{"id":1164,"date":"2020-04-08T18:59:17","date_gmt":"2020-04-08T18:59:17","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.12min.com\/es\/?p=1164"},"modified":"2024-06-03T18:27:52","modified_gmt":"2024-06-03T18:27:52","slug":"sigue-avanzando-resumen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.12min.com\/es\/sigue-avanzando-resumen\/","title":{"rendered":"Sigue Avanzando Resumen"},"content":{"rendered":"
<\/a><\/a><\/div>\n

10 formas de mantenerme creativo en buenos y malos momentos<\/em><\/h2>\n\n\n\n

Micro Resumen<\/strong>: Sigue Avanzando de Austin Kleon nos invita a mantenernos creativos en cualquier momento. No importa si est\u00e1s de buen humor o si pasas un trago amargo, puedes mantener una constancia creativa. \u00a1Empecemos a enfocarnos en lo que realmente importa!<\/em><\/p>\n\n\n\n

Austin Kleon nos regala diez formas de mantenernos creativos en buenos y malos momentos. Una lista que nos permite enfocarnos en lo que realmente importa y nos ayuda a ser verdaderos con nosotros mismos. \u00a1Empecemos!<\/p>\n\n\n\n

Sigue Avanzando Resumen<\/h2>\n\n\n\n
\"Sigue<\/figure><\/div>\n\n\n\n

1. Cada d\u00eda es \u201cEl D\u00eda de la Marmota\u201d<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Kleon critica la idea del creativo m\u00edstico, del h\u00e9roe con ideas revolucionarias. Cuando trabaja, en lugar de sentirse en una aventura \u00e9pica, se ve dentro de la pel\u00edcula \u201cEl D\u00eda de la Marmota\u201d, protagonizada por Bill Murray. En la cinta, el personaje se ve atrapado en un loop <\/em>donde se despierta cada ma\u00f1ana en el 2 de febrero, el D\u00eda de la Marmota, en un pueblo aburrido de Pennsylvania.<\/p>\n\n\n\n

Para el autor, la vida creativa es un c\u00edrculo en el que uno regresa a un punto de inicio despu\u00e9s de cada proyecto. Nunca se llega realmente al final. La clave es saber en qu\u00e9 quieres invertir tu tiempo y trabajar en eso todos los d\u00edas. Seg\u00fan la autora Annie Dillard, \u201cc\u00f3mo ocupamos nuestros d\u00edas es, por supuesto, c\u00f3mo ocupamos nuestras vidas\u201d.<\/p>\n\n\n\n

Una rutina diaria te facilitar\u00e1 este proceso, protegi\u00e9ndote de los altibajos de la vida y ayud\u00e1ndote a aprovechar mejor el tiempo. Cuando no sepas qu\u00e9 hacer, tu rutina te lo dir\u00e1. Incluso har\u00e1 que aprecies mucho m\u00e1s los d\u00edas que no formen parte de ella.<\/p>\n\n\n\n

Hacer listas <\/a>es otro gran m\u00e9todo para mantenerte enfocado. Te permite liberar tu mente -bajando tu nivel de ansiedad- y te da la oportunidad de priorizar. El trabajo es mucho m\u00e1s f\u00e1cil cuando tienes un punto de partida claro.<\/p>\n\n\n\n

Austin tambi\u00e9n destaca la importancia de ir a dormir con la mente tranquila. Habr\u00e1 d\u00edas en los que las cosas no saldr\u00e1n como pretendes. Las rutinas y listas son aspiraciones, no te castigues si no consigues respetarlas al pie de la letra. Conc\u00e9ntrate en llegar al final del d\u00eda. Cuando despiertes tendr\u00e1s otra oportunidad.<\/p>\n\n\n\n

2. Construye una base de felicidad<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Para dar lugar a la creatividad es necesario conectarse con los dem\u00e1s, pero tambi\u00e9n saber cu\u00e1ndo retirarse para poder pensar, practicar tu arte y aportar algo digno de ser compartido.<\/p>\n\n\n\n

Ese momento de reflexi\u00f3n se vuelve mucho m\u00e1s accesible si cuentas con una base de felicidad. Puede ser un espacio o un momento del d\u00eda: un escritorio con tus cosas en una habitaci\u00f3n de tu casa o una hora temprano durante la ma\u00f1ana, antes de que tus hijos despierten.<\/p>\n\n\n\n

En este sentido, Kleon coincide con varios otros pensadores: es mejor comenzar el d\u00eda sin recibir una catarata de noticias que invitan a la ansiedad y al caos a tu vida. Evita revisar las redes sociales o ver el noticiero como primera acci\u00f3n del d\u00eda.<\/p>\n\n\n\n

Desayuna, haz ejercicio, da un paseo, escucha m\u00fasica o dir\u00edgete hacia tu base de felicidad. Lo importante es conservar tu equilibrio interior y salud mental para que puedas estar mejor preparado para vivir el d\u00eda.<\/p>\n\n\n\n

Dosificar el tiempo que pasas usando el celular y saber decir que no al mundo y a los otros tambi\u00e9n son consejos muy \u00fatiles. Es importante que tengas tiempo para aburrirte.<\/p>\n\n\n\n

3. Olv\u00eddate del sustantivo, haz el verbo<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Este principio es simple. En lugar de concentrarte en lo que est\u00e1s intentando ser, dedica tus esfuerzos al trabajo real que debes estar haciendo. Si te tomas demasiado en serio tu puesto, puede que termines enfoc\u00e1ndote m\u00e1s en beneficiar al t\u00edtulo y no al trabajo en s\u00ed.<\/p>\n\n\n\n

Incluso es posible que restrinjas los tipos de trabajo que crees que eres capaz de hacer.<\/p>\n\n\n\n

Nunca te olvides de jugar. Si te sientes atascado, busca herramientas o \u201cjuguetes\u201d nuevos. Experimenta nuevos recursos y materiales. Intenta no abrumarte y disfruta m\u00e1s de tus procesos de trabajo.<\/p>\n\n\n\n

4. Haz regalos<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Transformar un pasatiempo o una actividad que sol\u00eda relajarte en una fuente de ingresos puede ser muy complejo. No es para todos. De hecho, puede que seguir este camino te permita ver que en realidad prefieres tener un trabajo fijo convencional y dejar el arte para tu tiempo libre. Y eso es totalmente v\u00e1lido.<\/p>\n\n\n\n

Pero si decides continuar, es fundamental que evites monetizar cada peque\u00f1a acci\u00f3n o producto de tu pr\u00e1ctica creativa. Define qu\u00e9 tipo de vida <\/a>quieres tener, s\u00e9 realista y marca l\u00edmites claros entre lo que vas a hacer y lo que no vas a hacer por dinero.<\/p>\n\n\n\n

Si digitalizas tu trabajo, es importante que no des tanta relevancia a las m\u00e9tricas de las redes sociales. Es normal que el trabajo que m\u00e1s te guste no tenga el mismo resultado con tus seguidores. Al ignorar las medidas cuantitativas, podr\u00e1s concentrarte en lo cualitativo: \u00bfEs un buen trabajo? \u00bfTe gusta? \u00bfQu\u00e9 puede hacer que sea imposible de medir?<\/p>\n\n\n\n

Puede que llegues a un punto donde tu trabajo comience a agobiarte. En estos casos, Kleon aconseja que elijas a alguien importante en tu vida y le hagas un regalo. Ofrece tus conocimientos a los dem\u00e1s. El acto de regalar tiene el poder de ponernos en contacto con nuestros dones.<\/p>\n\n\n\n

5. Lo ordinario + atenci\u00f3n extra = lo extraordinario<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Por lo general, todos tenemos la tendencia de sentir que nos falta algo. Si tuvi\u00e9ramos ese producto, si vivi\u00e9ramos en ese lugar, si cont\u00e1ramos con esa cantidad de tiempo libre, nuestros trabajos y nuestras vidas ser\u00edan m\u00e1s f\u00e1ciles.<\/p>\n\n\n\n

Austin quiebra estas aspiraciones y las revela como lo que son: simples ilusiones. Tienes todo lo que necesitas a tu alcance. Y apreciar la belleza en lo mundano es, en s\u00ed, un arte.<\/p>\n\n\n\n

No necesitas tener una vida extraordinaria para hacer arte extraordinario. Lo que hace un artista es tan especial porque, al prestar una dosis especial de atenci\u00f3n a su mundo, nos ense\u00f1a a poner m\u00e1s atenci\u00f3n al nuestro.<\/p>\n\n\n\n

Para ser capaz de ver las cosas que los dem\u00e1s no ven, necesitas bajar el ritmo. Kleon nos recomienda el dibujo como una pr\u00e1ctica para desacelerar y experimentar un lugar o un momento de forma m\u00e1s profunda. Al menos eso es lo que funciona para \u00e9l.<\/p>\n\n\n\n

Tu vida y tu trabajo van a estar hechos de las cosas a las que elijas ponerle atenci\u00f3n. Por eso, gran parte del trabajo de un artista pasa por volver a mirar sus obras. Relee tus anotaciones, revisa tus fotos, vuelve a ver tus videos.<\/p>\n\n\n\n

Si quieres cambiar tu vida, cambia aquello en lo que pones tu atenci\u00f3n. El maestro zen John Tarrant dijo que \u201cla atenci\u00f3n es la forma m\u00e1s b\u00e1sica del amor\u201d. Cuando le pones atenci\u00f3n a tu vida, puedes enamorarte de ella.<\/p>\n\n\n\n

\n<\/i>Lee todo el Resumen<\/a>\n<\/div>\n\n6. Mata a los monstruos del arte\nEl autor cuenta que, a lo largo de la historia, piezas de arte hermosas y conmovedoras fueron creadas por imb\u00e9ciles, abusadores, pervertidos y todo tipo de malvivientes. Se refiere a ellos como \u201cmonstruos del arte\u201d.\nKleon se muestra reconfortado porque nuestra cultura los est\u00e1 cuestionando y derribando poco a poco. Deja en claro que estos monstruos no son necesarios ni atractivos y no merecen ser justificados, perdonados ni mucho menos imitados.\nLos grandes artistas, comenta, ayudan a las personas a observar sus vidas con otra perspectiva y con un sentido de posibilidad. Y cita a la escritora Sarah Manguso: \u201cSi la gente lee tu libro y despu\u00e9s de eso escoge vivir, entonces est\u00e1s haciendo bien tu trabajo\u201d.\nEl arte existe para mejorar nuestras vidas, seg\u00fan Austin. Si tu arte est\u00e1 haciendo a alguien miserable, incluy\u00e9ndote a ti, no vale la pena. \u201cEl arte es para la vida, no al rev\u00e9s\u201d, sentencia.\n7. Tienes permiso para cambiar de opini\u00f3n\nEl autor plantea que la incertidumbre est\u00e1 infravalorada y que la convicci\u00f3n desmedida en una manera de pensar puede ser un obst\u00e1culo para el descubrimiento. Es en la falta de certezas que el arte prospera.\nEntender que no sabes todo y que desconoces lo que va a pasar te dar\u00e1 esperanza. Esta es, para Kleon, la \u00fanica manera de seguir adelante y el \u00fanico modo de hacer arte: estar abierto a posibilidades y permitirte cambiar.\nTambi\u00e9n aborda la cuesti\u00f3n desde las redes sociales, con el riesgo que implica rodearnos de c\u00edrculos de personas que piensan como nosotros. Puede generarse una burbuja de la que sea dif\u00edcil salir.\nPara explorar nuevas ideas, es importante que pases tiempo con gente que opine diferente a ti. Siempre y cuando, claro, estas personas est\u00e9n dispuestas a escucharte y tambi\u00e9n posean mentes abiertas.\n8. En caso de duda, pon orden\nRefiri\u00e9ndose a la organizaci\u00f3n en el espacio de trabajo, Austin Kleon cree que es importante contar con cierto orden, pero que una dosis de caos tambi\u00e9n es positiva. Su propio estudio cuenta con libros y peri\u00f3dicos apilados y retazos de papel en el suelo.\nEste desorden facilita las conexiones que pueden generar nuevas ideas. Confundir productividad y creatividad es un error com\u00fan. Aunque claro, debes ser capaz de encontrar las cosas que necesitas cuando las necesitas.\nEs decir, debes ser capaz de entenderte en tu propio desorden.\nPor otro lado, ordenar es un buen recurso cuando te sientes estancado. Te mantiene ocupado y relaja tu mente para que puedas resolver un problema o descubrir cosas interesantes en el camino. Ordena sin preocuparte demasiado por el resultado.\nAdem\u00e1s, el autor destaca la importancia de dormir para limpiar la mente. Su recomendaci\u00f3n personal consiste en siestas de 15 minutos despu\u00e9s de una taza de caf\u00e9.\nY agrega que la mejor manera de ordenar es fuera de tu espacio de trabajo: ordenando el resto de tu mundo. Intenta dejar las cosas mejor que como las encontraste.\n9. Los demonios odian el aire fresco\nCasi todas las ma\u00f1anas, Austin Kleon sale a pasear con su compa\u00f1era y sus dos hijos peque\u00f1os. Comenzar el d\u00eda de esta manera le permite pensar con claridad. Caminar es una pr\u00e1ctica simple y positiva para la salud f\u00edsica, espiritual y mental.\nTambi\u00e9n pudo comprobar que es una manera genial de combatir demonios interiores y exteriores. Nuestra depresi\u00f3n y ansiedad pueden disminuir luego de una buena caminata. Tambi\u00e9n nos ayuda a desarrollar nuestra propia visi\u00f3n de las cosas, perjudicando a quienes nos intentan controlar con miedo y desinformaci\u00f3n a trav\u00e9s de los medios.\nCaminar incentiva nuestros cinco sentidos y nos permite estar presentes en todo lo que hacemos. Es una manera de encontrar posibilidades en los d\u00edas que creemos que no nos queda ninguna.\nSal a pasear todos los d\u00edas. Lleva un anotador o una c\u00e1mara. Explora el mundo a pie. Conoce a tus vecinos. Los demonios odian el aire fresco.\n10. Planta tu jard\u00edn\nEl \u00faltimo de los principios nos dice que es importante entender las estaciones que forman el ciclo de nuestro trabajo creativo para poder actuar en relaci\u00f3n a ellas. No puedes pretender que todo avance siempre hacia adelante, que la vida sea s\u00f3lo productividad y crecimiento.\nNecesitas tiempo para reflexionar, aprender de tus errores y cambiar. S\u00e9 paciente durante estos per\u00edodos, porque forman parte de tu ciclo. La vida tambi\u00e9n funciona de esta manera.\nCon el tiempo, podr\u00e1s entenderte a ti mismo hasta encontrar qu\u00e9 es lo que te hace sentir vivo y vivir para seguir haci\u00e9ndolo.\nPero no desesperes. Cada d\u00eda es una semilla que puede crecer y convertirse en algo hermoso.\nEl autor concluye el libro con una gran frase del aclamado chef Anthony Bourdain que siempre deber\u00edas tener presente: \u201cHay todav\u00eda arte por hacer en este mundo\u201d.\nNotas finales\n\u201cSigue avanzando\u201d cierra la hermosa trilog\u00eda de Austin Kleon, compuesta tambi\u00e9n por \u201cRoba como un artista\u201d y \u201cMuestra tu trabajo\u201d. Es un libro pr\u00e1ctico con el que podr\u00e1s identificarte sin importar si est\u00e1s comenzando tu carrera o ya cuentas con experiencia.\nSus principios resultar\u00e1n \u00fatiles para cualquiera que intente mantener una vida productiva y significativa, sin importar su profesi\u00f3n.\nConsejo de 12\u2019: En el primer libro de la serie, \u201cRoba como un artista\u201d, Kleon comparte diez consejos para construir una vida creativa en la era digital. \u00a1Encu\u00e9ntralo en nuestra app!\n<\/span>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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