5 min de leitura ⌚ Você pensa demais antes de agir? Pensa que o pior sempre pode acontecer? É difícil aceitar um feedback negativo? Não aceita nada menos que um desempenho perfeito, pois caso contrário parecerá um fracasso? Se você se identifica com esses sentimentos, provavelmente sofre de algum grau de ansiedade, e não está sozinho, […]
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Como Diminuir a Ansiedade: Descubra 10 Maneiras
5 min de leitura ⌚ A sua ansiedade “pega pesado” no local de trabalho? Temos duas notícias para você: uma boa e outra ruim. A notícia ruim é que ansiedade pode prejudicar, não apenas a sua saúde, mas a sua imagem profissional e até mesmo a sua carreira. Ansiedade passa a impressão de insegurança e medo […]
A Crise dos 25 anos: saiba o que é e veja se você está passando por ela
6 min de leitura ⌚ Em 2004, uma reportagem do jornal norte-americano Boston Globe chamou a atenção, pela primeira vez, para a chamada Crise dos 25 Anos. Na reportagem, o jornal contemplou entrevistas e dados sobre os adolescentes recém-formados nas universidades locais e como eles se preocupavam com o início da vida adulta. O sentimento geral […]
Você Sabe Quem é Augusto Cury? Descubra esse Escritor Fantástico
5 min de leitura ⌚ Sabe aquele tipo de pessoa que muda a vida dos outros? Esse é Augusto Cury. O médico psiquiatra, psicoterapeuta e pesquisador também é um escritor primoroso e seus livros trazem reflexões que alteram paradigmas. Para você ter uma ideia, os livros de Augusto Cury estão entre os mais lidos da última […]
Resumo do Livro Ansiedade, de Augusto Cury,
10 min de leitura ⌚ Nos dias atuais, tudo é pra ontem. Rápido e urgente. Vivemos num mundo sob intenso estresse, competitividade acirrada, com excesso de informações que chegam até nós 24h, sete dias por semana. E elas vêm por todos os lados. Uma verdadeira loucura. E haja energia para aguentar tudo isso… Mas o que […]
