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Como otimizar seu espaço para trabalho home office

Quando falamos de trabalho home office ou remoto, qual é a imagem que vem à sua mente? Se já imagina uma rede, na beira da praia e uma cerveja na mão, pode esquecer. Trabalhar fora de um escritório não é a vida fácil que costumam pensar. Também requer disciplina, organização e, claro, trabalho duro. Justamente por isso, quem trabalha ou pensa em trabalhar de forma remota deve saber como otimizar seu espaço para tirar o máximo da produtividade.
Antes de mais nada, vamos falar sobre as principais inimigas do home office: as distrações. No livro Foco, de Daniel Goleman, o autor define os dois tipos de distrações: as sensoriais e as emocionais. As sensoriais são sons, cheiros e outros estímulos do tipo. Já as emocionais são seus problemas e dificuldades pessoais, da sua cabeça. Passar por cima delas durante o trabalho é um desafio constante, ainda mais quando se trabalha de casa ou de outro lugar que não seja o escritório de uma empresa.

Como superar as distrações e render mais

Para superar as distrações enquanto faz o trabalho home office, tudo começa com o mindset certo. Por isso, encare desde o início o seu trabalho como ele deve ser. Nada de enrolação ou de folga, só porque está fora de um escritório convencional.
Quem quer fugir das distrações precisa, antes de mais nada, de um lugar livre de distrações. Pode ser impossível ficar livre de todas elas, mas comece pensando em um lugar em que você consiga ficar completamente sozinho. Mesmo que opte por trabalhar em um espaço compartilhado, como um coworking, certifique-se de que haverá estrutura, quando for preciso, para que você fique sem outras pessoas, barulho ou outros estímulos que podem te distrair. Não é sobre perder o contato com o mundo. Pelo contrário, um fator negativo de fazer o trabalho home office é justamente perder muito do contato com outras pessoas. Ainda assim, sua opção de trabalho remoto deve te oferecer a possibilidade de ficar sozinho e concentrado.

Como otimizar o seu espaço de trabalho

O espaço de trabalho remoto deve ser tão ou mais organizado que o de uma empresa, por exemplo. Mais organizado, no caso, porque é você quem tem total controle sobre ele. A estrutura física, os móveis e os gadgets devem trabalhar a seu favor o tempo todo enquanto faz seu trabalho home office. Por isso, invista tempo – e dinheiro, se preciso – para montar o espaço ideal para você.
No trabalho home office também é indispensável que tudo esteja à sua mão. Novamente, como é um espaço seu, aproveite para organizar tudo o que você precisa de forma que o acesso esteja ao seu toque. Computador, celular, papéis, canetas e até seu lanche podem e devem estar bem ao seu alcance. Assim, se perde menos tempo e desgaste, ao mesmo tempo que o trabalho rende mais.
O conforto também vale muito ao trabalhar num home office. Cadeira confortável, computador ajustado na altura certa e boa iluminação e ventilação são essenciais para que uma boa estrutura de trabalho. A decoração e um ambiente agradável são um plus. Mais uma vez, aproveite a liberdade e dê a sua cara para seu home office.

Apps, gadgets e ferramentas que não podem faltar no trabalho home office

Um fone de ouvido que te livre das distrações e um celular programado na função “prioridade” para não fazer muito barulho são os itens mais óbvios para quem está de home office. Além deles, porém, outras ferramentas e apps mudam tudo na hora do trabalho remoto.
O Slack é o queridinho das equipes na hora de trabalhar remotamente. O app de comunicação entre equipes é usado por muita gente devido a todas suas funções e à sua praticidade, claro. O Trello, por outro lado, ajuda na gestão das tarefas também de forma compartilhada com toda a equipe envolvida. E a lista não para por aí, claro. Para ver todas as melhores dicas, é só ver nosso outro post dedicado ao assunto: são os 13 apps indispensáveis para o trabalho remoto.

Dicas rápidas para organizar o trabalho home office

#1 Tenha um escritório real: Arrume sua mesa e cadeira como se fosse trabalhar em um escritório. Preocupe-se com sua postura, com a organização dos objetos no espaço. Tudo para entrar no clima do trabalho e não se sentir “à vontade demais”.
#2 Vista-se: Parece besteira, mas tirar o pijama faz diferença. Tome um banho, vista uma roupa casual, mas como se estivesse pronto para sair a qualquer momento. Isso vai te ajudar a entrar no “modo de trabalho”.
#3 Alimente-se bem: Não é porque você está fora do escritório, onde escolheu estar, que vale se desleixar com a alimentação. Faça pausas para lanches, almoce no horário certo e seu relógio biológico – e sua saúde – agradecem.
#4 Organize suas tarefas: Trabalhando em casa, no coworking ou no escritório, essa dica é bem importante. Priorize as tarefas certas, tenha disciplina e siga cronogramas para completar tudo com precisão e efetividade.
#5 Controle o tempo: As pessoas tendem a produzir melhor em horários diferentes. Alguns são super produtivos logo no início da manhã, mas há quem prefira a noite para trabalhar. Em qualquer um dos casos, seja o senhor do seu próprio tempo. Defina horários certos de trabalho, programe pausas para descansar e saiba a hora certa de parar.
#6 Esteja disponível: Quando você trabalha em uma empresa e/ou faz parte de uma equipe, é importante estar disponível enquanto trabalha de um home office. Mesmo à distância, deixe claro que os apps e ferramentas como Skype, Hangouts e Slack são formas de te encontrar facilmente, à hora que for preciso.
#7 Crie hábitos saudáveis: Todas as dicas acima, quando seguidas, vão resultar em bons hábitos no seu dia de trabalho.
Essas são as principais dicas para se manter produtivo e eficaz trabalhando de forma remota. Tem mais alguma dica para compartilhar com a gente? Então deixe-a nos comentários! E para melhorar ainda mais sua produtividade, é só correr para conferir os nossos livros sobre o assunto.
E se quiser agora dicas para gerir melhor o seu tempo de trabalho, confira aqui!




Carta aos futuros assinantes do 12Minutos

Como seria sua vida se você pudesse ler um microbook por dia?

Muita gente me pergunta sobre nossas motivações ao criar o 12minutos. As pessoas ficam curiosas em saber, por quê lançamos este app? Por isso, escrevi este post para que você entenda um pouco melhor o que pensamos e por quê fazemos o que fazemos por aqui!

A ideia central do 12′ é fazer com que as pessoas aprendam cada vez mais, e cada vez mais rápido. Nós sabemos que a correria do dia a dia as vezes é implacável. Milhares de livros se acumulando na prateleira, o Kindle cada vez mais cheio. Além disso, temos que ficar por dentro das notícias do dia e acompanhar centenas de novos posts fantásticos que surgem todos os dias. Isso tudo é um grande desafio.

Acabando com o FOMO: Fear Of Missing Out

Talvez você não conheça a expressão FOMO, que traduzida significa “medo de perder as coisas”. É fato que hoje em dia, na era do informação, precisamos assimilar novas ideias e conceitos cada vez mais rápido. Se não conseguirmos, corremos o risco de ficar obsoletos.

E é por isso que criamos o 12minutos.

Criamos o 12′ para ajudar você a se inspirar e continuar aprendendo, mesmo na correria do dia a dia. Está cada vez mais difícil encaixar a leitura entre o trânsito, trabalho, reuniões, vida pessoal. E nós queremos tornar isso mais fácil.

Mas como fazemos isso?

Eu sei e você sabe que os livros de não ficção são um das fontes mais importantes de conhecimento na nossa sociedade. Por isso, escolhemos começar por eles. Pegar este acervo enorme de conhecimento e condensá-lo em um formato curto, simples e acessível para o consumo. Estes são os nossos microbooks.

Cada microbook é feito com muito carinho pela nossa equipe. Nós lemos os livros, dissecamos, grifamos, anotamos e desconstruímos, tudo isso em busca das ideias centrais. Depois desse trabalho todo, chega a hora de reconstruir.

É aí que entra a parte criativa. Cada microbook é único, e pode ser lido ou ouvido em aproximadamente 12 minutos.

Indo mais a fundo, aqui no 12Minutos, temos 4 segredos:

  1. Nosso primeiro segredo é uma combinação de textos e áudios, sumarizados por especialistas. Com isso, você aprende mais e realmente absorve o conhecimento adquirido!
  2. Somos mobile first. Temos apps para as principais plataformas móveis. Isso significa que você pode aprender coisas novas em qualquer lugar. Na fila do banco, no metrô, no intervalo entre reuniões.
  3. Aqualidade do nosso conteúdo é animal. Cada microbook é editado várias e várias vezes e constantemente avaliado e revisado pelo nosso time editorial.
  4. Por fim, qualquer pessoa tem 12 minutos no seu dia. E 12 minutos é o tempo ideal para você compreender as melhores ideias, dos melhores livros e assim despertar sua curiosidade para, caso queira, se comprometer com leituras mais aprofundadas. Cabe em qualquer intervalo do seu dia!

O que o 12′ oferece de vantagem?

O microbook é um formato que acreditamos, pois ele traz duas grandes vantagens para você, nosso leitor.

  • Nós facilitamos para que você tenha acesso às ideias dos principais livros de não ficção e assim inspiramos você a ler mais;
  • Nós ajudamos você a aprender algo novo, nos curtos intervalos do dia a dia. Na espera do dentista? Check! No metrô? Check! Estamos lá sempre para você, no seu bolso.

E como é difícil encaixar 5 a 7 horas para ler um livro inteiro no nosso dia a dia, não é mesmo? Nós queremos muito ler mais, mas as vezes não conseguimos.

Nem todos os livros são para todos!

Algumas vezes, quando conseguimos ler um livro, o título não está super alinhado com aquilo que procurávamos. Por isso recomendamos muito que você use o 12′ para triar suas leituras e assim ler mais assertivamente.

Mesmo que um microbook não desperte sua vontade de ler o livro completo, ainda assim ele pode te inspirar novas ideias e te ajudar a formar novos hábitos, como uma dieta, um novo jeito de se comunicar ou uma técnica de persuasão.

E como vocês escolhem o que virá no 12′?

Cada livro é escolhido a dedo pela nossa equipe e pelos nossos usuários. Selecionamos aqueles títulos que mais adoramos, de autores renomados. Assim, garantimos a qualidade do que oferecemos. Nosso objetivo é que você assimile profundamente o máximo de conhecimento de cada microbook. Queremos que você se torne uma pessoa melhor após cada leitura!

Hoje, nosso time organiza os microbooks por categoria também, então, você vai poder aprender sobre:

Estamos crescendo. Rápido!

  • Estamos entre os Trending Apps na Apple Store e Play Store e em destaque na categoria de educação;
  • Já temos mais de 50 mil usuários nos nossos apps;
  • Contamos com uma comunidade de mais de 1000 assinantes;

E se você está em dúvida se deve assinar, veja o que estão falando sobre nós:

Existem tantos livros incríveis e tão pouco tempo que chega a ser angustiante ver todos aqueles livros não lidos na prateleira. Com o 12Minutos eu consigo acelerar meu aprendizado absorvendo os pontos-chave dos melhores autores e ainda posso priorizar melhor quais livros eu irei ler por completo.

João Pedro Resende, CEO e fundador da Hotmart

O conteúdo curado pela equipe do 12Minutos é essencial para acompanhar as melhores práticas de empreendedorismo, inovação, marketing e vendas. Eu uso o 12Minutos todos os dias e não consigo imaginar como seria minha vida sem ele. Recomendo muito, especialmente para quem toca uma empresa ou sonha em empreender!

Gustavo Caetano, CEO da Samba Tech

 

Quero assinar! O que ganho com isso?

Se no plano gratuito, você já tem acesso a 1 microbook gratuito por semana, assinando o 12′ você tem ainda mais a ganhar.

Como assinante, você terá acesso um catálogo de centenas de microbooks! E não para por aí, nosso acervo tem crescido mês a mês. Hoje adicionamos em média 15 novos títulos por mês. Ah, e se você não encontrar o título que você está procurando, você ainda pode sugerir e votar nos próximos microbooks que vamos criar. Legal, não?

Ficou curioso? A melhor forma de saber se você vai gostar é experimentando, por isso, oferecemos um trial ilimitado por 3 dias e 1 microbook gratuito por semana! Está esperando o que? Corre lá e baixa nosso app!

E se tiver qualquer dúvida, reclamação ou sugestão, estamos de portas abertas! Não hesite 🙂

Happy learning!

Diego Gomes, criador do 12minutos.


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O que é período sabático e 5 passos para tirar o seu sem preocupação

Você já quis tirar um período sabático? Depois de um dia estressante e desmotivador no trabalho, pode ser que essa ideia já tenha passado pela sua cabeça. Se você desconsiderou logo de cara por achar que é impossível, vamos ajudá-lo.

A primeira coisa que você precisa saber é que é possível, sim. Com muita organização e sem pressa, tirar um período sabático pode estar no seu horizonte. Planeje todos esses passos e boa experiência!

O que é período sabático

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Período sabático é um tempo que você tira do trabalho e que pode ter duração de dois meses, um ano, ou até mais. O conceito surgiu na Bíblia e mais recentemente ganhou o sentido de “dar uma pausa na carreira para conquistar algo pessoal”.

Essa prática pode ter muitos benefícios, como movimentar um pouco sua rotina, renovar sua mente, oferecer tempo para se dedicar a algo com muito significado, descobrir novas culturas ou mesmo para ganhar experiências mais diversas na sua área.

Mesmo assim, o tempo sabático não precisa ser uma parada total na carreira: encare como uma aventura que vai trazer autoconhecimento e crescimento.

Saiba onde começa e onde termina

Firme uma data no calendário e transforme-a na sua meta. Isso não precisa ser definitivo – planejamentos podem mudar de acordo com seus imprevistos. Só não adianta colocar uma data imaginária do tipo “um dia eu vou”.

Uma boa ideia é relacionar essa data com outro grande evento, como um aniversário seu ou antes de se casar.

Procure se certificar-se de que todos saibam sobre sua ideia. Isso diminui as chances de você desistir do seu período sabático. Mas não ignore a opinião das pessoas sobre sua decisão. Ou seja, reflita sempre considerando a visão externa.

Planeje seu dinheiro

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Já que você decidiu dar essa pausa e colocou uma data, precisa se preocupar com os recursos financeiros. Você não vai querer ficar regulando seus gastos e nem perdendo o sono por causa disso.

Então, o passo número um: se você tem dívidas, QUITE-AS. Existe a opção de incluir parcelas de cartão de crédito no seu planejamento, mas não é o ideal. Quando você sair para o seu período sabático, procure estar o mais leve possível.

Agora que as dívidas foram resolvidas, é hora de juntar o dinheiro. Coloque em uma planilha o quanto você vai precisar guardar por mês até começar o tempo sabático e coloque em uma poupança ou fundo de investimento.

Se você resolver incluir seu parceiro ou parceira nessa aventura, não se esqueça de contar gastos e a possível renda extra.

Sem dúvidas, a melhor opção é ter uma renda que não dependa do seu trabalho. Uma ideia é ter uma propriedade, como um imóvel que pode ser alugado. Também vale contar com dividendos de investimentos e até a venda de anúncios de um blog.

Não deixe de criar um fundo de emergência. Por mais que você esteja ansioso para o seu período sabático, acidentes podem acontecer.

Enquanto estiver guardando dinheiro, procure economizar. Manter um controle dos seus gastos é essencial nesse momento. Algumas ferramentas facilitam nessa parte, como o GuiaBolso ou Organizze. Pense que ter um estilo de vida moderado vai valer a pena quando chegar o tempo sabático.

Não tire um período sabático para fazer nada

Se você resolver tirar um período sabático só para ficar de pernas para o ar, não tire. Especialmente para quem tem um ritmo de vida agitado, o resultado vai ser a saúde mental deteriorada.

Procure algo motivador para fazer. Um motivo para levantar todos os dias. Você pode começar com algumas metas simples, como correr todos os dias ou aprender uma receita nova por dia.

Mas o mais legal é começar o período sabático com um grande objetivo. Pode ser seguir a sua paixão, aquilo que você nunca teve chance de fazer – como escrever um livro ou morar fora do país, por exemplo.

Algumas pessoas se planejam para tirar o período sabático quando nasce um filho, para poder ficar mais em casa. Outras já topam a aventura para fazer uma mudança de área de atuação.

Até dar check na lista de coisas a fazer antes de morrer é um objetivo interessante. Também é a sua chance de finalizar projetos que você começou nos finais de semana e nunca mais tiveram sua atenção.

Se o seu desejo é ter um tempo real de introspecção, procure recursos teóricos para isso. Livros, filmes e outras fontes de conhecimento podem fazer toda a diferença. Nós temos algumas dicas de livro: O Poder do Agora, Eckhart Tolle e Em busca de Sentido, Viktor Frankl.

O Poder do Agora

Outras 3 dicas para o seu período sabático

Se você quer dar essa pausa, porém, não sabe ao certo o que fazer, que tal pensar sobre as três dicas abaixo:

Avance nos estudos

Você está precisando subir degraus no seu nível educacional? O período sabático pode ser uma oportunidade de ouro para fechar esse gap. Muitas pessoas aproveitam para fazer um curso de extensão ou profissionalizante, um MBA acelerado… Tem gente que opta por aulas isoladas em uma universidade local ou até mesmo no exterior.

Ou seja, o período sabático também pode servir para aprender coisas novas. Existe até um serviço com esse objetivo: a Uncollege. Trata-se de um programa de gap year que oferece coaching personalizado para você mudar a sua carreira enquanto viaja pelo mundo.

Ah, você pode ainda fazer aquele curso de fotografia, de culinária ou artesanato… Enfim, a ideia é aproveitar o seu tempo fora da empresa para incrementar a sua carreira, aprender mais sobre si mesmo ou melhorar a sua performance em seu hobby predileto etc.

Pratique o voluntariado

Você pode fazer a sua parte para tornar esse mundo um lugar melhor para outras pessoas. E ninguém precisa ir para a Patagônia e envolver-se em um causa nobre. Se a grana está curta, você pode encontrar satisfação, ajudando pessoas próximas.

As opções de trabalho voluntário são enormes e irá depender das suas habilidades, ou seja, do que você pode doar de si mesmo. Lembre-se: voluntariado faz bem para que recebe a ajuda e pra quem pratica também.

Conheça novas culturas

Viajar é sempre uma excelente ideia. Você pode optar por uma viagem pelo Brasil afora ou cruzar fronteiras para conhecer coisas e pessoas diferentes, praticar novo idioma, desafiar seus limites…

Ou seja, pode ser uma viagem de turismo, de relaxamento e reflexão, de estudos ou de trabalho… Independentemente do motivo que você escolher, procure interagir com a comunidade e a cultura do local.

Pode não parecer, mas a decisão do que fazer pode levar muito tempo. Enquanto não se resolver, talvez seja melhor suspender a data de início do seu tempo sabático.

Saiba como sair

A espera pela grande data pode passar mais rápido do que você pensava. Faça um plano, designando uma data para falar com seu chefe e organizar as pendências do RH.

Deixe o emprego atual da maneira mais pacífica possível, evitando queimar pontes. Dê o aviso e treine quem vai substituí-lo.

Se você tem seu próprio negócio, deixe tudo bem acordado com os outros sócios sobre como vai funcionar a sua saída. Evite ao máximo causar estresse. Se você argumentar bem, todos entendem a necessidade de um período sabático. Afinal, você vai voltar com mais bagagem e motivação.

Não tenha medo de delegar!

Agora, se você já souber que vai ficar sem emprego quando voltar, procure racionalizar bem o período “parado” no currículo. Siga estes passos:

  • Coloque uma sessão especial no currículo que indica o período sabático. Designe como um tempo para projetos pessoais.
  • Quando o entrevistador perguntar, já tenha a resposta pronta sobre o que você alcançou nesse tempo, alguns aprendizados e o quanto você está feliz de ter tido essa escolha.
  • Assegure a empresa de que tudo foi conversado e combinado antes de você sair, para não dar a impressão de que foi algo repentino que deixou alguém na mão.

Vá!

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Você precisa saber desde já que vai ser difícil despedir-se dos colegas e do trabalho. Até a rotina pode fazer falta no começo. O frio na barriga existe, mas não desista por causa dele.

Se preferir, comece tirando folgas designadas por semana. Aos poucos, você acostuma com a mudança de estilo de vida.

É muito importante não deixar a vida social de lado. Se você tiver boas relações no trabalho, procure encontrar os antigos colegas. Marque encontros ou converse por Skype com frequência, se sua vontade for mudar de país.

Lembre-se sempre de que nada vai desmoronar sem você. Esqueça a ideia de ficar ligado à função que ocupava. Foque no objetivo que você traçou para o período sabático. Mesmo assim, por mais que você tente, algumas coisas podem não sair como esperado. Esteja preparado para isso.

Pode ser que quando você voltar tudo esteja no mesmo lugar. O escritor e colaborador da Forbes, August Turak, tirou 4 meses para se dedicar a um curso na Saint John’s University.

Ele conta que o seu período sabático mostrou a verdade sobre seu próprio senso de importância. Ele viu que sentia medo de ser indispensável e tudo acabar quando ele saísse. Mas a verdade é que o medo era de ninguém precisar dele. Com isso, descobriu sua real importância na companhia e na vida das pessoas.

Durante esse tempo fora, envolva-se com as melhores pessoas possíveis. Procure trocar conhecimento e experiências, pois esses momentos vão trazer os resultados mais valiosos.

Se a experiência for em outro país, a chance é ainda maior de conhecer pessoas novas. Nesse caso, também existe a chance de sentir saudades de casa, dos amigos e família. Não deixe de cultivar essas relações, mesmo de longe.

Mas quando tudo acabar acabar, não deixe de continuar vivenciando os aprendizados. Seja de volta ao seu país ou à sua carreira, procure aplicar o que deu certo na sua rotina.

Bônus: documente sua aventura

Se você não tiver jeito para blogs, pode tentar um canal no YouTube. Mesmo assim, nem tudo precisa ser compartilhado: um diário também serve.
Esse exercício faz toda a diferença na hora de colocar em perspectiva quais foram seus aprendizados nessa jornada.

E aí, está pronto para tirar um período sabático? Se você precisa de mais inspiração, o 12min tem um acervo cheio de de livros sobre Psicologia, Saúde e Bem Estar e Empreendedorismo, além de outras categorias de não-ficção.

Nós trabalhamos duro para construir microbooks com muito significado e que possam trazer novas ideias e ensinamentos para sua vida. Para ficarmos cada vez melhores, contamos sempre com o seu feedback! Por isso, não deixe de nos contar a sua opinião. Ela é valiosa para nós!

E boa sorte no seu período sabático 😉