{"id":111,"date":"2018-05-17T15:48:48","date_gmt":"2018-05-17T15:48:48","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.12min.com\/es\/?p=111"},"modified":"2024-06-03T18:29:03","modified_gmt":"2024-06-03T18:29:03","slug":"descubre-un-habito-de-30-segundos-para-una-productividad-estratosferica","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.12min.com\/es\/descubre-un-habito-de-30-segundos-para-una-productividad-estratosferica\/","title":{"rendered":"Descubre un h\u00e1bito de 30 segundos para una productividad estratosf\u00e9rica"},"content":{"rendered":"<div class=\"pdfprnt-buttons pdfprnt-buttons-post pdfprnt-top-right\"><a href=\"https:\/\/blog.12min.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/111?print=pdf\" class=\"pdfprnt-button pdfprnt-button-pdf\" target=\"_blank\"><\/a><a href=\"https:\/\/blog.12min.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/111?print=print\" class=\"pdfprnt-button pdfprnt-button-print\" target=\"_blank\"><\/a><\/div><p><span style=\"font-weight: 400\">Cada vez escuchamos m\u00e1s sobre <\/span><span style=\"font-weight: 400\">productividad<\/span><span style=\"font-weight: 400\">, \u00bfno es verdad? Hay una serie de diversas t\u00e9cnicas y metodolog\u00edas que te hacen ser m\u00e1s productivo. Y que, de hecho, funcionan.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Pero, esta vez, quiero presentarte un h\u00e1bito s\u00faper simple, que puede, de verdad, transformar tu vida de forma muy positiva, yendo m\u00e1s all\u00e1 del aumento de <\/span><span style=\"font-weight: 400\">productividad<\/span><span style=\"font-weight: 400\">.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Estaba leyendo un caso acerca de un abuelo que conversaba con su joven nieto, y de esa conversaci\u00f3n, surgi\u00f3 una ense\u00f1anza muy interesante. Se trata de un simple h\u00e1bito, que te toma, como m\u00e1ximo, 30 segundos.<\/span><\/p>\n<h2><b>El h\u00e1bito de los 30 segundos<\/b><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">El abuelo le aconsej\u00f3 a su nieto que cada vez que terminara una reuni\u00f3n, finalizase la lectura de un libro o algo importante en su vida, se tomase exactamente 30 segundos &#8211; ni m\u00e1s, ni menos! &#8211; y escribiese sobre aquello.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">\u00a1Y tiene que ser inmediatamente despu\u00e9s! Si esperas alg\u00fan tiempo, puedes comenzar a olvidarte de algunos hechos o no distinguir m\u00e1s lo que es m\u00e1s importante para ser escrito. Al final, para usar exactos 30 segundos ser\u00e1 necesario hacer algunas elecciones con respecto a lo que vale la pena escribir.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Y (atenci\u00f3n!) No estoy hablando de tomar notas, como lo hacemos durante una reuni\u00f3n, sino de escribir lo que venga a tu mente sobre aquel acontecimiento, despu\u00e9s de su cierre.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">\u00a1Cr\u00e9eme esto va a ser muy bueno para ti y te voy a explicar por qu\u00e9!<\/span><\/p>\n<h3><b>\u00bfCu\u00e1les son los beneficios?<\/b><\/h3>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400\"><span style=\"font-weight: 400\">Las experiencias se vuelven m\u00e1s ricas<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Con el paso del tiempo, conseguir\u00e1s absorber mucho m\u00e1s de cada experiencia. \u00a1Y la pr\u00e1ctica de los 30 segundos se te har\u00e1 m\u00e1s f\u00e1cil e, incluso, m\u00e1s divertida! Esto te ayudar\u00e1 cada vez m\u00e1s y, poco a poco, se convertir\u00e1 en un <\/span><a href=\"https:\/\/web.12min.com.br\/book\/33257\"><span style=\"font-weight: 400\">h\u00e1bito<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400\">. <\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400\"><span style=\"font-weight: 400\">Aprender\u00e1s a escuchar mejor y hacer mejores preguntas<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400\"> Al preocuparte por lo que debes escribir, le prestar\u00e1s m\u00e1s atenci\u00f3n a tus experiencias. As\u00ed, comenzar\u00e1s a escuchar mejor, por lo tanto, har\u00e1s mejores preguntas. Despu\u00e9s de todo, \u00bfa qui\u00e9n no le gusta ser o\u00eddo, no es verdad?<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Esto se har\u00e1 com\u00fan para ti en cualquier ocasi\u00f3n.<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400\"><span style=\"font-weight: 400\">Podr\u00e1s ayudar m\u00e1s a las personas.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400\"> De a poco, en el proceso de definici\u00f3n de lo que vas a escribir en los 30 segundos, comenzar\u00e1s a percibir que est\u00e1s escribiendo, principalmente, sobre lo que le importa para los dem\u00e1s. Interesante, \u00bfno?<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Aunque no sea el objetivo de este h\u00e1bito, te dar\u00e1s cuenta de qu\u00e9 te ayudar\u00e1 a comprender mejor la necesidad de los dem\u00e1s, haciendo m\u00e1s f\u00e1cil ayudarlos a resolver sus problemas.<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400\"><span style=\"font-weight: 400\">Aumentar\u00e1s la productividad<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400\"> Por \u00faltimo &#8211; y no menos importante &#8211; \u00a1este simple h\u00e1bito te ayudar\u00e1 a aumentar tu productividad!<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Escribir, en s\u00ed mismo, ya es un h\u00e1bito que hace muy bien para la memoria. Y, si adem\u00e1s es de forma organizada, resultar\u00e1 imposible perdernos, \u00bfverdad?<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Adem\u00e1s, como ya dijimos, este h\u00e1bito te ayudar\u00e1 <\/span><span style=\"font-weight: 400\">a aumentar tu foco<\/span><span style=\"font-weight: 400\">, tu concentraci\u00f3n en las actividades. pues intentar\u00e1s absorber lo m\u00e1ximo posible de cada experiencia, pensando en lo que vas a escribir despu\u00e9s sobre ella.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">\u00bfAprendiste? Haz el test por unos meses y luego cu\u00e9ntanos el resultado. \u00a1Te sorprender\u00e1s!<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Si te gust\u00f3 este art\u00edculo, tambi\u00e9n te gustar\u00e1 descubrir \u00a1<\/span><span style=\"font-weight: 400\">c\u00f3mo aumentar la productividad<\/span><span style=\"font-weight: 400\"> de la pr\u00e1ctica de la <\/span><span style=\"font-weight: 400\">meditaci\u00f3n en el trabajo<\/span><span style=\"font-weight: 400\">!<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Cada vez escuchamos m\u00e1s sobre productividad, \u00bfno es verdad? Hay una serie de diversas t\u00e9cnicas y metodolog\u00edas que te hacen ser m\u00e1s productivo. Y que, de hecho, funcionan. Pero, esta vez, quiero presentarte un h\u00e1bito s\u00faper simple, que puede, de verdad, transformar tu vida de forma muy positiva, yendo m\u00e1s all\u00e1 del aumento de productividad. 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