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Resumo do Livro 4 Horas para o Corpo, de Tim Ferriss, em PDF

4 horas para o corpo

11 min de leitura ⌚ 

4 horas para o corpo

O livro 4 Horas para o Corpo é um guia para uma vida saudável e, até mesmo, para um melhor desempenho sexual. Para isso, o autor sugere dieta especial, boas noites de sono e atividades físicas regulares.

Timothy Ferriss garante que tudo isso foi elaborado com base em uma ampla pesquisa e experimentos com atletas profissionais, médicos e com ele mesmo. Ou seja, não é coisa da cabeça do autor, apenas para vender livros.

Quem é Tim Ferriss

Timothy Ferriss, ou Tim Ferriss, como gosta de ser chamado, é escritor norte-americano, empresário, investidor-anjo, palestrante e apresentador de podcasts. A fama internacional no mundo do empreendedorismo veio com o livro Trabalhe 4 Horas por Semana.