{"id":560,"date":"2019-05-19T16:58:19","date_gmt":"2019-05-19T16:58:19","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.12min.com\/es\/?p=560"},"modified":"2024-06-05T15:21:52","modified_gmt":"2024-06-05T15:21:52","slug":"focus-resumen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.12min.com\/es\/focus-resumen\/","title":{"rendered":"Focus Resumen"},"content":{"rendered":"<div class=\"pdfprnt-buttons pdfprnt-buttons-post pdfprnt-top-right\"><a href=\"https:\/\/blog.12min.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/560?print=pdf\" class=\"pdfprnt-button pdfprnt-button-pdf\" target=\"_blank\"><\/a><a href=\"https:\/\/blog.12min.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/560?print=print\" class=\"pdfprnt-button pdfprnt-button-print\" target=\"_blank\"><\/a><\/div>\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter is-resized\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/lh3.googleusercontent.com\/T0TFqX1F14LycG-jBYRLUZMecw70xeIDNrlHkOvdwE8t3bUJhHTmo9ZDLdr_Vtik3JUGtW-EM92fxrENfMgSPXhn82quzIYEQdUf3PbR1e33rlg7Cf6fYtXsUHyrnlef8Vh0EgOs\" alt=\"Focus Resumen PDF\" style=\"width:345px;height:541px\"\/><\/figure>\n\n\n\n<p><em>Desarrollar la atenci\u00f3n para alcanzar la excelencia<\/em><\/p>\n\n\n\n<p>S\u00ed, prestar atenci\u00f3n es una habilidad que est\u00e1 quedando en el olvido.<\/p>\n\n\n\n<p>Hoy tenemos un flujo de informaci\u00f3n constante e interminable al alcance de nuestra mano, accesible en todo momento y lugar. Es muy f\u00e1cil distraernos, aislarnos y sentirnos perdidos.<\/p>\n\n\n\n<p>En Focus resumen volvemos a las bases de nuestra capacidad de enfoque y revelamos algunos consejos para evitar quedar a la merced del caos de informaci\u00f3n actual.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00bfQui\u00e9n deber\u00eda leer \u201cFocus\u201d? \u00bfY por qu\u00e9?<\/h2>\n\n\n\n<p>Cuando un libro como \u201c<a href=\"https:\/\/www.amazon.es\/Focus-Ensayo-Daniel-Goleman\/dp\/8499883052\/ref=sr_1_1?__mk_es_ES=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&amp;keywords=FOCUS+DANIEL+GOLEMAN&amp;qid=1557345975&amp;refinements=p_n_feature_browse-bin%3A15428535031&amp;rnid=831437031&amp;s=gateway&amp;sr=8-1\">Focus<\/a>\u201d enfatiza de tal manera en el secreto de la paz interior, es virtualmente imposible definir un p\u00fablico objetivo.<\/p>\n\n\n\n<p>Creemos firmemente que ninguna persona se arrepentir\u00eda de invertir varias horas con este cl\u00e1sico moderno de Goleman.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\n\nAcerca de Daniel Goleman\n\n<\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image alignleft size-full is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"190\" height=\"342\" src=\"https:\/\/blog.12min.com\/es\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/06\/daniel-goleman.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-1363\" style=\"aspect-ratio:1;width:191px;height:auto\" srcset=\"https:\/\/blog.12min.com\/es\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/06\/daniel-goleman.png 190w, https:\/\/blog.12min.com\/es\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/06\/daniel-goleman-167x300.png 167w\" sizes=\"auto, (max-width: 190px) 100vw, 190px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>Daniel Goleman no necesita introducci\u00f3n entre los amantes de los libros. Su nombre est\u00e1 entrelazado profundamente en la nueva cultura de auto ayuda gracias a varias de sus obras.<\/p>\n\n\n\n<p>Entre ellas, \u201cInteligencia Emocional\u201d, \u201cInteligencia Social\u201d, \u201cLiderazgo\u201d y \u201cC\u00f3mo ser un l\u00edder\u201d.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u201cFocus Resumen\u201d  <\/h2>\n\n\n\n<p>El autor esboza algunas habilidades pr\u00e1cticas que te ayudar\u00e1n a salir de tu propia \u201ccelda\u201d de dispersi\u00f3n. Y no, todo no se trata de productividad y dinero. Porque si desperdicias tu atenci\u00f3n, estar\u00e1s malgastando tu recurso m\u00e1s limitado.<\/p>\n\n\n\n<p>Cuando la mente no est\u00e1 dispuesta a interpretar tendencias psicol\u00f3gicas, tiende a encontrar el lugar perfecto para dispersarse en otra \u201caventura\u201d. En este estado, la atenci\u00f3n suele caer en imaginar sobre el futuro, juzgarse a uno mismo, hacer predicciones y observar pensamientos.<\/p>\n\n\n\n<p>Pero entonces, \u00bfqu\u00e9 se necesita para alcanzar el dominio sobre nuestro foco? Autoconocimiento y productividad. Conoce m\u00e1s sobre estas habilidades y tus procesos mentales en este resumen.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Prestar atenci\u00f3n, una cualidad clave<\/h3>\n\n\n\n<p>Seg\u00fan Goleman, tenemos que acostumbrarnos a vivir en un mundo acelerado.<\/p>\n\n\n\n<p>En realidad, la atenci\u00f3n funciona como un m\u00fasculo. Se atrofia al no usarla y crece al ponerla en pr\u00e1ctica.<\/p>\n\n\n\n<p>Y algo a\u00fan m\u00e1s importante: la atenci\u00f3n da forma a nuestra realidad. Es un filtro a trav\u00e9s del cual vemos el mundo y aprendemos de \u00e9l.<\/p>\n\n\n\n<p>Dave cita al Gran Maestro Yoda de \u201cStar Wars\u201d: \u201cTu atenci\u00f3n es tu realidad\u201d. Es esencial, entonces, que elijamos con cautela a qu\u00e9 vamos a dedicar nuestra atenci\u00f3n, para determinar qu\u00e9 queremos ver y ser.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Tipos de distracci\u00f3n<\/h3>\n\n\n\n<p>Existen dos categor\u00edas principales.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Sensorial: factores externos que estimulan nuestro cerebro como ruidos, colores, gustos, aromas y sensaciones. Con el tiempo, este se acostumbra a ellos y los interpreta naturalmente.<\/li>\n\n\n\n<li>Emocionales: suceden cuando, por ejemplo, nos llaman por nuestro nombre o tenemos un problema personal en nuestras vidas. Podemos desarrollar la habilidad para que nuestro cerebro no se sienta afectado por estas distracciones.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u00a1No vivas en piloto autom\u00e1tico!<\/h3>\n\n\n\n<p>El cerebro tiene dos sistemas mentales semi independientes.<\/p>\n\n\n\n<p>Uno que trabaja desde la base hacia la cima (bottom-up mind, en su traducci\u00f3n al ingl\u00e9s) y otro que trabaja a la inversa (top-down mind). Entender este funcionamiento es importante para identificar qu\u00e9 \u00e1rea est\u00e1 trabajando en cada momento.<\/p>\n\n\n\n<p>Mente Bottom-up: capacidad de procesamiento y resoluci\u00f3n autom\u00e1tica de problemas, no percibimos cuando est\u00e1 funcionando. Otras caracter\u00edsticas, a continuaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>R\u00e1pida y necesita poca energ\u00eda para funcionar.<\/li>\n\n\n\n<li>Gestiona los modelos mentales que determinan c\u00f3mo percibimos el mundo.<\/li>\n\n\n\n<li>Intuitiva, procesa informaci\u00f3n por asociaci\u00f3n.<\/li>\n\n\n\n<li>Impulsiva, est\u00e1 dirigida por emociones.<\/li>\n\n\n\n<li>Trabaja realizando varias tareas a la vez.<\/li>\n\n\n\n<li>Aporta pensamientos a corto plazo y decisiones r\u00e1pidas.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Mente Top-down: aqu\u00ed reside nuestra conciencia y autocontrol, que manejamos en favor de nuestras intenciones. Adem\u00e1s, los siguientes puntos:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Lenta y consume esfuerzos voluntarios y energ\u00eda. Necesita pausas.<\/li>\n\n\n\n<li>Capaz de aprender nuevos modelos y planes.<\/li>\n\n\n\n<li>Solo procesa una pieza de informaci\u00f3n a la vez.<\/li>\n\n\n\n<li>Aporta la habilidad de reflexionar, conocer, decidir y planificar.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>El prop\u00f3sito de tu cerebro, al enfrentar un nuevo est\u00edmulo, es distribuir tareas mentales entre los dos sistemas con el menor esfuerzo y el mejor resultado posibles.<\/p>\n\n\n\n<p>Cuanto m\u00e1s desarrollamos una habilidad y la convertimos en un h\u00e1bito, la transferimos desde la mente top-down hacia la bottom-up, liberando nuestra atenci\u00f3n para aprender nuevas cosas y desarrollar nuestro potencial.<\/p>\n\n\n\n<p>Aunque ten cuidado, porque si tienes una rutina de h\u00e1bitos negativos y distracciones, tu cerebro los asimilar\u00e1 con la misma rapidez que incorpora los positivos.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/lh6.googleusercontent.com\/f8SPDHbf0sqr3w5n5x4s5ee6eSiYQaLLillAglml0Q0YRKao-0ZJzdBJXpyZbHtdAMUyTirDCzwpqDAz7Yb68nxsVLcqh1QD5IN4YeqUcdCHN8z2OEs2-fVipiXcdvb6DOcfP9Ce\" alt=\"Focus resumen del libro Daniel Goleman\"\/><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Foco y liderazgo<\/h3>\n\n\n\n<p>Cuando hablamos de estos dos conceptos, nos referimos tanto a la habilidad de enfoque del l\u00edder como a su capacidad de dirigir a sus seguidores en el camino correcto.<\/p>\n\n\n\n<p>Algo fundamental es tener un modelo claro y estrat\u00e9gico de foco organizacional. Para crearlo, debes generar una tensi\u00f3n constante entre dos estrategias, y saber cu\u00e1ndo intercambiarlas:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Tener un enfoque m\u00e1s eficiente: la habilidad de aprender y evolucionar.<\/li>\n\n\n\n<li>Explorar fuera del foco actual: para buscar nuevas posibilidades.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Perfecto pero, \u00bfqu\u00e9 me hace un buen l\u00edder?<\/p>\n\n\n\n<p>Una vez que has desarrollado tu empat\u00eda, autoconocimiento y capacidad de influenciar a los dem\u00e1s, debes poner en pr\u00e1ctica tu habilidad para ser mentor y aconsejar a tus aprendices con sabidur\u00eda.<\/p>\n\n\n\n<p>Adem\u00e1s, es importante que:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Seas capaz de fundamentar las razones que expliquen la direcci\u00f3n que elegiste para tu equipo, al igual que mantener sus expectativas claras desde el primer momento.<\/li>\n\n\n\n<li>Entiendas a tu gente y te importe lo que quieren para s\u00ed mismos, para as\u00ed, poder aconsejarlos.<\/li>\n\n\n\n<li>Colabores siempre con el equipo y sepas cu\u00e1ndo recurrir al consenso.<\/li>\n\n\n\n<li>Sepas que celebrar las victorias, el buen humor y la diversi\u00f3n son grandes herramientas que hacen al funcionamiento del equipo.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Desarrollando estas pr\u00e1cticas, lograr\u00e1s liderar personas con objetivos claros y de alto rendimiento.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Otros consejos \u00fatiles<\/h3>\n\n\n\n<p>Existen varias habilidades y aspectos que debemos entender y poner en pr\u00e1ctica para lograr un mayor desarrollo de nuestra atenci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<p>Por ejemplo, la resiliencia, de gran utilidad para saber afrontar los problemas que la vida nos pone enfrente. Para desarrollarla, tienes dos caminos.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Autoconocimiento: al saber cu\u00e1les son tus puntos fuertes y d\u00e9biles, sabr\u00e1s en qu\u00e9 debes mejorar.<\/li>\n\n\n\n<li>Metacognici\u00f3n: si entiendes los procesos que te llevan a aprender cosas nuevas y cu\u00e1les no, ser\u00e1s capaz de detener los malos h\u00e1bitos.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Otra gran cualidad es la empat\u00eda. Tiene dos formas.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Cognitiva: nos permite ver el mundo a trav\u00e9s de los ojos de otra persona. Podemos entenderla, pero no necesariamente simpatizar con sus sentimientos.<\/li>\n\n\n\n<li>Emocional: nos deja sentir lo mismo que el otro, y se basa literalmente en compartir los sentimientos con esa persona.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Por \u00faltimo, es fundamental que nos enfoquemos en el largo plazo y en el contexto total de cada problema. De esta forma, lograremos prevenir futuros desenlaces inesperados.<\/p>\n\n\n\n<p>Todos estos aspectos desarrollar\u00e1n nuestra atenci\u00f3n y nuestra habilidad para resolver conflictos.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Notas finales<\/h3>\n\n\n\n<p>Intentando hacer un \u201cresumen del resumen\u201d, creemos que las ense\u00f1anzas m\u00e1s importantes, son:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Entiende c\u00f3mo funciona tu cerebro. Conoce cu\u00e1ndo est\u00e1s en control y cu\u00e1ndo no lo est\u00e1s para obtener un mejor enfoque.<\/li>\n\n\n\n<li>Divagar es importante. Por m\u00e1s que pretendamos que est\u00e9s enfocado diariamente, es esencial contar con tiempo libre para pensar acerca de nuevos problemas y formas para ser creativo.<\/li>\n\n\n\n<li>La empat\u00eda es fundamental, pero debes saber c\u00f3mo aislarte y usarla de acuerdo a tus intenciones.<\/li>\n\n\n\n<li>Un buen l\u00edder logra dirigir a su equipo para alcanzar objetivos audaces y significativos. Para esto, necesita autoconocimiento y realmente interesarse por su gente.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Lecciones clave de \u201cFocus\u201d<\/h2>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li> \u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0Divaga sin preocupaciones por la vida<\/li>\n\n\n\n<li>\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0  El enfoque y la absorci\u00f3n de energ\u00eda<\/li>\n\n\n\n<li>\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Piensa y luego convi\u00e9rtete<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Divaga sin preocupaciones por la vida<\/h3>\n\n\n\n<p>Mantener tu atenci\u00f3n abierta y tus pensamientos a la deriva tambi\u00e9n tiene un rol importante. Pero, en lugar de hacerlo hacia cualquier cosa, deja que fluyan hacia cosas que tengan valor para ti.<\/p>\n\n\n\n<p>Para desarrollar tu <a href=\"https:\/\/blog.12min.com\/es\/la-meta-resumen-pdf\/\">creatividad<\/a>, debes pasar por tres etapas.<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>Gu\u00eda: mirar hacia afuera para buscar informaci\u00f3n \u00fatil.<\/li>\n\n\n\n<li>Atenci\u00f3n selectiva: enfocarnos espec\u00edficamente en un objetivo.<\/li>\n\n\n\n<li>Comprensi\u00f3n: asociar la informaci\u00f3n libremente para dejar que aparezca una soluci\u00f3n.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">El enfoque y la absorci\u00f3n de energ\u00eda<\/h3>\n\n\n\n<p>Para convertirte en el maestro de todas las creaciones y raramente perder tu balance emocional, necesitas ser consciente sobre cu\u00e1ndo tu atenci\u00f3n se desv\u00eda.<\/p>\n\n\n\n<p>Si bien es m\u00e1s f\u00e1cil decirlo que hacerlo, es un proceso factible que te dar\u00e1 una ventaja en cualquier entorno.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Piensa y luego convi\u00e9rtete<\/h3>\n\n\n\n<p>Probablemente no sea una sorpresa, pero tu mundo interno refleja o manifiesta todo lo que expresas en el exterior.<\/p>\n\n\n\n<p>Tu desbalance mental es la causa de tu falta de <a href=\"https:\/\/blog.12min.com\/es\/la-inteligencia-emocional-resumen-pdf\/\">concentraci\u00f3n<\/a> y, al poner en peligro tu creatividad, tambi\u00e9n peligran tus esfuerzos diarios.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u00bfTe gust\u00f3 este resumen? <\/strong>Queremos invitarte a descargar nuestra aplicaci\u00f3n gratuita <a href=\"https:\/\/app.adjust.com\/v2i1rsq?deeplink=twelvemin:\/\/discovery&amp;fallback=https:\/\/12min.com\/es\/?utm_source=blog-mx&amp;utm_medium=organic&amp;redirect_windows=https:\/\/12min.com\/es\/?utm_source=blog-mx&amp;utm_medium=organic&amp;redirect_macos=https:\/\/12min.com\/es\/?utm_source=blog-mx&amp;utm_medium=organic\">12 min App<\/a>, donde podr\u00e1s encontrar m\u00e1s res\u00famenes y audiolibros incre\u00edbles.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Frases de \u201cFocus\u201d<\/h2>\n\n\n<span class='bctt-click-to-tweet'><span class='bctt-ctt-text'><a href='https:\/\/twitter.com\/intent\/tweet?url=https%3A%2F%2Fblog.12min.com%2Fes%2Ffocus-resumen%2F&#038;text=Dirigir%20la%20atenci%C3%B3n%20hacia%20donde%20debe%20ir%20es%20una%20tarea%20primordial%20de%20liderazgo.%20&#038;related' target='_blank'rel=\"noopener noreferrer\">Dirigir la atenci\u00f3n hacia donde debe ir es una tarea primordial de liderazgo.  <\/a><\/span><a href='https:\/\/twitter.com\/intent\/tweet?url=https%3A%2F%2Fblog.12min.com%2Fes%2Ffocus-resumen%2F&#038;text=Dirigir%20la%20atenci%C3%B3n%20hacia%20donde%20debe%20ir%20es%20una%20tarea%20primordial%20de%20liderazgo.%20&#038;related' target='_blank' class='bctt-ctt-btn'rel=\"noopener noreferrer\">Compartir en X<\/a><\/span>\n\n<span class='bctt-click-to-tweet'><span class='bctt-ctt-text'><a href='https:\/\/twitter.com\/intent\/tweet?url=https%3A%2F%2Fblog.12min.com%2Fes%2Ffocus-resumen%2F&#038;text=La%20mente%20intuitiva%20es%20un%20regalo%20sagrado%20y%20la%20mente%20racional%20un%20sirviente%20fiel%E2%80%9D%2C%20dijo%20Albert%20Einstein.%20%E2%80%9CCreamos%20una%20sociedad%20que%20honorifica%20al%20sirviente%20y%20se%20olvida%20del%20regalo.%20&#038;related' target='_blank'rel=\"noopener noreferrer\">La mente intuitiva es un regalo sagrado y la mente racional un sirviente fiel\u201d, dijo Albert Einstein. \u201cCreamos una sociedad que honorifica al sirviente y se olvida del regalo.  <\/a><\/span><a href='https:\/\/twitter.com\/intent\/tweet?url=https%3A%2F%2Fblog.12min.com%2Fes%2Ffocus-resumen%2F&#038;text=La%20mente%20intuitiva%20es%20un%20regalo%20sagrado%20y%20la%20mente%20racional%20un%20sirviente%20fiel%E2%80%9D%2C%20dijo%20Albert%20Einstein.%20%E2%80%9CCreamos%20una%20sociedad%20que%20honorifica%20al%20sirviente%20y%20se%20olvida%20del%20regalo.%20&#038;related' target='_blank' class='bctt-ctt-btn'rel=\"noopener noreferrer\">Compartir en X<\/a><\/span>\n\n<span class='bctt-click-to-tweet'><span class='bctt-ctt-text'><a href='https:\/\/twitter.com\/intent\/tweet?url=https%3A%2F%2Fblog.12min.com%2Fes%2Ffocus-resumen%2F&#038;text=Para%20tener%20resultados%2C%20un%20l%C3%ADder%20necesita%20los%20tres%20tipos%20de%20atenci%C3%B3n.%20El%20enfoque%20interno%20nos%20sintoniza%20con%20nuestras%20intuiciones%2C%20valores%20y%20mejores%20decisiones.%20El%20enfoque%20en%20los%20otros%20suaviza%20las%20conexiones%20con%20las%20personas%20de%20nuestras%20vidas.%20Y%20el%E2%80%A6&#038;related' target='_blank'rel=\"noopener noreferrer\">Para tener resultados, un l\u00edder necesita los tres tipos de atenci\u00f3n. El enfoque interno nos sintoniza con nuestras intuiciones, valores y mejores decisiones. El enfoque en los otros suaviza las conexiones con las personas de nuestras vidas. Y el\u2026 <\/a><\/span><a href='https:\/\/twitter.com\/intent\/tweet?url=https%3A%2F%2Fblog.12min.com%2Fes%2Ffocus-resumen%2F&#038;text=Para%20tener%20resultados%2C%20un%20l%C3%ADder%20necesita%20los%20tres%20tipos%20de%20atenci%C3%B3n.%20El%20enfoque%20interno%20nos%20sintoniza%20con%20nuestras%20intuiciones%2C%20valores%20y%20mejores%20decisiones.%20El%20enfoque%20en%20los%20otros%20suaviza%20las%20conexiones%20con%20las%20personas%20de%20nuestras%20vidas.%20Y%20el%E2%80%A6&#038;related' target='_blank' class='bctt-ctt-btn'rel=\"noopener noreferrer\">Compartir en X<\/a><\/span>\n\n<span class='bctt-click-to-tweet'><span class='bctt-ctt-text'><a href='https:\/\/twitter.com\/intent\/tweet?url=https%3A%2F%2Fblog.12min.com%2Fes%2Ffocus-resumen%2F&#038;text=El%20punto%20ideal%20para%20tomar%20decisiones%20inteligentes%2C%20entonces%2C%20viene%20no%20s%C3%B3lo%20de%20ser%20un%20experto%20en%20el%20tema%2C%20sino%20tambi%C3%A9n%20de%20tener%20una%20gran%20conciencia%20de%20s%C3%AD%20mismo.%20&#038;related' target='_blank'rel=\"noopener noreferrer\">El punto ideal para tomar decisiones inteligentes, entonces, viene no s\u00f3lo de ser un experto en el tema, sino tambi\u00e9n de tener una gran conciencia de s\u00ed mismo.  <\/a><\/span><a href='https:\/\/twitter.com\/intent\/tweet?url=https%3A%2F%2Fblog.12min.com%2Fes%2Ffocus-resumen%2F&#038;text=El%20punto%20ideal%20para%20tomar%20decisiones%20inteligentes%2C%20entonces%2C%20viene%20no%20s%C3%B3lo%20de%20ser%20un%20experto%20en%20el%20tema%2C%20sino%20tambi%C3%A9n%20de%20tener%20una%20gran%20conciencia%20de%20s%C3%AD%20mismo.%20&#038;related' target='_blank' class='bctt-ctt-btn'rel=\"noopener noreferrer\">Compartir en X<\/a><\/span>\n\n<span class='bctt-click-to-tweet'><span class='bctt-ctt-text'><a href='https:\/\/twitter.com\/intent\/tweet?url=https%3A%2F%2Fblog.12min.com%2Fes%2Ffocus-resumen%2F&#038;text=La%20atenci%C3%B3n%20plena%20nos%20ayuda%20especialmente%20a%20aquellos%20para%20quienes%20cada%20contratiempo%2C%20dolor%20o%20decepci%C3%B3n%20significan%20interminables%20momentos%20de%20meditaci%C3%B3n.%20&#038;related' target='_blank'rel=\"noopener noreferrer\">La atenci\u00f3n plena nos ayuda especialmente a aquellos para quienes cada contratiempo, dolor o decepci\u00f3n significan interminables momentos de meditaci\u00f3n.  <\/a><\/span><a href='https:\/\/twitter.com\/intent\/tweet?url=https%3A%2F%2Fblog.12min.com%2Fes%2Ffocus-resumen%2F&#038;text=La%20atenci%C3%B3n%20plena%20nos%20ayuda%20especialmente%20a%20aquellos%20para%20quienes%20cada%20contratiempo%2C%20dolor%20o%20decepci%C3%B3n%20significan%20interminables%20momentos%20de%20meditaci%C3%B3n.%20&#038;related' target='_blank' class='bctt-ctt-btn'rel=\"noopener noreferrer\">Compartir en X<\/a><\/span>\n\n\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter\"><a href=\"https:\/\/web.12min.com\/sign-in\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/lh4.googleusercontent.com\/POlLIJD4-Wl1f4LZdjqqrBJnbIQuGO2BOZOOM2jdUOyfr3TgOh1V6H_tRIbqwvT0SW5OrEdSxmImJPw8CH4giieXGQwFp2soHqqGOLtSTOSJ2ONiYnHBVSEPujTwvin7pTYIccOK\" alt=\"\"\/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Nuestro an\u00e1lisis cr\u00edtico<\/h2>\n\n\n\n<p>En nuestra opini\u00f3n, este es uno de los libros sobre atenci\u00f3n y liderazgo m\u00e1s fant\u00e1sticos que se hayan escrito. Nos presenta conceptos, herramientas y pr\u00e1cticas \u00fatiles que podemos implementar en el d\u00eda a d\u00eda.<\/p>\n\n\n\n<p>Si te interesa desarrollar tu productividad y convertirte en un mejor l\u00edder, \u00a1no dudes en leerlo!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Desarrollar la atenci\u00f3n para alcanzar la excelencia S\u00ed, prestar atenci\u00f3n es una habilidad que est\u00e1 quedando en el olvido. Hoy tenemos un flujo de informaci\u00f3n constante e interminable al alcance de nuestra mano, accesible en todo momento y lugar. Es muy f\u00e1cil distraernos, aislarnos y sentirnos perdidos. 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