Si pudieras leer 1000 palabras por minuto, ¿cuántos libros leerías por año? Leyendo media hora por día, la respuesta es 137. ¡Sí, 137 libros en 1 año, leyendo apenas treinta minutos al día! Quien practica speed reading (o lectura dinámica) sueña con esto y mucho más. Una persona promedio lee entre 200 a 400 palabras […]
Como dijo Charles Duhigg en «El Poder del Hábito», la fuerza de voluntad no es sólo una habilidad: funciona como un músculo, que necesita ser trabajado. Para mejorar nuestros hábitos, necesitamos hacer un poco de cada vez. Y para motivarnos a hacer este poco, una recompensas ayuda bastante. Esta es la lógica detrás de la “gamificación” […]
Imagínate lo bueno que sería si pudiéramos dejar la vida en piloto automático: tareas, ejercicios físicos, nutrición y trabajo, siendo hechos automáticamente. Como no tenemos esa opción y no somos robots, tenemos que realizar esas acciones y luchar contra la falta de motivación. De acuerdo con una encuesta realizada por la Duke University, los hábitos […]
¿Ya intentaste algunas vez entender las actitudes de alguien sin tener ninguna pista? Todo lo que hacemos tiene un motivo y desvendar el comportamiento humano es una de las mayores dificultades que encontramos en la vida. En el mundo de los negocios, tener esa habilidad es muy valioso. Al final de cuentas, facilita la toma […]
¿Cuánto tiempo demoras, realmente, para despertarte después de que sales de la cama? El café que es sensación en el Silicon Valley promete levantarte en 15 minutos. ¡Te presento al Bulletproof Coffee! Café, manteca y aceite. El Bulletproof Coffee, o café a prueba de balas, no es más que una mezcla de los tres elementos. […]
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