma o livro O Poder dos Quietos. Por outro lado, os introvertidos ainda est\u00e3o analisando a situa\u00e7\u00e3o. Como o sistema de recompensas \u00e9 menos atrativo para eles, a aten\u00e7\u00e3o se fixa em seus pensamentos. <\/p>\n\n\n\n \u00c9 por isso que os extrovertidos precisam aprender a escutar os introvertidos nas decis\u00f5es em grupo, alerta Cain. Afinal, introvertidos s\u00e3o orientados a inspecionar e os extrovertidos orientados a responder.<\/p>\n\n\n\n Mas quem tem o QI mais elevado<\/a>? A resposta \u00e9: n\u00e3o existe diferen\u00e7a. O que muda \u00e9 a forma como eles enxergam o mundo e como respondem aos est\u00edmulos.<\/p>\n\n\n\n Existe uma ideia disseminada na cultura ocidental de que o poder \u00e9 diretamente relacionado \u00e0 personalidade extrovertida, \u00e0 capacidade da pessoa de perseguir, de maneira agressiva, seus objetivos. <\/p>\n\n\n\n No entanto, o livro O Poder dos Quietos afirma que existe outro caminho para tamb\u00e9m se alcan\u00e7ar o sucesso, comprovado por pesquisas. Trata-se do \u201cpoder silencioso\u201d, que vem sendo usado de maneira habilidosa por alguns introvertidos. <\/p>\n\n\n\n O poder silencioso envolve o processo de fazer perguntas, entender seu oponente e perseguir sua trajet\u00f3ria calmamente. Gandhi \u00e9 provavelmente o melhor exemplo do uso desse poder.<\/p>\n\n\n\n Gandhi acreditava que a passividade era uma de suas maiores qualidades. E ela nasceu de sua timidez. Mas existem muitos outros exemplos de sucesso pelo mundo afora.<\/p>\n\n\n\n Em algumas situa\u00e7\u00f5es, os introvertidos precisam se comportar como extrovertidos, principalmente, quando as raz\u00f5es s\u00e3o pessoais. Mas a autora de O Poder dos Quietos alerta que \u201cfingir\u201d pode ser exaustivo e desencorajador, mesmo que seja para o bem de um trabalho ou de um relacionamento.<\/p>\n\n\n\n Muitos introvertidos bem-sucedidos aprenderam a se adaptar a esses momentos de extrovers\u00e3o. Por\u00e9m, Cain enfatiza que fazer isso o tempo todo pode ser muito improdutivo para qualquer introvertido.<\/p>\n\n\n\n Aqueles que se saem melhor nisso possuem uma habilidade inata de se auto-monitorar ou s\u00e3o \u2018altamente habilitados a modificarem seus comportamentos \u00e0s demandas sociais de uma situa\u00e7\u00e3o.\u2019<\/p>\n\n\n\n Os introvertidos e extrovertidos normalmente se sentem atra\u00eddos uns pelos outros. No entanto, os relacionamentos resultantes podem ser muito desafiadores, j\u00e1 que cada um deles procura por coisas diferentes. <\/p>\n\n\n\n Por exemplo, enquanto os introvertidos querem uma noite quieta em casa com um livro e um c\u00f4njuge silencioso, os extrovertidos querem dar uma festa ou sair para a balada. Imagine ent\u00e3o a situa\u00e7\u00e3o do casal… <\/p>\n\n\n\n A verdade \u00e9 que, quando os dois se comprometem, eles precisam se entregar e ceder um pouco. Assim, o casal pode encontrar solu\u00e7\u00f5es que deem chances a ambas as personalidades de aproveitarem as situa\u00e7\u00f5es, ressalta o livro O Poder dos Quietos.<\/p>\n\n\n\n A introvers\u00e3o \u00e9 um tra\u00e7o de personalidade, que possui suas vantagens e desvantagens. Assim, Cain recomenda que as crian\u00e7as introvertidas sejam respeitadas e valorizadas pelo que elas s\u00e3o. Paralelamente, elas devem ser encorajadas a tomar alguns riscos sociais.<\/p>\n\n\n\n Vejam algumas dicas do livro O Poder dos Quietos:<\/p>\n\n\n\n A dica do livro O Poder dos Quietos \u00e9 procurar por uma escola menor, que equilibre trabalho em grupo com o individual. Crian\u00e7as aprendem melhor quando est\u00e3o em um ambiente em que se sentem seguras.<\/p>\n\n\n\n Lembre-se que introvers\u00e3o n\u00e3o \u00e9 um problema que precisa ser consertado. \u00c9 um tra\u00e7o de personalidade que exige adapta\u00e7\u00f5es e treinamento. Os pais precisam entender que n\u00e3o h\u00e1 problema em ter uma crian\u00e7a quieta que prefere intera\u00e7\u00f5es individuais \u00e0 atividades em grupo.<\/p>\n\n\n\n Se seu filho tem um interesse espec\u00edfico ou um talento, encoraje-o. Fa\u00e7a isso mesmo que n\u00e3o seja algo muito aceito ou valoroso. A confian\u00e7a dele vai crescer \u00e0 medida que explorar seus interesses e paix\u00f5es. <\/p>\n\n\n\n Enfim, o n\u00e3o importa se seu filho n\u00e3o \u00e9 \u2018popular\u2019 na escola. Crian\u00e7as introvertidas desenvolvem uma ou duas amizades s\u00f3lidas e n\u00e3o uma enorme quantidade de amigos casuais.<\/p>\n\n\n\n Se voc\u00ea \u00e9 uma pessoa introvertida, aceite isso, assuma a sua personalidade e aprenda a tirar vantagens dela. Voc\u00ea n\u00e3o est\u00e1 sozinho, ou seja, tem muita gente no mesmo barco e uma quantidade enorme fazendo sucesso e ajudando a escrever a hist\u00f3ria do mundo.<\/p>\n\n\n\n A autora de O Poder dos Quietos defende que o mundo atual precisa de l\u00edderes mais introvertidos, porque al\u00e9m de bons ouvintes, eles s\u00e3o persistentes e focados.<\/p>\n\n\n\n Ent\u00e3o, n\u00e3o fique tentando ser quem voc\u00ea n\u00e3o \u00e9, for\u00e7ando-se para destacar-se como o engra\u00e7ado do grupo, por exemplo. Se isso n\u00e3o vai lhe fazer bem, n\u00e3o fa\u00e7a.<\/p>\n\n\n\n Ent\u00e3o, voc\u00ea gostou do resumo do livro O Poder dos Quietos? No 12min<\/a>, a sua plataforma de desenvolvimento pessoal, voc\u00ea encontra uma variedade enorme de outras obras fascinantes, dos mais renomados autores. Tudo nos formatos microbook e audiobook.\u00a0<\/p>\n\n\n\n Mas, se voc\u00ea gosta de uma boa leitura, por\u00e9m, n\u00e3o sabe por onde come\u00e7ar, a equipe do 12min lhe d\u00e1 uma m\u00e3ozinha. N\u00f3s selecionamos dois t\u00edtulos que voc\u00ea certamente ir\u00e1 adorar. Pegue a\u00ed!<\/p>\n\n\n\n Voc\u00ea j\u00e1 se questionou sobre o que veio fazer no mundo? Com o livro Prop\u00f3sito, a Coragem de Ser Quem Somos, voc\u00ea vai aprender a pensar sobre esse assunto e sobre os fatos da sua vida que podem estar impedindo-o de seguir o seu caminho. <\/p>\n\n\n\n Prop\u00f3sito foi escrito pelo mestre espiritual brasileiro, Sri Prem Baba. Segundo ele, toda crian\u00e7a nasce sabendo qual \u00e9 o seu prop\u00f3sito e continua com ele at\u00e9 a juventude. Aos poucos, por\u00e9m, passamos a acreditar nas vozes externas que insistem em colocar d\u00favidas em nossos sonhos. Imperd\u00edvel!<\/p>\n\n\n\n Escutamos por d\u00e9cadas que pensar positivo \u00e9 a chave para sermos felizes e para enriquecer. Mark Manson parece discordar. Nesse livro, ele nos mostra que, para melhorar nossas vidas, devemos aprender a aceitar que somos limitados e falhamos o tempo todo. <\/p>\n\n\n\n Nem todo mundo pode ser extraordin\u00e1rio ou excepcional em tudo e n\u00e3o h\u00e1 problema nisso! Devemos descobrir o que realmente nos importa e quais s\u00e3o os nossos valores.<\/p>\n\n\n\n Se voc\u00ea curtiu Susan Cain, O Poder dos Quietos, e as nossas sugest\u00f5es de leitura, deixe aqui os seus coment\u00e1rios. E lembre-se de compartilhar esse post com os seus amigos, em sua rede social!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" 10 min de leitura \u231a Como os introvertidos podem mudar um mundo que n\u00e3o para de falar? As respostas voc\u00ea encontra no livro O Poder dos Quietos. 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<\/figure>\n\n\n\nResumo do Livro<\/h2>\n\n\n\n
Sem motivos para se envergonhar<\/h2>\n\n\n\n
![\"o](\"https:\/\/blog.12min.com\/br\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2019\/12\/shutterstock_797252674.jpg\")
<\/figure>\n\n\n\nIntrovertidos:<\/h4>\n\n\n\n
\n
Extrovertidos:<\/h4>\n\n\n\n
\n
Timidez versus Introvers\u00e3o<\/h2>\n\n\n\n
O poder dos quietos e a prefer\u00eancia pelos extrovertidos<\/h2>\n\n\n\n
Seu tempo sozinho \u00e9 crucial<\/h2>\n\n\n\n
![\"susan](\"https:\/\/blog.12min.com\/br\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2019\/12\/shutterstock_665277514.jpg\")
<\/figure>\n\n\n\nUm novo modelo<\/h2>\n\n\n\n
O Poder dos Quietos e a busca pelo equil\u00edbrio<\/h2>\n\n\n\n
Como lidar com alto grau de sensibilidade<\/h2>\n\n\n\n
![\"O](\"https:\/\/blog.12min.com\/br\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2019\/12\/shutterstock_690911812.jpg\")
<\/figure>\n\n\n\nEncontrando sentido em suas atitudes<\/h2>\n\n\n\n
O poder silencioso<\/h2>\n\n\n\n
![\"o](\"https:\/\/blog.12min.com\/br\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2019\/12\/shutterstock_716338180.jpg\")
<\/figure>\n\n\n\nMudan\u00e7a de comportamento<\/h2>\n\n\n\n
O introvertido e os relacionamentos<\/h2>\n\n\n\n
Filhos introvertidos<\/h2>\n\n\n\n
![\"o](\"https:\/\/blog.12min.com\/br\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2019\/12\/shutterstock_1499212478.jpg\")
<\/figure>\n\n\n\n\n
A escola pode ser um ambiente dif\u00edcil para os introvertidos<\/h2>\n\n\n\n
Conclus\u00e3o<\/h2>\n\n\n\n
Frases e cita\u00e7\u00f5es do livro O Poder dos Quietos<\/h2>\n\n\nN\u00e3o precisamos de personalidades gigantes para transformar as empresas. N\u00f3s precisamos de l\u00edderes que n\u00e3o alimentem seus pr\u00f3prios egos, mas que criem as institui\u00e7\u00f5es que eles gerenciam. <\/a><\/span>Share on X<\/a><\/span>\n\nTodos brilham, s\u00f3 precisamos da ilumina\u00e7\u00e3o certa. <\/a><\/span>Share on X<\/a><\/span>\n\nN\u00e3o pense na introvers\u00e3o como algo que precisa ser curado. <\/a><\/span>Share on X<\/a><\/span>\n\nPasse seu tempo livre da maneira que voc\u00ea gosta, n\u00e3o da maneira que voc\u00ea pensa que deveria passar. <\/a><\/span>Share on X<\/a><\/span>\n\nN\u00e3o h\u00e1 correla\u00e7\u00e3o zero entre ser o melhor orador e ter as melhores id\u00e9ias. <\/a><\/span>Share on X<\/a><\/span>\n\nO truque para os introvertidos \u00e9 honrar seus estilos, em vez de se deixar levar pelas normas vigentes. <\/a><\/span>Share on X<\/a><\/span>\n\nMantenha-se fiel \u00e0 sua pr\u00f3pria natureza. Se voc\u00ea gosta de fazer as coisas de maneira lenta e constante, n\u00e3o deixe que outras pessoas fa\u00e7am voc\u00ea se sentir como se tivesse que correr.\u00a0 <\/a><\/span>Share on X<\/a><\/span>\n\n\n
Continue aprendendo<\/h2>\n\n\n\n
Prop\u00f3sito<\/a> \u2013 Sri Prem Baba<\/h3>\n\n\n\n
![\"livro](\"https:\/\/blog.12min.com\/br\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2019\/12\/Propo\u0301sito-Sri-Prem-Baba-199x300.jpeg\")
<\/figure>\n\n\n\nA Sutil Arte de Ligar o F*da-se<\/a> – Mark Manson<\/h3>\n\n\n\n
![\"livro](\"https:\/\/blog.12min.com\/br\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2019\/12\/A-Sutil-Arte-de-Ligar-o-Fda-se--200x300.jpeg\")
<\/figure>\n\n\n\nBoa leitura e \u00f3timos aprendizados!<\/h4>\n\n\n\n