Resumo do Livro A Única Coisa
O foco pode trazer resultados extraordinários para a sua vida. No entanto, encontrar a única coisa na qual você precisa se concentrar pode não ser uma tarefa fácil para muita gente. Mas, acredite, isso não apenas é possível, como é imprescindível para impulsionar a sua produtividade.
No livro A Única Coisa, Gary Keller e Jay Papasan mostram que ter muitos objetivos nem sempre é a melhor estratégia para se chegar ao sucesso. Pelo contrário, os autores recomendam focar naquilo que você mais deseja na vida.
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Você quer saber mais sobre essa fantástica obra e aprender a identificar a sua “única coisa”? Continue lendo o resumo do livro aqui ou baixe, ao lado. Vamos lá!
Mitos e mentiras sobre produtividade
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Quando se trata de produtividade, a primeira coisa que você deve jogar por terra é a ideia de que tudo na vida tem a mesma importância. A realidade não é bem assim, garantem os autores do livro A Única Coisa.
Segundo eles, são inúmeras as atividades do nosso cotidiano que não têm nada a ver com produtividade. Por exemplo, se você tem uma lista de coisas para fazer, certamente sentirá realizado ao concluir o trabalho. No entanto, se essa sua lista estiver recheada de coisas banais, completá-la não fará de você uma pessoa produtiva.
Assim, o livro A Única Coisa explica que esse é o grande diferencial das pessoas que realizam coisas importantes. Ou seja, elas têm um objetivo específico e um senso claro de prioridade sobre o que querem fazer e sobre onde pretendem estar.
Os principais inimigos da produtividade:
- Não dizer não, quando necessário
- Temer o caos
- Cultivar hábitos não saudáveis para o corpo e a mente
- Não equilibrar o ambiente e os seus objetivos
O Princípio 80/20 é real
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Estamos falando aqui de uma das maiores verdades sobre produtividade de todos os tempo, segundo muitos estudiosos: o Princípio 80/20, ou Princípio de Pareto.
No século 19, o economista italiano Vilfredo Pareto calculou que 80% das terras italianas eram propriedade de apenas 20% das pessoas. Em 1930, o executivo da General Motors, Joseph Juran, descreveu esse princípio como “os poucos vitais e os muito triviais”.
De acordo com o autor britânico de livros sobre administração, Richard Koch, o Princípio 80/20 sempre foi um dos guias mais importantes de sua carreira. A lógica dele é: se você pegar 20% dos 20% dos 20%, e continuar fazendo isso, logo chegará ao ponto mais importante.
No livro A única Coisa, Gary Keller afirma que o Princípio 80/20 é tão verdadeiro e eficaz quanto a lei da gravidade. Ele pode ser provado, previsto e praticá-lo aumenta bastante a sua produtividade.
Em síntese, o que você deve fazer é começar com aquilo que está em sua frente e, progressivamente, eliminar o que é menos relevante para se chegar ao objetivo. Faça isso até alcançar a questão mais importante. E é essa a única coisa na qual você deve colocar o seu foco.
Multitarefa: um jeito ineficiente de fazer as coisas
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“Multitarefa é uma mentira”. O co-autor de A Única Coisa, Gary Keller, explica que fazer muitas coisas ao mesmo tempo não funciona tão bem como muita gente pensa. Segundo ele, o ser humano é planejado para realizar uma tarefa por vez
O livro apresenta uma série de motivos pelos quais as multitarefas não funcionam, como por exemplo:
- Quando alguém nos interrompe durante o trabalho, levamos muito tempo para voltar à velocidade de antes. Assim, quando se decide mudar de tarefa, sempre há perdas em termos de eficiência.
- Toda vez que decidimos trocar de tarefas, há um risco de que não sermos capazes de voltar à tarefa original, aumentando assim as chances de nos perdermos em distrações.
- Realizar mais de uma tarefa simultaneamente exige mais tempo para conclusão dos trabalhos, impactando negativamente em nossa eficiência.
- As multitarefas aumentam as chances de cometermos erros, porque não prestamos muita atenção no que é realmente importante.
- Realizar multitarefas aumenta o nível de estresse.
- Pessoas que realizam multitarefas preferem novas informações em favor das velhas, independentemente do valor dessas informações.
Divida em partes
A multitarefa cria a ilusão de se estar fazendo o trabalho mais rapidamente, o que, de acordo com o livro A Única Coisa, não é verdade. Assim, os autores propõem algo que realmente pode impulsionar a sua produtividade.
A orientação é simples: divida o seu tempo entre muitas atividades. Desta forma, você fará uma coisa por vez, até que ela esteja concluída e, ainda, garante excelentes resultados em todas elas.
Como a disciplina influencia o seu sucesso
Em muitas sociedades, se uma pessoa não alcança um certo grau de sucesso, isso sugere que ela não foi disciplinada o suficiente. Porém, o livro A Única Coisa garante que isso não é 10% verdade.
Os autores defendem que, em vez de trabalhar para ser disciplinada, cada pessoa deve se esforçar para desenvolver hábitos produtivos. Mas isso não acontece da noite para o dia. Cientistas sociais afirmam que se você quiser adquirir um novo hábito, todo o processo levará cerca de 2 meses.
Os autores sugerem ainda não promover uma mudança radical, mas, pelo contrário, construir um hábito por vez. Ou seja, desenvolver hábitos lentamente e de forma constante leva ao sucesso.
Assim, pessoas bem-sucedidas não são aquelas que têm excelente desempenho em todas as áreas, e sim aquelas que escolhem fazer diversas coisas em suas vidas e, então, criam hábitos produtivos independentes dessas atividades.
Além disso, o hábito torna a rotina diária mais simples. Portanto, o caminho a seguir estará muito mais claro.
Força de vontade e produtividade
O ditado diz: “Onde há vontade, há um caminho”. Em outras palavras, se você deseja conquistar algo, precisa desejá-la fervorosamente.
Mas o livro A Única Coisa explica que, quando se trata de produtividade, a força de vontade é grande no início do dia, mas eventualmente se dissipa. E isso vale para a grande maioria das pessoas.
Pausas, como intervalos para o almoço ou pequenas paradas à tarde, aumentam nossa força de vontade, mas ela precisa ser reabastecida constantemente. Aí vem a dúvida: como fazer isso?
Para responder essa pergunta, os autores apresentam algumas sugestões. Veja:
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- Respeite sua própria força de vontade a qualquer momento e aproveite quando ela estiver disponível.
- Designe as tarefas mais exigentes nos momentos em que você estiver mais força de vontade.
- Invista em alimentação de qualidade e saudável – isso permitirá que cérebro e corpo se foquem e sejam altamente produtivos.
- Descanse de tempos em tempos para reabastecer seus níveis de força de vontade.
Coisas que exigem muita força de vontade:
Em alguns momentos, só mesmo com uma tremenda força de vontade para garantir uma excelente produtividade. Por exemplo:
- na hora de implementar os novos hábitos;
- ao filtrar as distrações do dia a dia que roubam a nossa atenção e jogam os resultados ladeira abaixo;
- quando alguém ou alguma coisa nos tira do sério e temos que controlar as emoções para não sair descontando nossa raiva, decepção, ansiedade etc na primeira pessoa que aparece em nossa frente;
- às vezes, para se obter o resultado esperado, temos que fazer testes e mais testes… sem força de vontade, podemos parar no meio do caminho;
- e haja força de vontade, quando temos que fazer algo que não gostamos.
- resistir a uma tentação exige muito de nós. Muito mesmo… E. muitas vezes, nos força a controlar os nossos impulsos.
Esses são alguns exemplos. É claro que existem incontáveis de outras situações.
Dá pra equilibrar trabalho e vida pessoal?
Os autores do livro A Única Coisa garantem que não. Isso porque, segundo eles, se uma pessoa se foca completamente em alcançar seus objetivos, não há mais tempo para nada.
Assim, ao invés de buscar a todo instante pelo equilíbrio perfeito entre uma trabalho e vida pessoal, você deveria fazer o seguinte:
- separar sua vida em duas partes, pessoal e profissional.
- cuidar de cada parte com sabedoria e colocar um tempo desproporcional em sua “única coisa”.
- saiba como aplicar a quantidade correta de atenção em ambas as partes.
A Única Coisa e o sonho grande
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Muitas pessoas têm medo de serem bem-sucedidas e decidem se contentar com menos, afirma o livro A Única Coisa. O correto, no entanto, seria desenvolver o hábito de pensar grande.
Conheça as dicas dos autores:
- em vez de escolher entre as receitas tradicionais de vida e carreira, imagine todos os caminhos possíveis e seus resultados;
- seja inteligente e corajoso, procurar sistemas, modelos, relacionamentos e hábitos que funcionaram para outras pessoas de sucesso e siga os exemplos deles;
- veja o fracasso como um atraso temporário, aprenda com seus erros e siga adiante com o seu projeto.
Para conquistar grandes coisas, você precisa responder uma simples questão: “o que é a única coisa que eu posso fazer agora que vai deixar todas as outras muito mais fáceis ou desnecessárias?” Essa questão torna a estrada para o sucesso mais clara, eliminando tudo que poderia ficar no meio do caminho, asseguram os autores.
Mas nunca se esqueça de que o sucesso é construído gradualmente, semelhante a uma fila de peças de dominó. Começamos derrubando um pequeno dominó, que bate em outros, e assim por diante.
Nossa felicidade e nossa força estão atreladas ao nosso propósito
Depois que descobrimos nossa “única coisa”, o passo seguinte é colocarmos todas as nossas energias na produtividade. Segundo o livro A Única Coisa, isso significa saber evitar as distrações que geram perda de tempo e recurso e, é claro, nos impedem de atingirmos o alvo.
Cultive a gratidão
A história é sempre a mesma: após conseguirmos o que queremos, nossa felicidade começa a diminuir, porque nos acostumamos rapidamente com a nova condição. Nesses momentos, é comum entrar e campo o tédio, gerando o desejo de se fazer algo novo. No entanto, o livro A Única Coisa sugere parar para pensar, valorizar e usufruir tudo o que conquistamos.
7 frases inspiradoras de Gary Keller
Gary Keller é um autor e empreendedor norte-americano, dono da Keller Williams Realty International, a maior imobiliária do mundo. Ao todo, ele publicou quatro best-sellers que venderam mais de dois milhões de cópias em todo o mundo. Veja a seguir algumas citações valiosas dele:
Continue aprendendo
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Se você quer ir mais fundo no tema produtividade, aqui no blog nós temos outros artigos superinteressantes. Por exemplo:
- Como controlar as distrações e aumentar sua produtividade
- Os melhores TED talks sobre produtividade.
- Como aumentar a produtividade e poupar o seu tempo.
E se você quer saber mais sobre o best-seller A Única Coisa, acesse o microbook, no 12min.
O 12min – a sua plataforma de desenvolvimento pessoal – disponibiliza uma série de outras obras fantásticas, dos mais renomados autores. Vale a pena conhecer a nossa biblioteca. Tudo nos formatos microbook e audio book.
E, se você é um amante dos livros, mas não sabe por onde começar a sua leitura no 12min, vai aqui uma dica superinteressante. Pegue aí!
O Segredo – Rhonda Byrne
![livro O Segredo](https://blog.12min.com/br/wp-content/uploads/sites/3/2019/08/O-Segredo-resumo-Rhonda-Byrne--238x300.jpeg)
Atrair coisas boas, habituar-se a pensar positivo e acreditar. Essas são lições valiosas que você vai aprender com o microbook desse livro. A autora garante: “absolutamente tudo o que você experimenta em sua vida é resultado do que você focou em seus pensamentos e sentimentos, percebendo ou não”.
Após lançar o livro O Segredo, Rhonda Byrne foi considerada pela Time Magazine, em 2007, uma das 100 pessoas mais influentes do mundo. O seu best-seller foi traduzido em 47 idiomas, com mais de 21 milhões de exemplares impressos. Imperdível.
Boa leitura e ótimos aprendizados!
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