Como dijo Charles Duhigg en «El Poder del Hábito», la fuerza de voluntad no es sólo una habilidad: funciona como un músculo, que necesita ser trabajado. Para mejorar nuestros hábitos, necesitamos hacer un poco de cada vez. Y para motivarnos a hacer este poco, una recompensas ayuda bastante. Esta es la lógica detrás de la “gamificación” […]
Imagínate lo bueno que sería si pudiéramos dejar la vida en piloto automático: tareas, ejercicios físicos, nutrición y trabajo, siendo hechos automáticamente. Como no tenemos esa opción y no somos robots, tenemos que realizar esas acciones y luchar contra la falta de motivación. De acuerdo con una encuesta realizada por la Duke University, los hábitos […]
¿Ya intentaste algunas vez entender las actitudes de alguien sin tener ninguna pista? Todo lo que hacemos tiene un motivo y desvendar el comportamiento humano es una de las mayores dificultades que encontramos en la vida. En el mundo de los negocios, tener esa habilidad es muy valioso. Al final de cuentas, facilita la toma […]
Romance, acción, suspenso… ¿O te gustan más los temas relacionados a la motivación, negocios o meditación? No importan tus preferencias. Las opciones de leer libros online son cada día más grandes y las bibliotecas virtuales ofrecen todo lo que tiene de mejor el mercado editorial. La realidad es que leer libros online cada día es […]
Las personas con un buen hábito de lectura tienen algo en común. Y no es sólo la curiosidad o la búsqueda constante por el conocimiento. Todas las personas que cultivan el hábito de leer, tarde o temprano, escuchan la misma pregunta: ¿Cómo haces para encontrar buenos libros para leer? Encontrar el libro correcto, con cierta […]
Escribir un libro es una de las famosas tres metas para alcanzar el viejo concepto de felicidad y plenitud. Diferente de lo que sucede con plantar un árbol y tener un hijo, escribir el libro propio siempre fue la tarea más ignorada de las tres. Esto sucede por dos motivos básicos: la noción de que […]
Ser un emprendedor a veces puede ser un poco difícil. Una ayudita para hacer algunas las miles de cosas que tenemos que hacer, no vendría nada mal. Pensando en eso hicimos esta lista con 110 herramientas gratuitas para tu sitio, empresa, redes sociales y más! ¡Ven a verlas en 12Minutos!: Herramientas gratuitas de programación HTML5 […]
Probablemente ya oíste hablar de inteligencia emocional, medida por el CE. Este concepto se popularizó con el psicólogo y autor Daniel Goleman, en su libro sobre el tema. Aunque puede parecer tonto para algunos es un punto en común entre muchas personas exitosas. Pero ¿de qué se trata exactamente? ¿Por qué es tan pertinente? ¿Qué […]
¿Tienes malos hábitos? No necesita ser algo serio, como fumar. Un mal hábito puede ser comerte las uñas, principalmente cuando estás ansioso. El escritor Niklas Goeke dice que se comió las uñas por más de diez años hasta que se dio cuenta de que era un problema. Cuando empezó a estudiar sobre el auto-conocimiento, hizo […]
¿Cuánto tiempo demoras, realmente, para despertarte después de que sales de la cama? El café que es sensación en el Silicon Valley promete levantarte en 15 minutos. ¡Te presento al Bulletproof Coffee! Café, manteca y aceite. El Bulletproof Coffee, o café a prueba de balas, no es más que una mezcla de los tres elementos. […]
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